Zdravá strava | Magazín města https://citymagazine.si/cs/kategorie/wellness/zdrava-prehrana/ Sun, 17 Aug 2025 08:46:22 +0000 cs hodinově 1 https://wordpress.org/?v=6.4.6 Díky této dietě Melanie Trumpové vypadá v 55 letech jako modelka. https://citymagazine.si/cs/tohle-je-udajne-dieta-melanie-trumpove-diky-ktere-v-55-letech-vypada-jako-modelka/ Sun, 17 Aug 2025 08:46:22 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=650971

Co se skrývá za postavou Melanie Trumpové, která si i přes svůj věk zachovává štíhlou a mladistvou štíhlou postavu? Jak se jí daří v 55 letech vypadat jako za modelingových let? Odpověď není žádné tajemství, ale přesný nutriční přístup založený na jednoduchosti, důslednosti a chytrém výběru ingrediencí. To je údajně dieta Melanie Trumpové!

The post To naj bi bila dieta Melanie Trump, s katero pri 55 letih izgleda kot manekenka appeared first on City Magazine.

]]>
Toto bude váš nový nejoblíbenější kuchyňský přístroj roku 2025! 5 nejlepších sušiček ovoce a zeleniny pro zdravé svačiny po celý rok: https://citymagazine.si/cs/toto-bude-vas-novy-oblibeny-kuchynsky-pristroj-roku-2025-5-nejlepsich-susicek-ovoce-a-zeleniny-pro-zdrave-svaciny-po-cely-rok/ Sun, 17 Aug 2025 07:49:36 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=650481

Zapomeňte na umělá aromata, cukrové bomby a nudné svačinky z sáčků. Se sušičkou ovoce a zeleniny si můžete doma vytvořit křupavé, přírodní a neuvěřitelně lahodné svačinky, které budou vaším společníkem po celý rok. 5 nejlepších sušiček ovoce a zeleniny!

The post To bo tvoj novi najljubši kuhinjski gadget 2025! 5 top dehidratorjev sadja in zelenjave za zdrave prigrizke skozi vse leto: appeared first on City Magazine.

]]>
Tento virální „kortizolový koktejl“ odstraňuje stres rychleji než jóga – dvouminutový recept, který zklidní vaše tělo i mysl https://citymagazine.si/cs/tento-virovy-kortizolovy-koktejl-odstranuje-stres-rychleji-nez-joga-recept-ktery-zklidnuje-telo-i-mysl-pripraven-za-2-minuty/ Thu, 07 Aug 2025 16:47:29 +0000

Máte pocit, že stres diktuje tempo vašeho života? Cítíte se zadýchaní, když se ráno poprvé podíváte na svůj rozvrh? Možná je čas seznámit se s koktejlem kortizolu, který dobývá svět – ne kvůli svým módním výstřelkům, ale kvůli účinku, který má na vaše tělo.

The post Ta viralni “kortizol koktajl” briše stres hitreje kot joga – recept, ki pomiri telo in glavo, pripravljen v 2 minutah appeared first on City Magazine.

]]>
Dieta proti stárnutí, která dobývá svět: Potraviny, které přirozeně tvoří kolagen a fungují jako botox! https://citymagazine.si/cs/dieta-proti-starnuti-ktera-dobyva-svet-potraviny-ktere-prirozene-tvori-kolagen-a-funguji-jako-botox/ Wed, 30 Jul 2025 07:40:02 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=649051

Proč někteří lidé vypadají svěže a mladistvě i v padesáti, zatímco jiní si ve třicítce všímají vrásek a unaveného vzhledu? Jak můžete ovlivnit kolagen a pleť stravou, bez injekcí a drahých zákroků? To je k dietě proti stárnutí!

The post Dieta proti staranju, ki navdušuje svet: Hrana, ki naravno gradi kolagen in deluje kot botoks! appeared first on City Magazine.

]]>
Tomu neuvěříte: Tohle se stane, když budete pít jogurt každý den! https://citymagazine.si/cs/neuverite-co-se-stane-kdyz-budete-pit-jogurt-kazdy-den/ Fri, 25 Jul 2025 07:28:01 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=647947

Dopřáváte si ho každý den bez váhání v domnění, že svému tělu prokazujete laskavost? Napadlo vás někdy, že nevinný doušek může způsobit nadýmání, únavu nebo dokonce skrytý zánět? Jogurt je mnohem víc než jen příjemná chuť – může se stát vaší silou nebo překážkou, pokud nevíte, co vlastně pijete.

The post Ne boste verjeli: To se zgodi, če vsak dan pijete jogurt! appeared first on City Magazine.

]]>
Všichni jíme meloun špatně: pokud ho sníte víc, už vám není dobrý – je to špatné! https://citymagazine.si/cs/vsichni-jime-meloun-spatne-kdyz-ho-snite-vic-tak-vam-to-neprospiva-spise-skodi/ Tue, 15 Jul 2025 06:31:58 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=646121

Mmm, vodní melouny. Když je venku horko, máme pocit, jako bychom mohli sníst celý meloun sami. Ale můžeme opravdu jíst meloun bez obav? Existuje bod, kdy bychom měli říct „dost“?

The post Vsi jemo lubenico narobe: če jo poješ več kot toliko, ti ne koristi več – škodi ti! appeared first on City Magazine.

]]>
Zapomeňte na zázračné diety: tyto 4 detoxikační nápoje vám skutečně mohou pomoci zhubnout https://citymagazine.si/cs/zapomente-na-zazracne-diety-tyto-4-detoxikacni-napoje-vam-skutecne-mohou-pomoci-zhubnout/ Sat, 05 Jul 2025 07:26:13 +0000

Hubnutí. Věčné drama, které nás provází někde mezi novoročními předsevzetími a předletním „ach jo, ty plavky už nejsou, co bývaly“. Všichni víme: neexistují žádné kouzelné zkratky. Bez zdravé stravy a cvičení se těžko někam dostanete. Ale dobrá zpráva? Existují detoxikační nápoje, které vám s tím mohou pomoci – aniž byste se museli vzdát všeho, co vám chutná.

The post Pozabi na čudežne diete: ti 4 detox napitki ti lahko dejansko pomagajo shujšati appeared first on City Magazine.

]]>
Čerstvé nebo mražené borůvky? Některé mají výrazně více vitamínů – ale které? https://citymagazine.si/cs/cerstve-nebo-mrazene-boruvky-maji-vyrazne-vice-vitaminu-nez-nektere/ Pá, 04. července 2025 08:44:16 +0000

Jsou čerstvé borůvky opravdu nejzdravější? Ztrácí se při mrazení většina vitamínů? A jsou ty „čerstvé“ borůvky, které kupujeme v obchodě, stále čerstvé?

The post Sveže ali zamrznjene borovnice? Ene imajo bistveno več vitaminov – a katere? appeared first on City Magazine.

]]>
Opravdu Luka Dončić s touto dietou zhubl 15 kilo? Tady je dietní plán, který dobývá internet! https://citymagazine.si/cs/opravdu-luka-doncic-s-touto-dietou-zhubl-15-kilo-zde-je-dietni-plan-ktery-dobyva-internet/ Thu, 05 Jun 2025 09:12:36 +0000

Jak je možné zhubnout 15 kilogramů za tak krátkou dobu bez hladovění? Je tajemství ve stravě, tréninku nebo disciplíně? Internet zaplavily informace o tréninku a stravě, které Luka Dončić údajně používal k hubnutí.

The post Je Luka Dončić res shujšal 15 kilogramov s to dieto? Tukaj je prehranski načrt, ki navdušuje internet! appeared first on City Magazine.

]]>
Proč byste neměli chodit spát hladoví? Odpověď vás možná překvapí (a zachrání vám spánek) – ale pravda vás může šokovat https://citymagazine.si/cs/proc-byste-nemeli-chodit-spat-hladovi-odpoved-vas-mozna-trochu-prekvapi-a-usetri-vam-spanek-pravda-vas-mozna-sokuje/ Út, 03. června 2025 06:21:43 +0000

Už jste někdy šli spát s lačným žaludkem a pak jste měli pocit, jako by vás uprostřed noci zevnitř škrábal malý, ale odhodlaný skřítek? Nejste sami. I když se jít spát s lačným žaludkem může zdát jako zkratka k vysněné postavě, realita není tak filmová. Hlad před spaním může ve skutečnosti sabotovat váš spánek – a v důsledku toho i vaše zdraví.

The post Zakaj ne smete iti spat lačni? Odgovor vas utegne rahlo presenetiti (in rešiti vaš spanec) – resnica pa šokirati appeared first on City Magazine.

]]>
Přestaňte se přejídat! 7 potravin, které ve vašem těle zasytí https://citymagazine.si/cs/prestante-se-prejidat-7-potravin-ktere-ve-vasem-tele-zasyti/ Ne, 01. června 2025 04:45:49 +0000

Proč nás některá jídla zasytí více než jiná? Už jste někdy cítili hlad hodinu po vydatném obědě? Co skutečně ovlivňuje, jak dlouho budeme sytí?

The post Ustavite prenajedanje! 7 živil, ki v telesu pritisnejo gumb za sitost appeared first on City Magazine.

]]>
Takto zjistíte, zda je rajče plné pesticidů – většina lidí si toho ani nevšimne! https://citymagazine.si/cs/takto-zjistite-zda-je-rajce-plne-pesticidu-vetsina-lidi-si-toho-ani-nevsimne/ Fri, 23 May 2025 05:52:43 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=638341

Jsou rajčata, která kupujete, opravdu bezpečná k jídlu? Napadlo vás někdy, že to možná není tak přirozené, jak se zdá? Jak můžete zkontrolovat, zda obsahuje pesticidy a další škodlivé látky?

The post Tako preverite, ali je paradižnik poln pesticidov – večina ljudi tega sploh ne opazi! appeared first on City Magazine.

]]>
3 druhy ovoce, které začnete jíst hned – jakmile zjistíte, co dělá s vaším tělem https://citymagazine.si/cs/3-druhy-ovoce-ktere-zacnete-jist-jakmile-zjistite-co-dela-s-vasim-telem/ Tue, 13 May 2025 12:09:49 +0000

Ovoce jako přirozená podpora pro vaše tělo – více než jen svačina.

The post 3 sadeži, ki jih boš začel jesti takoj – ko izveš, kaj počnejo tvojemu telesu appeared first on City Magazine.

]]>
Jahody, které neshnijí po třech dnech? Tento trik s jedlou sodou je udrží čerstvé až 10 dní https://citymagazine.si/cs/jahody-ktere-se-po-trech-dnech-nerozlozi-tento-trik-s-jedlou-sodou-je-udrzi-cerstve-az-10-dni/ Thu, 08 May 2025 08:53:50 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=635580

Kolikrát jste smutně otevřeli ledničku, uviděli kdysi krásné jahody a zašeptali si: „Zase jsem promeškala svůj okamžik...“? Ovoce a zelenina – zejména ta křehčí a vybíravější – mají nepříjemný zvyk shnít ještě dříve, než se vůbec stihnete podívat na první epizodu nového seriálu Netflixu o zdravém stravování.

The post Jagode, ki ne zgnijejo po treh dneh? Ta trik s soda bikarbono jih ohrani sveže tudi do 10 dni appeared first on City Magazine.

]]>
Neskladujete citrony nesprávně a rychle schnou? Tento trik je udrží šťavnaté celé týdny https://citymagazine.si/cs/citrony-skladujete-spatne-a-rychle-vysychaji-diky-tomuto-triku-zustanou-stavnate-cele-tydny/ Tue, 06 May 2025 11:27:31 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=634274

Už se vám někdy stalo, že jste ve spěchu sáhli po citronu a místo šťávy našli jen tvrdý, vyschlý jádro? Zkoušeli jste mačkat, kroutit, hníst, ale místo bohaté šťávy jste dostali jen pár kapek? Co dělat, aby citrony nevyschly?

The post Shranjujete limone narobe in se hitro izsušijo? Ta trik jih ohrani sočne več tednov appeared first on City Magazine.

]]>
Domácí Red Bull: recept, který vás stojí 11 centů a probudí vás víc než váš naštvaný šéf nebo energetický nápoj Monster! https://citymagazine.si/cs/recept-na-domaci-red-bull-ktery-vas-stoji-11-centu-a-probudi-vas-lepe-nez-vas-nastvany-sef-nebo-energeticky-napoj-monster/ So, 03. května 2025 07:22:17 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=634750

Jak si doma vyrobit energetický nápoj ve stylu Red Bullu: přesný recept, stejná účinnost, stokrát nižší cena?! Domácí Red Bull!

The post Domači Red Bull: recept, ki te stane 11 centov in zbudi bolj kot tvoj jezen šef ali energijska pijača Monster! appeared first on City Magazine.

]]>
3 domácí energetické nápoje, které vás „oživí“ lépe než Red Bull (a jsou bez cukru!) https://citymagazine.si/cs/3-domaci-energeticke-napoje-ktere-vas-nabiji-energii-lepe-nez-red-bull-a-navic-jsou-bez-cukru/ So, 03. května 2025 06:39:07 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=634746

Domácí energetické nápoje?! Zapomeňte na umělé energetické nápoje, které vám dodají jen poloviční sílu a pak vás zřítí do energetické propasti. Skuteční energetické boostery se skrývají přímo ve vaší kuchyni. Odhalujeme tři super nápoje, které dodají soustředění, vytrvalost a energii bez přidaného cukru. A ano, jedním z nich je zelený čaj, ale v turbo verzi.

The post 3 domači energetski napitki, ki te “poživijo” bolje kot Red Bull (in so brez sladkorja!) appeared first on City Magazine.

]]>
Je chytré jíst banán k snídani? Věda má skvělou odpověď! https://citymagazine.si/cs/je-chytre-jist-banan-k-snidani-veda-ma-skvelou-odpoved/ Pá, 02. května 2025 16:31:23 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=634684

Zdá se, že se kolem snídaně vytváří jakýsi ranní kult – ti, kteří ji jedí pravidelně, jsou prý úspěšnější, zdravější a pravděpodobně i sympatičtější. Ale co když vaše snídaně sestává pouze z – banánu?

The post Ali je pametno pojesti banano za zajtrk? Znanost ima odličen odgovor! appeared first on City Magazine.

]]>
Co se stane s vaším tělem, když budete jíst 2 vejce denně? Věda má docela zajímavou odpověď https://citymagazine.si/cs/co-se-stane-s-vasim-telem-kdyz-budete-jist-2-vejce-denne-veda-ma-docela-zajimavou-odpoved/ Pá, 02. května 2025 08:50:38 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=634593

Možná jste je dnes už měli na talíři – osmažené na másle, smíchané s bylinkami nebo jemně povařené s ranní kávou. Vejce jsou nutriční chameleon: jednoduchá, přesto bohatá na bílkoviny, živiny a... kontroverze. Zatímco babičky je prohlašují za superpotravinu, nutriční puristé se na ně někdy dívají s podezřením, jako by v nich skrývali máslovou bombu. V záplavě protichůdných informací se otázka „Je bezpečné jíst vejce každý den?“ objevuje. se zdá být nejdůležitější. téměř existencionální.

The post Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pojeste 2 jajci? Znanost ima precej zanimiv odgovor appeared first on City Magazine.

]]>
Nutriční poradci prozrazují: tyto 4 ryby jsou nejzdravější – a mnohem levnější než losos! https://citymagazine.si/cs/nutricni-poradci-odhaluji-ze-tyto-4-ryby-jsou-nejzdravejsi-a-mnohem-levnejsi-nez-losos/ Čt, 01. května 2025 09:49:55 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=633258

Losos už není luxus. Je to trend. Všichni o tom mluví, všichni to doporučují. Ale existují ryby, které to překonávají. Nutričně silnější. Levnější. Přístupnější. A pro vaše srdce – lépe.

The post Nutricionisti razkrivajo: te 4 ribe so najbolj zdrave – in veliko cenejše od lososa! appeared first on City Magazine.

]]>
12 potravin pro detoxikaci těla od těžkých kovů - Co potřebujete přidat na talíř, abyste si vyčistili tělo bez drahých detoxikačních kúr https://citymagazine.si/cs/12-potravin-pro-detoxikaci-tela-od-tezkych-kovu-co-musite-pridat-do-sveho-jidelnicku-abyste-procistili-telo-bez-drahych-detoxikacnich-kur/ Po, 28. dubna 2025 09:28:16 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=633964

Pokud si myslíte, že detoxikace znamená pít vodu po dobu tří dnů a přitom objímat strom a meditovat za úplňku, zamyslete se znovu. Příroda vám již poskytla ty nejlepší pomocníky pro očistu těla – a to tím nejchutnějším způsobem.

The post 12 živil za razstrupljanje telesa težkih kovin – kaj morate dodati na krožnik, da očistite telo brez dragih detox kur appeared first on City Magazine.

]]>
Recept na domácí proteinový prášek – pro každého, komu záleží na tom, co dává do svého těla https://citymagazine.si/cs/recept-na-domaci-proteinovy-prasek-pro-kazdeho-komu-zalezi-na-tom-co-dava-do-sveho-tela/ Út, 22. dubna 2025 08:47:22 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=632742

Proč utrácet peníze za drahé, často přehnané proteinové prášky, když si můžete vyrobit svůj vlastní – zcela přírodní, bez tajemných přísad a s více živinami než smoothie průměrného influencera v 7:30 ráno? Níže je recept na domácí proteinový prášek!

The post Recept za domači proteinski prašek – za vse, ki jim ni vseeno, kaj dajejo v svoje telo appeared first on City Magazine.

]]>
Nejlepší přírodní probiotikum pro silný imunitní systém – pro zdraví bez drahých doplňků https://citymagazine.si/cs/nejlepsi-prirodni-probiotikum-pro-silny-imunitni-system-pro-zdravi-bez-drahych-doplnku-2/ Út, 22. dubna 2025 06:38:31 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=631673

Zapomeňte na regály plné doplňků stravy s nevyslovitelnými názvy a ještě hůře stravitelnými cenami. Pokud si myslíte, že ke zdravému imunitnímu systému potřebujete kapsle svítící ve tmě, zamyslete se znovu. Nejlepší přírodní probiotikum, které vyživuje vaše střeva každý den a tiše buduje vaši imunitu, je skromné, levné a téměř vždy ve vaší lednici. A ne – není to jogurt.

The post Najboljši naravni probiotik za jekleni imunski sistem – za zdravje brez dragih prehranskih dodatkov appeared first on City Magazine.

]]>
Přírodní elixír pro dlouhověkost a krásu: bramborové mléko se stalo celosvětovým hitem – a zde je recept na něj! https://citymagazine.si/cs/prirodni-elixir-pro-dlouhovekost-a-krasu-bramborove-mleko-se-stalo-celosvetovym-hitem-a-zde-je-recept-na-nej/ Po, 21. dubna 2025 06:10:30 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=632553

Už jste někdy slyšeli o bramborovém mléce? Proč se stává jedním z nejvyhledávanějších nápojů na světě?

The post Naravni eliksir za dolgoživost in lepoto: krompirjevo mleko je postalo svetovni hit – in tukaj je recept zanj! appeared first on City Magazine.

]]>
Pokud jíte ve špatnou dobu – nezhubnete, ale přiberete! Kdy je ten správný čas na snídani, oběd a večeři? https://citymagazine.si/cs/pokud-budete-jist-ve-spatnou-dobu-nezhubnete-ale-priberete-kdy-je-ten-spravny-cas-na-snidani-obed-a-veceri/ Čt, 17. dubna 2025 08:11:24 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=631498

Je správný čas na jídlo? Co se stane, když je jídlo snězeno příliš rychle, příliš pozdě nebo není v pořádku? Proč někteří lidé zhubnou snadno, aniž by méně jedli?

The post Če jeste ob napačni uri – ne boste shujšali, ampak se zredili! Kdaj je pravi timing za zajtrk, kosilo in večerjo? appeared first on City Magazine.

]]>
10 přírodních léků proti bolesti: Potraviny, které účinně zmírňují bolest https://citymagazine.si/cs/10-prirodnich-leku-proti-bolesti-potraviny-ktere-ucinne-zmirnuji-bolest/ St, 16. dubna 2025 08:00:54 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=631935

Víte, co je horší než bolest hlavy? Bolest hlavy bez čokolády. A co když vám prozradíme tajemství: Existuje způsob, jak bojovat s bolestí – bez pilulek, bez chemikálií, bez pochybných farmaceutických nesmyslů, jen s pár kouzelnými přísadami z vaší kuchyně. Vítejte ve světě přirozených spojenců ulevujících od bolesti, kde je jídlo skutečně lékem – bez strašlivých vedlejších účinků, řekněme, čtením návodu k léčbě.

The post 10 naravnih protibolečinskih zdravil: živila, ki učinkovito lajšajo bolečino appeared first on City Magazine.

]]>
Nejezte těchto 5 potravin ke snídani, pokud nechcete přibrat – vaše tělo je okamžitě promění na tuk https://citymagazine.si/cs/techto-5-potravin-nesnidejte-pokud-nechcete-pribrat-vase-telo-je-okamzite-premeni-na-tuk/ Ne, 13. dubna 2025 10:31:06 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=630869

Ráno není jen začátek dne – je to okamžik, kdy dáváte svému tělu a mysli základ pro vše, co následuje. Správné rozhodnutí při snídani může znamenat rozdíl mezi koncentrací a únavou, mezi lehkostí a apatií. Jakou snídani si tedy připravit?

The post Ne jejte teh 5 živil za zajtrk, če nočete pridobivati teže – telo jih takoj spremeni v maščobo appeared first on City Magazine.

]]>
Šokující: Tento oblíbený olej je pro tělo horší než cukr! Před dalším použitím si přečtěte. https://citymagazine.si/cs/sokujici-je-ze-tento-oblibeny-olej-je-pro-telo-horsi-nez-cukr-prectete-si-toto-pred-dalsim-pouzitim/ Čt, 10. dubna 2025 08:51:12 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=631000

Po mnoho let jsme věřili, že tento olej je součástí zdravé výživy. Přidávali jsme ho do salátů, pekli jsme s ním, našli jsme ho ve „fit“ produktech a bez váhání jsme si ho vychutnávali v domnění, že děláme něco dobrého pro své tělo. Věda je ale – jako vždy – plná překvapení a tentokrát odhaluje dost nepříjemnou pravdu.

The post Šokantno: To priljubljeno olje je za telo slabše od sladkorja! Preberi, preden ga spet uporabiš appeared first on City Magazine.

]]>
Opravdu se nemá jíst med kovovou lžičkou? Včelař odhalí pravdu, kterou jste nečekali https://citymagazine.si/cs/opravdu-se-nema-jist-med-kovovou-lzickou-vcelar-odhali-pravdu-kterou-jste-necekali/ St, 09 Duben 2025 07:59:52 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=630134

Med by se neměl jíst kovovou lžičkou. Už jste někdy zpochybnili nějaké pravidlo? Lidé milují pravidla, zvláště ta, která znějí tajemně. Něco jako by mělo větší sílu, když se to musí "pořádně" spotřebovat.

The post Ali res ne smete jesti medu s kovinsko žlico? Čebelar razkriva resnico, ki je niste pričakovali appeared first on City Magazine.

]]>
Jíte toto jako první, když jíte banán: je bezpečné sníst první sousto banánu? https://citymagazine.si/cs/jite-to-nejdriv-s-bananem-je-bezpecne-vychutnat-si-prvni-sousto-bananu/ Ne, 30. března 2025 15:53:29 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=629611

Každý milovník banánů čelil dilematu: je bezpečné jíst první kousnutí banánové stonky nebo pakomáru? Možná jste slyšeli různé názory, od varování před hořkostí až po fámy o potenciálním nebezpečí. Je na čase vnést do této otázky trochu světla a zjistit, co se za touto často opomíjenou částí oblíbeného ovoce skrývá.

The post Ali ti to poješ najprej pri banani: ali je uživanje prvega grižljaja banane varno?​ appeared first on City Magazine.

]]>
Proč je třeba mandle před konzumací namočit ve vodě? Tento zázračný trik vás překvapí! https://citymagazine.si/cs/proc-byste-meli-pred-konzumaci-namocit-mandle-do-vody-tento-uzasny-trik-vas-prekvapi/ Út, 25. března 2025 08:49:34 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=628797

Mandle můžete chroupat jako zdravou svačinku bez dlouhého přemýšlení, ale existuje jednoduchý trik, který z nich udělá skutečnou superpotravinu. Stačí je přes noc namočit do vody. Proč? Protože to spouští řadu pozitivních změn, které mají hluboký vliv na vaše tělo – od lepšího trávení po lepší vstřebávání živin.

The post Zakaj je treba mandlje pred uživanjem namočiti v vodi? Ta čudežni trik te bo presenetil! appeared first on City Magazine.

]]>
3 čaje, které působí jako přírodní botox: obnovují mladistvost pokožky a stimulují tvorbu kolagenu https://citymagazine.si/cs/3-caje-ktere-pusobi-jako-prirodni-botox-obnovuji-mladistvou-pokozku-a-stimuluji-produkci-kolagenu/ Po, 24. března 2025 10:58:57 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=627870

Šálek čaje může být klíčem k mladistvé, pevné a zářivé pleti. Zatímco mnoho kosmetických produktů slibuje omlazení, skutečné tajemství spočívá v přírodě. Které čaje údajně podporují tvorbu kolagenu?

The post 3 čaji, ki delujejo kot naravni botoks: koži vrnejo mladost in spodbudijo proizvodnjo kolagena appeared first on City Magazine.

]]>
Všimli jste si, že někdy jsou banány v obchodě mokré? Nekupujte je, dokud si nepřečtete toto varování! https://citymagazine.si/cs/vsimli-jste-si-ze-nekdy-jsou-banany-v-obchode-mokre-nekupujte-je-nez-si-prectete-toto-varovani/ So, 15 Mar 2025 07:08:34 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=627231

Všimli jste si někdy, že některé banány v obchodě jsou mokré? Možná jste si mysleli, že je to jen běžná součást procesu ukládání nebo že byly právě doručeny. Tento detail však skrývá více, než byste si mysleli. Může to být známka toho, že něco není v pořádku. Je to jen kondenzace nebo něco, co na talíři nechcete?

The post Ste opazili, da so včasih banane v trgovini mokre? Ne kupujte jih, preden ne preberete tega opozorila! appeared first on City Magazine.

]]>
Přísná varování odborníků na výživu: Tyto mléčné výrobky musíte OKAMŽITĚ vyloučit ze svého jídelníčku! https://citymagazine.si/cs/prisna-varovani-odborniku-na-vyzivu-tyto-mlecne-vyrobky-byste-meli-okamzite-vyloucit-ze-sveho-jidelnicku/ Út, 11. března 2025 08:06:17 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=627312

Přestože jsou mléčné výrobky považovány za důležitý zdroj živin, není všechno zlato, co se třpytí!

The post Stroga opozorila prehranskih strokovnjakov: Te mlečne izdelke morate TAKOJ izločiti iz prehrane! appeared first on City Magazine.

]]>
Červené nebo bílé brambory: co je zdravější? Odborníci mají jasnou odpověď! https://citymagazine.si/cs/cervene-nebo-bile-brambory-co-je-zdravejsi-odbornici-maji-jasnou-odpoved/ Út, 04. března 2025 09:21:26 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=626174

Všichni ho jíme, všichni ho milujeme, ale málokdy se někdo zamyslí nad tím, jaký typ by si měl vybrat. Červené brambory nebo bílé brambory?

The post Rdeč ali bel krompir: kateri je bolj zdrav? Strokovnjaki imajo jasen odgovor! appeared first on City Magazine.

]]>
Cukr ničí vaši kávu (a postavu) – nahraďte ho tímto kořením, které zlepšuje chuť a urychluje hubnutí! https://citymagazine.si/cs/cukr-vam-nici-kavu-i-postavu-nahradte-ho-timto-korenim-ktere-zlepsuje-chut-a-urychluje-hubnuti/ Út, 04. března 2025 07:41:19 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=626178

Pijete ráno kávu? Věděli jste, že i malá změna ve vašem ranním rituálu – káva – vám může pomoci rychleji spalovat tuky?

The post Sladkor uničuje vašo kavo (in postavo) – zamenjajte ga s to začimbo, ki izboljša okus in pospeši hujšanje! appeared first on City Magazine.

]]>
Kombinujte chia semínka s těmito potravinami a rozpusťte kila, aniž byste se vzdali! https://citymagazine.si/cs/kombinujte-chia-seminka-s-temito-potravinami-a-hubnete-aniz-byste-se-vzdali/ Po, 03. března 2025 09:07:11 +0000

Slyšeli jste o chia semínkách, ale ještě jste je nezařadili do svého jídelníčku? Pak přicházíte o skutečnou zázračnou ingredienci! Tato drobná semínka jsou bohatá na vlákninu, bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny, díky čemuž jsou skvělá pro regulaci hmotnosti. Nejlepší zpráva? Tato semínka nejsou sama o sobě zázračná, ale při správné kombinaci s jinými potravinami dokážou velmi urychlit hubnutí a prodloužit pocit sytosti.

The post Kombinirajte chia semena s temi živili in stopite kilograme brez odrekanja! appeared first on City Magazine.

]]>
Většina lidí skladuje chléb nesprávně – zkontrolujte, zda neděláte stejnou chybu! https://citymagazine.si/cs/vetsina-lidi-spatne-skladuje-chleba-zkontrolujte-zda-nedelate-stejnou-chybu/ Pá, 28. února 2025 07:36:48 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=626071

Jste si jisti, že svůj chléb skladujete správně?

The post Večina ljudi kruh shranjuje napačno – preverite, ali delate isto napako! appeared first on City Magazine.

]]>
Ne, bílkoviny nejsou jen pro fitness nadšence – nedostatek bílkovin vám může vážně ublížit! https://citymagazine.si/cs/ne-protein-neni-jen-pro-fitness-nadsence-nedostatek-bilkovin-vam-muze-vazne-ublizit/ Čt, 20. února 2025 06:53:30 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=625835

Přemýšleli jste někdy nad tím, kolik bílkovin vlastně denně sníte? Pokud nejste zrovna sportovci nebo vyznavači zdravé výživy, je pravděpodobné, že jich nemáte dostatek. A ne, bílkoviny nejsou vyhrazeny jen pro ty, kteří zvedají činky – jsou zásadní pro fungování lidského těla, ať už jste úřednice, maminka dvou dětí nebo maratónský běžec.

The post Ne, beljakovine niso samo za fitnes frike – pomanjkanje beljakovin vam lahko resno škodi! appeared first on City Magazine.

]]>
Hnijí vám jahody a maliny hned první den? Tento trik je udrží svěží po celý týden! https://citymagazine.si/cs/jahody-a-maliny-vam-shniji-hned-prvni-den-tento-trik-je-udrzi-cerstve-po-cely-tyden/ Út, 11. února 2025 09:58:53 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=624884

Už se vám někdy stalo, že jste si domů přinesli čerstvé jahody nebo maliny, dali je do lednice a druhý den jste zklamaně zjistili, že změkly, zvlhly nebo dokonce plesnivěly? Hrozné, že? Není nic horšího, než vyhodit krásné sladké ovoce přímo do koše! Ale nebojte se – existuje jednoduchý trik, jak tomu předejít.

The post Jagode in maline vam gnijejo že prvi dan? Ta trik jih ohrani sveže cel teden! appeared first on City Magazine.

]]>
Co se stane, když sníte 3 datle každý den? Výsledky vás překvapí! https://citymagazine.si/cs/co-se-stane-kdyz-snite-3-datle-kazdy-den-vysledky-vas-prekvapi/ St, 05. února 2025 08:43:38 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=623518

Datle jsou jednou z nejúplnějších potravin pro vaše tělo.

The post Kaj se zgodi, če vsak dan pojeste 3 dateljne? Rezultati vas bodo presenetili! appeared first on City Magazine.

]]>
Všichni nadávají na „zázvorový panák“ – ale je to opravdu imunitní zázračný nápoj nebo jen drahý marketingový tah? https://citymagazine.si/cs/vsichni-prisahaji-na-zazvorove-panaky-ale-je-to-opravdu-imunitni-zazracny-napoj-nebo-jen-drahy-marketingovy-tah/ So, 01 Feb 2025 07:27:39 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=623938

Zázvorový panák – může malá lahvička zázvorové šťávy skutečně posílit tělo? Je to jen další trend, který slibuje víc, než může přinést?

The post Vsi prisegajo na “ingver shot” – a je res imunska čudežna pijača ali le drago marketinško zavajanje? appeared first on City Magazine.

]]>
Jídlo, které vás udělá šťastnými: Objevte tajemství dopaminového menu, o kterém nikdo nemluví! https://citymagazine.si/cs/jidlo-ktere-vam-udela-radost-objevte-tajemstvi-dopaminoveho-menu-o-kterem-nikdo-nemluvi/ Čt, 23. ledna 2025 08:48:22 +0000

Stalo se vám někdy, že jste po jídle cítili nejen sytost, ale i pořádný výbuch dobré nálady? Proč nás některé potraviny dělají šťastnými, zatímco jiné jen dočasně zaženou hlad?

The post Hrana, ki vas naredi srečne: odkrijte skrivnost dopaminskega jedilnika, o katerem nihče ne govori! appeared first on City Magazine.

]]>
Je konzervované ovoce opravdu zdravé? Odborníci odhalují pravdu! https://citymagazine.si/cs/je-konzervovane-ovoce-skutecne-zdrave/ Út, 21. ledna 2025 09:42:15 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=623031

Může být konzervované ovoce rovnocennou náhradou čerstvého?

The post Ali je konzervirano sadje res zdravo? Strokovnjaki razkrivajo resnico! appeared first on City Magazine.

]]>
Máte hlad nebo jen hledáte pohodlí? Jídlo není řešením vašich citových zranění! https://citymagazine.si/cs/mate-hlad-nebo-jen-hledate-utechu-jidlo-neni-resenim-vasich-emocnich-zraneni/ St, 15 Jan 2025 09:08:20 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=622325

Jak často používáme jídlo jako útěchu, odměnu nebo dokonce trest? Je to opravdu ta správná cesta ke zdravému postoji ke stravování?

The post Ste lačni ali samo iščete tolažbo? Hrana ni rešitev za vaše čustvene rane! appeared first on City Magazine.

]]>
Neobviňujte z cholesterolu vejce a slaninu – tyto 2 ingredience jsou skutečným nepřítelem vašich jater https://citymagazine.si/cs/neobvinujte-vejce-a-slaninu-z-cholesterolu-skutecnym-nepritelem-vasich-jater-jsou-tyto-2-ingredience/ Út, 07. ledna 2025 06:57:37 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=621976

Vejce a slanina byly dlouho považovány za „obětní beránky“, pokud jde o vysoký cholesterol a ztučnění jater. Je tomu skutečně tak? Nová zjištění odhalují úplně jiný obrázek – takový, jaký byste pravděpodobně nečekali. Namísto těchto potravin jsou do centra pozornosti kladeni skrytí nepřátelé vaší každodenní stravy. Co způsobuje cholesterol?

The post Ne krivite jajc in slanine za holesterol – pravi sovražnik vaših jeter sta ti 2 sestavini appeared first on City Magazine.

]]>
Jak vybrat sladké mandarinky, které vás nenechají kyselou tváří? https://citymagazine.si/cs/jak-si-vybrat-sladke-mandarinky-ktere-vas-nenechaji-kyselou-tvari-2/ Čt, 19. prosince 2024 09:32:41 +0000

Zima bez mandarinek? Nemožné! Tyto malé citrusové poklady jsou synonymem svátků, odpoledních svačin a vůně svěžesti. Všichni jsme ale zažili to nepříjemné zklamání, když jsme se s plným očekáváním zakousli do kyselé nebo suché mandarinky. Aby se to už neopakovalo, je na čase naučit se tajemství výběru těch nejsladších a nejšťavnatějších mandarinek.

The post Kako izbrati sladke mandarine, ki vas ne bodo pustile kislih obrazov? appeared first on City Magazine.

]]>
Recept na bujné vlasy a zářící pleť: jáhly k snídani pro přirozenou dávku keratinu a kolagenu! https://citymagazine.si/cs/recept-na-bujnou-srst-a-leskle-kozi-jahly-k-snidani-pro-prirozenou-davku-keratinu-a-kolagenu/ So, 07. prosince 2024 06:49:15 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=619479

Už vás nebaví drahé produkty, které slibují lesklé vlasy a mladistvou pokožku, ale nikdy nepřinesou požadované výsledky? Někdy se ta nejlepší řešení skrývají v jednoduchých, přírodních surovinách, které máme téměř vždy po ruce. Jedním z takových tajemství je prastaré obilí bohaté na živiny pro vaši krásu – proso.

The post Recept za bujne lase in sijočo kožo: proso za zajtrk za naravno dozo keratina in kolagena! appeared first on City Magazine.

]]>
Které mléko je nejlepší? Od ovsa k plnotučnému kravskému mléku – kdo vyhraje? https://citymagazine.si/cs/ktere-mleko-je-nejlepsi-od-ovesneho-po-plnotucne-kravske-kdo-vyhrava/ So, 07. prosince 2024 06:46:35 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=619725

Pryč jsou doby, kdy jsme znali pouze klasické kravské mléko. Dnes stojíme před záplavou alternativ – od mandlí přes oves až po brambory! Co ještě je "dobré" mléko? Připravili jsme pro vás stupnici, která vás provede od nejmenšího po nejlepší výběr mléka. Podívejme se, které mléko je nejlepší?

The post Katero mleko je najboljše? Od ovsenega do polnomastnega kravjega mleka – kdo zmaga? appeared first on City Magazine.

]]>
Zapomeňte na bílý cukr: S těmito náhražkami si pochutnáte bez výčitek svědomí! https://citymagazine.si/cs/zapomente-na-bily-cukr-s-temito-nahrazkami-ktere-si-vychutnate-bez-spatneho-svedomi/ St, 20. listopadu 2024 05:48:01 +0000

Je možné si vychutnat sladkou chuť bez cukru? Samozřejmě! Naučte se, jak nahradit cukr a přitom si užívat sladké dobroty, aniž byste měli pocit, že to vzdáváte.

The post Pozabite na beli sladkor: S temi nadomestki boste uživali brez slabe vesti! appeared first on City Magazine.

]]>
Proč máte vysoký cholesterol? Objevte hlavní důvod a 3 snadná řešení, která můžete implementovat ještě dnes https://citymagazine.si/cs/proc-mate-vysoky-cholesterol-odhalte-hlavni-duvod-a-3-jednoducha-reseni-ktera-muzete-realizovat-jiz-dnes/ Po, 11. listopadu 2024 09:45:00 + 0000 https://citymagazine.si/cs/?p=617025

Proč hladina cholesterolu náhle stoupne? Obáváte se, že vysoký cholesterol může ohrozit vaše zdraví?

The post Zakaj imate visok holesterol? Odkrijte glavni razlog in 3 enostavne rešitve, ki jih lahko uvedete že danes appeared first on City Magazine.

]]>
Severská strava: jak přežít zimu bez nadbytečných kilogramů? https://citymagazine.si/cs/severska-dieta-jak-prezit-zimu-bez-nadbytecnych-kil/ St, 6. listopadu 2024 10:11:35 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=616599

Rádi byste přezimovali bez kil navíc a zároveň posílili svůj imunitní systém? Co jíst v zimě, abyste zabránili přibírání na váze? Severská strava nabízí vynikající řešení.

The post Nordijska dieta: kako preživeti zimo brez nabiranja dodatnih kilogramov? appeared first on City Magazine.

]]>
Riskujete své zdraví? Tak dlouho můžete (bezpečně) uchovat kuře v mrazáku! https://citymagazine.si/cs/riskujete-sve-zdravi-tak-dlouho-muzete-kure-bezpecne-uchovat-v-mrazaku/ So, 26. října 2024 07:42:34 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=615568

I když zmrazování prodlužuje trvanlivost potravin, existují určitá pravidla, která je třeba dodržovat, aby se předešlo potenciálním zdravotním rizikům. Jak dlouho můžete bezpečně skladovat kuře?

The post Tvegate zdravje? Toliko časa lahko (varno) hranite piščanca v zamrzovalniku! appeared first on City Magazine.

]]>
Chcete zhubnout bez hladovění? Toto nízkokalorické jídlo je odpovědí, říká osobní trenér! https://citymagazine.si/cs/pokud-chcete-zhubnout-bez-hladoveni-toto-jidlo-s-minimem-kalorii-je-resenim-skutecny-osobni-trener/ St, 23. října 2024 08:20:42 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=615163

Pět potravin, které můžete jíst bez špatného svědomí! Existují potraviny s velmi malým počtem kalorií, které mohou přispět k lepšímu zdraví a rychlejšímu hubnutí?

The post Želite shujšati brez stradanja? Ta hrana z minimalnimi kalorijami je rešitev, pravi osebni trener! appeared first on City Magazine.

]]>
Věděli jste, že bílkoviny rozpouštějí břišní tuk? Kolik a kdy byste je měli jíst, abyste dosáhli nejlepšího účinku? https://citymagazine.si/cs/vite-ze-protein-rozpousti-tuk-na-zaludku-kolik-a-kdy-byste-ho-meli-jist-abyste-dosahli-nejlepsiho-ucinku/ Pá, 18. října 2024 08:23:38 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=614922

Zajímá vás, jak můžete urychlit ztrátu tvrdohlavého břišního tuku? Protein může být vaší tajnou zbraní při hubnutí!

The post Ali veste, da beljakovine topijo maščobo na trebuhu? Koliko in kdaj jih morate jesti za najboljši učinek? appeared first on City Magazine.

]]>
Jak zkontrolovat, zda je kaštan čerstvý? Tipy, jak se vyhnout nákupu nahnilých a plesnivých kaštanů https://citymagazine.si/cs/jak-zkontrolovat-zda-je-kastan-cerstvy-tipy-jak-se-vyhnout-nakupu-nahnilych-a-plesnivych-kastanu/ Čt, 03. října 2024 07:53:30 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=613150

Podzim je obdobím kaštanů, kdy vzduch voní po pečených kaštanech a už se nemůžete dočkat, až si je doma upečete. Pokud jste ale někdy kupovali kaštan v obchodě, víte, že se může stát mnoho věcí – od nahnilých po plesnivé kaštany. Jak tedy zajistit, abyste si vybrali čerstvé a chutné kaštany bez nepříjemných překvapení?

The post Kako preveriti, ali je kostanj svež? Nasveti, kako se izogniti nakupu gnilega in plesnivega kostanja appeared first on City Magazine.

]]>
Odborníci odhalují: Kolik bílkovin můžete denně sníst, pokud chcete zhubnout? https://citymagazine.si/cs/odbornici-odhaluji-kolik-bilkovin-muzete-denne-snist-pokud-chcete-zhubnout/ Pá, 20. září 2024 09:21:06 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=611869

Pokud jste někdy zkoumali diety na hubnutí, pravděpodobně jste narazili na důležitost bílkovin. Ty pomáhají nejen při udržení svalové hmoty, ale také snižují pocit hladu. Ale kolik bílkovin vlastně potřebujete sníst, abyste viděli výsledky?

The post Strokovnjaki razkrivajo: Koliko beljakovin na dan morete pojesti, če želite shujšati? appeared first on City Magazine.

]]>
Co Japonci jedí pro dlouhý život? Objevte 8 potravin, které jedí každý den https://citymagazine.si/cs/co-japonci-jedi-po-dlouhy-zivot-objevte-8-potravin-ktere-jedi-kazdy-den/ Ne, 08. září 2024 05:55:52 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=610295

Chcete žít dlouho a zůstat zdraví i ve vyšším věku? Patří Japonci mezi národy s nejdelším životem na světě? Jejich tajemství není v zázračných nápojích nebo drahých suplementech, ale v jednoduchých, ale neuvěřitelně účinných potravinách, které konzumují každý den.

The post Kaj Japonci jedo za dolgo življenje? Odkrijte 8 živil, ki jih jedo vsak dan appeared first on City Magazine.

]]>
Objevte nejzdravější sýr s nejmenším obsahem tuku: Ale můžete ho jíst? https://citymagazine.si/cs/objevte-nejzdravejsi-syr-s-nejmensim-mnozstvim-maskoby-ale-muzete-ho-jist-2/ Ne, 08. září 2024 05:55:47 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=609482

Sýr je na našem jídelníčku často, ale mnoho lidí si klade otázku, který druh je nejzdravější a který obsahuje nejméně tuku. Je překvapivé, že existuje sýr, který se může pochlubit nejen nízkým obsahem tuku, ale také mnoha zdravotními výhodami. Tento sýr je však i přes své vynikající vlastnosti pro určitou skupinu lidí nežádoucí. Kdo si ho může užít bez špatného svědomí a kdo by se mu měl vyhýbat? Objevte vše o tomto nejzdravějším sýru a o tom, komu se nedoporučuje!

The post Odkrijte najbolj zdrav sir z najmanj maščobami: Toda, ali ga smete jesti? appeared first on City Magazine.

]]>
Formule 1: Co jedí piloti F1, aby zůstali ve špičkové formě? Odhalujeme tajemství jejich stravy https://citymagazine.si/cs/formule-1-co-jedi-jezdci-f1-aby-zustali-ve-spickove-forme-odhalujeme-tajemstvi-jejich-stravy-2/ So, 07 Sep 2024 07:17:37 +0000 https://citymagazine.si/cs/?p=610332

Jezdci F1 musí být vrcholoví sportovci. Co to znamená pro jejich stravu? Co jedí řidiči, aby zůstali ve špičkové formě?

The post Formula 1: Kaj jedo vozniki F1, da ostanejo v vrhunski formi? Razkrivamo skrivnosti njihove diete appeared first on City Magazine.

]]>