Zima bez mandarinek? Nemožné! Tyto malé citrusové poklady jsou synonymem svátků, odpoledních svačin a vůně svěžesti. Všichni jsme ale zažili to nepříjemné zklamání, když jsme se s plným očekáváním zakousli do kyselé nebo suché mandarinky. Aby se to už neopakovalo, je na čase naučit se tajemství výběru těch nejsladších a nejšťavnatějších mandarinek.

The post Kako izbrati sladke mandarine, ki vas ne bodo pustile kislih obrazov? appeared first on City Magazine.

Už vás nebaví drahé produkty, které slibují lesklé vlasy a mladistvou pokožku, ale nikdy nepřinesou požadované výsledky? Někdy se ta nejlepší řešení skrývají v jednoduchých, přírodních surovinách, které máme téměř vždy po ruce. Jedním z takových tajemství je prastaré obilí bohaté na živiny pro vaši krásu – proso.

The post Recept za bujne lase in sijočo kožo: proso za zajtrk za naravno dozo keratina in kolagena! appeared first on City Magazine.

Pryč jsou doby, kdy jsme znali pouze klasické kravské mléko. Dnes stojíme před záplavou alternativ – od mandlí přes oves až po brambory! Co ještě je "dobré" mléko? Připravili jsme pro vás stupnici, která vás provede od nejmenšího po nejlepší výběr mléka. Podívejme se, které mléko je nejlepší?

The post Katero mleko je najboljše? Od ovsenega do polnomastnega kravjega mleka – kdo zmaga? appeared first on City Magazine.

Je možné si vychutnat sladkou chuť bez cukru? Samozřejmě! Naučte se, jak nahradit cukr a přitom si užívat sladké dobroty, aniž byste měli pocit, že to vzdáváte.

The post Pozabite na beli sladkor: S temi nadomestki boste uživali brez slabe vesti! appeared first on City Magazine.

Proč hladina cholesterolu náhle stoupne? Obáváte se, že vysoký cholesterol může ohrozit vaše zdraví?

The post Zakaj imate visok holesterol? Odkrijte glavni razlog in 3 enostavne rešitve, ki jih lahko uvedete že danes appeared first on City Magazine.

Rádi byste přezimovali bez kil navíc a zároveň posílili svůj imunitní systém? Co jíst v zimě, abyste zabránili přibírání na váze? Severská strava nabízí vynikající řešení.

The post Nordijska dieta: kako preživeti zimo brez nabiranja dodatnih kilogramov? appeared first on City Magazine.

I když zmrazování prodlužuje trvanlivost potravin, existují určitá pravidla, která je třeba dodržovat, aby se předešlo potenciálním zdravotním rizikům. Jak dlouho můžete bezpečně skladovat kuře?

The post Tvegate zdravje? Toliko časa lahko (varno) hranite piščanca v zamrzovalniku! appeared first on City Magazine.

Pět potravin, které můžete jíst bez špatného svědomí! Existují potraviny s velmi malým počtem kalorií, které mohou přispět k lepšímu zdraví a rychlejšímu hubnutí?

The post Želite shujšati brez stradanja? Ta hrana z minimalnimi kalorijami je rešitev, pravi osebni trener! appeared first on City Magazine.

Zajímá vás, jak můžete urychlit ztrátu tvrdohlavého břišního tuku? Protein může být vaší tajnou zbraní při hubnutí!

The post Ali veste, da beljakovine topijo maščobo na trebuhu? Koliko in kdaj jih morate jesti za najboljši učinek? appeared first on City Magazine.

Podzim je obdobím kaštanů, kdy vzduch voní po pečených kaštanech a už se nemůžete dočkat, až si je doma upečete. Pokud jste ale někdy kupovali kaštan v obchodě, víte, že se může stát mnoho věcí – od nahnilých po plesnivé kaštany. Jak tedy zajistit, abyste si vybrali čerstvé a chutné kaštany bez nepříjemných překvapení?

The post Kako preveriti, ali je kostanj svež? Nasveti, kako se izogniti nakupu gnilega in plesnivega kostanja appeared first on City Magazine.

Pokud jste někdy zkoumali diety na hubnutí, pravděpodobně jste narazili na důležitost bílkovin. Ty pomáhají nejen při udržení svalové hmoty, ale také snižují pocit hladu. Ale kolik bílkovin vlastně potřebujete sníst, abyste viděli výsledky?

The post Strokovnjaki razkrivajo: Koliko beljakovin na dan morete pojesti, če želite shujšati? appeared first on City Magazine.

Chcete žít dlouho a zůstat zdraví i ve vyšším věku? Patří Japonci mezi národy s nejdelším životem na světě? Jejich tajemství není v zázračných nápojích nebo drahých suplementech, ale v jednoduchých, ale neuvěřitelně účinných potravinách, které konzumují každý den.

The post Kaj Japonci jedo za dolgo življenje? Odkrijte 8 živil, ki jih jedo vsak dan appeared first on City Magazine.

Sýr je na našem jídelníčku často, ale mnoho lidí si klade otázku, který druh je nejzdravější a který obsahuje nejméně tuku. Je překvapivé, že existuje sýr, který se může pochlubit nejen nízkým obsahem tuku, ale také mnoha zdravotními výhodami. Tento sýr je však i přes své vynikající vlastnosti pro určitou skupinu lidí nežádoucí. Kdo si ho může užít bez špatného svědomí a kdo by se mu měl vyhýbat? Objevte vše o tomto nejzdravějším sýru a o tom, komu se nedoporučuje!

The post Odkrijte najbolj zdrav sir z najmanj maščobami: Toda, ali ga smete jesti? appeared first on City Magazine.

Jezdci F1 musí být vrcholoví sportovci. Co to znamená pro jejich stravu? Co jedí řidiči, aby zůstali ve špičkové formě?

The post Formula 1: Kaj jedo vozniki F1, da ostanejo v vrhunski formi? Razkrivamo skrivnosti njihove diete appeared first on City Magazine.

Má čas, kdy jíte, vliv na dosažení optimální tělesné hmotnosti a duševní pohody? Víte, kdy je nejlepší pít kávu nebo kdy večeřet pro optimální spalování kalorií? Máme pro vás všechny důležité informace o tom, kdy jíst během dne!

The post Najboljši čas za obroke: Kdaj jesti in piti, da pospešite porabo kalorij in hujšanje appeared first on City Magazine.

Stává se vám někdy, že stojíte před dilematem, zda si jako další jídlo vybrat těstoviny nebo rýži? Které jídlo vám dodá více energie? Je některý z nich lepší pro vaše zdraví?

The post Testenine ali riž – Katero živilo je boljše za vaše zdravje? Odgovor vas bo presenetil … appeared first on City Magazine.

Je lepší pít vodu před, během nebo po jídle? Může se to zdát triviální, ale čas, kdy pijete vodu, může ve skutečnosti hrát důležitou roli v tom, jak dobře vaše tělo tráví jídlo.

The post Ali piti vodo pred, med in po obroku? Strokovnjaki razkrivajo, kdaj je najboljše za prebavo appeared first on City Magazine.

Objevení spojení mezi střevem a mozkem přináší průlom v péči o duševní zdraví. Co je to psychobiotická dieta?

The post Revolucija v prehrani: Kako psihobiotična dieta postavlja nove meje v boju proti stresu appeared first on City Magazine.

Dělají ovocné mušky problémy ve vaší kuchyni? Tento malý hmyz se může rychle stát na obtíž, zvláště pokud se uchýlí ke zralému nebo shnilému ovoci. Jak se jich efektivně zbavit bez použití chemie?

The post Učinkovita past za sadne mušice: kako jih enkrat za vselej odstraniti iz svojega doma appeared first on City Magazine.

Nakrájeli jste meloun, pár kousků si schovali na později, ale teď si říkáte: je to ještě dobré? Přestože vypadá stále lahodně, může se uvnitř skrývat nemilé překvapení.

The post Kako prepoznati pokvarjeno lubenico? Trije ključni znaki, da ni več varna za uživanje appeared first on City Magazine.

Jsou broskve opravdu lepší pro vaši pleť? Nebo obsahují nektarinky více antioxidantů, které jsou klíčové pro zdraví očí?

The post Nektarine ali breskve: Razkrivamo, kateri sadež je boljši za vaše zdravje! appeared first on City Magazine.

Zajímá vás, jak to, že Tom Cruise dokáže ve svých 62 letech vypadat tak mladistvě a fit? Jaký je jeho tajný recept na mládí? Přísná dieta Toma Cruise, která zjevně funguje.

The post Dieta Toma Cruisa: koliko kalorij na dan zaužije, da ohranja mladosten izgled appeared first on City Magazine.

Věděli jste, že výběr správného jídla může hrát klíčovou roli v tom, jak se cítíte v horkých dnech? Léto je tady!

The post Hrana, ki hladi telo: Zakaj ananas in kivi nista dobra izbira za vroče dni appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy, která dieta je na léto nejlepší – nejlepší letní dieta? Nebojte se, nejste jediný! Představujeme vám dietu, která změní váš pohled na výživu a dovede vás do světa zdraví bez obětí a hladovění.

The post To je najboljša poletna dieta! Uporabljajo jo zvezdniki in o njej ne spregovorijo! Njeni rezultati vas bodo šokirali! Mnogi bodo jezni! appeared first on City Magazine.

Věděli jste, že některé potraviny mohou pomoci nejen s hubnutím, ale také s lepším spánkem? Pokud je sníte – snáze usnete!

The post Popoln prigrizek pred spanjem: 6 živil, ki vam bodo pomagala pri dieti in boljšem spancu appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy, co by se stalo s vaším tělem, kdybyste na týden úplně vyloučili cukr ze svého jídelníčku? Ať už chcete shodit pár kilo nebo si jen zlepšit zdraví, tento experiment by pro vás mohl být tím správným rozhodnutím. Nebojte se, dezerty tam budou, až se vrátíte!

The post Šokantno: To se zgodi z vašim telesom, če 7 dni ne jeste nič sladkega appeared first on City Magazine.

Všichni víme, že jídlo může být lékem, ale jaké potraviny skutečně pomáhají bojovat proti zánětu? Odborníci na výživu odhalují, které superpotraviny byste si měli pravidelně přidávat na talíře. Připraveni? Podívejme se, co říká věda. Takže 5 protizánětlivých potravin.

The post 5 protivnetnih živil, ki jih moraš redno uživati: dodajte jih na svoj krožnik! appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy o tom, kolik třešní můžete sníst, než budou škodlivé pro vaše zdraví? Víte, jaké pozitivní a negativní účinky má konzumace třešní na váš organismus?

The post Kaj se zgodi, če pojeste preveč češenj? To je priporočena dnevna količina za optimalne koristi appeared first on City Magazine.

Pociťujete často nadýmání a špatné trávení? Zajímá vás, jak můžete výběrem správných potravin zlepšit trávení a dosáhnout plochého břicha?

The post Raven trebuh še pred poletjem: 10 živil, ki vam bodo pomagala, da zasijete v kopalkah appeared first on City Magazine.

Nevolnost z pohybu – ten nechtěný společník, který dokáže bez varování proměnit výlet snů v nepříjemný zážitek.

The post Vam je med vožnjo pogosto slabo? Odkrijte 6 živil, ki vas lahko rešijo te težave! appeared first on City Magazine.

Odborníci na výživu, odborníci na výživu, se věnují podpoře zdravého způsobu stravování a plánování individuálních výživových režimů. Doporučení odborníků na výživu jsou založena na vědeckých důkazech a vedou lidi ke zdravějším rozhodnutím. V tomto článku vám s pomocí odborníků prozradíme, které potraviny výživoví poradci ve svých lednicích neuchovávají a které zdravé potraviny doporučují místo těch méně doporučovaných.

The post Presenetljivo: Teh 5 živil nikoli ne boste našli v hladilniku nutricionistov appeared first on City Magazine.

Snažíte se shodit přebytečná kila, ale máte pocit, že neděláte žádné pokroky? Napadlo vás někdy, že možná jíte potraviny, které vám ztěžují hubnutí, i když vypadají zdravě?

The post 4 “zdrava” živila, ki vam v resnici otežujejo hujšanje appeared first on City Magazine.

Kdo chce shodit pár kilo nebo jen vyvážit jídelníček, narazí na skrytého nepřítele – cukr, který se nachází ve všech druzích potravin. Cukr je jednou z těch složek naší každodenní stravy, která se objevuje v potravinách, které byste možná ani nečekali. Zajímá vás, které potraviny obsahují cukr? Mnoho by vás ani nenapadlo.

The post Vsi jemo TA živila, ker mislimo, da so zdrava, a v njih se skriva ogromno sladkorja appeared first on City Magazine.

S příchodem teplých letních dnů není nic lepšího, než se sejít u grilování. Pokud ale chcete svůj gril udržovat v top stavu a vychutnávat si lahodná jídla, je pravidelné čištění zásadní. V tomto článku uvádíme způsoby čištění grilů na dřevěné uhlí a plynových grilů a také potřebné příslušenství pro efektivní čištění.

The post Kako učinkovito očistiti žar na oglje in plinski žar appeared first on City Magazine.

Při práci z domova se často ocitnete před otevřenou lednicí, abyste našli něco k snědku, i když zrovna nemáte hlad? Všimli jste si, že se vaše váha pomalu zvyšuje a vaše produktivita klesá kvůli neustálému posunu ke svačině? Znervózňuje vás přejídání?

The post Kako ustaviti prenajedanje pri delu od doma? appeared first on City Magazine.

Trápí vás často nadýmání a hledáte přírodní řešení tohoto problému? Přemýšleli jste někdy o tom, že byste do svého jídelníčku zařadili určité potraviny, které by mohly pomoci zmírnit tento nepohodlí?

The post Vas muči napihnjenost? To so 3 živila, ki odpravijo simptome appeared first on City Magazine.

Existuje nějaký „kouzelný“ nápoj, který vám pomůže spalovat tuky během spánku? Něco jednoduchého k pití před spaním a probudit se s ještě štíhlejším tělem? Tyto nápady se zdají jako sny, ale existuje nápoj, který to slibuje!

The post Napitek, ki kuri maščobe: popijte ga vsak dan pred spanjem appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč se rajčata rychle kazí nebo ztrácejí chuť i přes správné chlazení? Jak rajčata skladovat, aby vydržela dlouho čerstvá a chutná?

The post Kako shraniti paradižnik, da bo dolgo ostal svež in dobrega okusa appeared first on City Magazine.

Věděli jste, že nebezpečné pesticidy z povrchu ovoce a zeleniny můžete účinně odstranit jednoduchými produkty z domácí spíže, jako je sůl a ocet? Přečtěte si, jak si můžete dát na stůl zdravější jídlo s minimální námahou.

The post Kako lahko s pomočjo kisa odstranite vse pesticide iz sadja in zelenjave appeared first on City Magazine.

Věděli jste, že existují sacharidy, po kterých se nejen netloustne, ale ve skutečnosti vám pomohou zhubnout?

The post Ogljikovi hidrati, ki ne redijo: lahko jih jeste tudi, če ste na dieti appeared first on City Magazine.

Myslete na barvy zimy - bílé sněhové vločky, šedá zatažená obloha. Co takhle vnést do této šedé krajiny trochu jasného světla? Smoothie je jako sluneční paprsek, který během chladných měsíců prozáří vaše tělo i ducha. Kombinace čerstvého ovoce, zeleniny a koření také posílí váš imunitní systém. Připravte si smoothie pro imunitní systém!

The post Smoothie, ki v trenutku izboljša imunski sistem appeared first on City Magazine.

Když vstupujeme do nového roku, není lepší čas přijmout nový začátek a upřednostnit naše blaho. Detoxikace vašeho těla nemusí zahrnovat extrémní opatření nebo módní diety. Místo toho se zaměřte na osvojení udržitelných a přirozených návyků, díky kterým se budete cítit omlazeni po celý rok. V tomto článku prozradíme devět jednoduchých způsobů přirozené detoxikace, které vám umožní nastartovat zdravější a živější životní styl.

The post 9 najbolj enostavnih načinov za razstrupljanje telesa: brez strogih diet in drastičnih sprememb življenja appeared first on City Magazine.

Víte, co je to řeřicha? Pokud jste to ještě neudělali, pak je nejvyšší čas zařadit ji do svého jídelníčku, protože podle odborníků je to ta nejzdravější zelenina.

The post Desetletja raziskav so pokazala, da je TO najbolj zdrava zelenjava! appeared first on City Magazine.

O svátcích se stůl propadá pod tíhou lahodných pokrmů, a tak není divu, že naše sváteční trávení není, co bývalo.

The post 5 nasvetov, kako ostati fit kljub prazničnemu prenajedanju appeared first on City Magazine.

Pokud nezdravé jídlo sabotuje vaše úsilí o hubnutí, pak se tyto metody mohou stále hodit.

The post 8 trikov, kako pretentati možgane, da si ne zaželijo “junk food” appeared first on City Magazine.

Někteří lidé při hubnutí počítají kalorie, ale ukazuje se, že existuje řada účinnějších (a zdravějších) způsobů, jak zhubnout. Co nahradilo počítání kalorií?

The post Štetje kalorij je preteklost! Študija je pokazala, da je post ob tej uri precej bolj učinkovit za izgubo kilogramov appeared first on City Magazine.

Vitamin D hraje důležitou roli ve fungování našeho imunitního systému a během zimních dnů může mít velká část populace nedostatek vitaminu D. Podívejte se, jak zjistit, zda máte nedostatek!

The post Ključni znaki, da imate pomanjkanje vitamina D: strokovnjaki opozarjajo, da nujno ukrepajte appeared first on City Magazine.

Už vás nebaví neustále hledat účinné způsoby, jak zhubnout? V záplavě dietních režimů je těžké poznat, která dieta vlastně funguje, že? V poslední době je tato kardiologická dieta obzvláště oblíbená.

The post Zakaj je kardiološka dieta tako priljubljena tudi med zdravimi ljudmi: z njo lahko izgubite tudi do 15 kilogramov appeared first on City Magazine.

Při hledání hladké a bezchybné pokožky je boj proti celulitidě společným zájmem mnoha. Co urychluje vznik celulitidy? Zatímco genetika, životní styl a hormonální změny hrají roli ve vývoji celulitidy, nové důkazy naznačují, že naše dietní volby mohou také ovlivnit vzhled celulitidy. V tomto článku vám prozradíme, zda celulitida souvisí se stravou a kterým potravinám se raději vyhnout.

The post Hrana, ki pospešuje nastajanje celulita: dvakrat premislite, kaj jeste appeared first on City Magazine.

Odstranění slupky nestačí. Ovoce se musí umýt a teprve poté oloupat a sníst.

The post TO sadje je potrebno oprati, ni dovolj da ga samo olupite appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč si někteří lidé udržují zářivý úsměv po celá léta, zatímco jiní trpí problémy se zuby a dásněmi? Tajemství není jen genetika nebo nejnovější dentální technologie. Odpověď spočívá v tom, co jíte.

The post 7 živil, ki jih morate jesti za zdrave zobe appeared first on City Magazine.

Důležitost pravidelné fyzické aktivity a správné výživy nelze při hledání zdravého životního stylu přeceňovat. Ať už chcete nabrat svalovou hmotu nebo shodit přebytečná kila, vaše strava hraje klíčovou roli při dosahování vašich cílů. V tomto článku prozkoumáme sedm základních potravin, které nejen podpoří vaše úsilí o budování svalů, ale také urychlí vaši cestu hubnutí. S pomocí odborníků na výživu vám představujeme tyto super potraviny.

The post 7 živil, s katerimi boste zgradili mišice in hitro shujšali appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy nad tím, které potraviny byste měli vyloučit ze svého jídelníčku, pokud chcete mít ploché břicho? Zkoušeli jste někdy různé diety a cvičení, ale nedosáhli jste požadovaných výsledků?

The post Živila, ki jih morate izločiti iz prehrane, če želite doseči raven trebuh appeared first on City Magazine.

Jak může slavná herečka Sharon Stone vypadat lépe než kdy jindy? Čím to je, že je plná energie a vitality? Pojďme se podívat, jaká pravidla stravování dodržuje!

The post 5 pravil prehranjevanja, ki se jih drži Sharon Stone in zato izgleda boje kot kadarkoli prej appeared first on City Magazine.

Toto jsou výživové triky, které je třeba dodržovat pro zdravý život a dobré trávení.

The post 10 prehranjevalnih trikov, ki se jih držijo najbolj fit ljudje na svetu appeared first on City Magazine.

Věděli jste, že konzumace různých citrusových plodů vás může vést k lepšímu tělu a silnějšímu imunitnímu systému? Je to citrusová dieta!

The post Dieta s citrusi: topi kilograme in krepi imunski sistem appeared first on City Magazine.

Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují naše dlouhodobé zdraví a snižují riziko předčasného úmrtí. I zde hrají důležitou roli potraviny prodlužující život.

The post 4 živil, ki jih moramo jesti vsak dan, saj dokazano podaljšujejo življenje appeared first on City Magazine.

Zajímá vás, jak předejít dehydrataci v letních vedrech? Přijímáním dostatečného množství tekutin. Ale ne ledajaké.

The post Zdravniki opozarjajo: 5 pijač in živil, ki povzročajo dehidracijo telesa appeared first on City Magazine.

Znáte nejšpinavější potraviny? To jsou potraviny, které nejvíce podléhají používání pesticidů.

The post Ta supersadež je bil uvrščen na seznam najbolj umazanih živil s pesticidi! Ali ga boste še jedli? appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy o tom, co se skrývá v semenech melounu? Věděli jste, že tato drobná semínka jsou plná léčivých vlastností a živin, které mohou pozitivně ovlivnit vaše zdraví?

The post Nikoli več ne zavrzite semen od lubenice, ker so dobre za vaše zdravje! appeared first on City Magazine.