Virker det som om, at kiloene tager hurtigere på om vinteren end om sommeren? Hvorfor reagerer kroppen hurtigere om vinteren med ekstra kilo? Påvirker kortere dage, mindre motion og en rigere kost det?

The post Kaj narediti, da se pozimi ne zredite: 12 navad, ki delujejo bolje kot diete in odrekanja appeared first on City Magazine.

Vægtkontrol er for mange en langvarig proces, fuld af prøvelser og skuffelser. Mange mennesker leder efter komplicerede løsninger, kosttilskud og hurtige metoder, men overser ofte simple vaner, der kan bringe mere balance i det lange løb. En sådan er "japansk vand", også kendt som ingefærdrik.

The post “Japonska voda” za hujšanje postaja globalni hit: odpravlja maščobo na tebuhu, stegnih in bokih appeared first on City Magazine.

Hvem skulle have troet, at vægttabs største fjende venter lige i køleskabet – stille, tilgængelig og med den evige undskyldning: "bare dette." Hvor mange forskellige slankekure skal en person prøve, før det står klart for dem, at problemet ikke er kulhydrater, men måden, de bruger dem på til at udfylde det tomrum, der hænger ved, når dagen bliver langsommere?

The post 10 stopenj hujšanja, kjer skoraj vsi obupajo: kako premagati te ovire in priti do cilja appeared first on City Magazine.

Når det kommer til vægttab, tænker de fleste på strenge diæter og lange timer i fitnesscentret. Men videnskaben viser, at der findes en simpel og overkommelig måde at sætte skub i dit stofskifte – uden at skulle svede i panden eller give op. Opdag tricket med grøn te til vægttab.

The post Trik za hujšanje z zelenim čajem: skrivnost, ki topi maščobo brez diet in fitnessa appeared first on City Magazine.

Kan man tabe sig uden at løbe eller slanke sig? Er der en måde at stimulere fedtforbrændingen på, mens man tager et bad, hviler sig eller træner regelmæssigt? Svaret er: ja – hvis man ved, hvordan man trykker på de rigtige "knapper" for at fremskynde vægttabet.

The post 5 genialnih trikov za pospešitev hujšanja: Tako boste kurili kalorije tudi med prhanjem in počitkom! appeared first on City Magazine.

Vægttab. Det evige drama, der ledsager os et sted mellem nytårsforsætter og forsommeren "åh gud, den badedragt er ikke, hvad den har været". Vi ved alle: der findes ingen magiske genveje. Uden en sund kost og motion er det svært at komme nogen vegne. Men den gode nyhed? Der findes detox-drikke, der kan hjælpe dig med dette - uden at du behøver at opgive alt, der smager godt.

The post Pozabi na čudežne diete: ti 4 detox napitki ti lahko dejansko pomagajo shujšati appeared first on City Magazine.

Hvordan er det muligt at tabe 15 kilo på så kort tid uden at sulte? Ligger hemmeligheden i kost, træning eller disciplin? Internettet er blevet oversvømmet med den træning og diæt, som Luka Dončić angiveligt brugte til at tabe sig.

The post Je Luka Dončić res shujšal 15 kilogramov s to dieto? Tukaj je prehranski načrt, ki navdušuje internet! appeared first on City Magazine.

Hvorfor ophobes fedt i den nedre del af maven? Hvorfor er denne del så svær at transformere, uanset hvor meget tid og energi man lægger i det? Er det muligt, at du gør noget forkert – hver dag – uden overhovedet at være klar over det?

The post Kako učinkovito odpraviti maščobo na trebuhu? 7 napak, s katerimi sabotirate rezultate – tudi če jeste zdravo in telovadite appeared first on City Magazine.

Går du i seng på tom mave, fordi du tror, det er sundt? Tror du, at du vil tabe dig hurtigere eller sove bedre? Hvad sker der egentlig i din krop, når du bevidst springer et måltid over om aftenen og går i seng en smule sulten?

The post Hodite spat lačni? Najpogostejša navada pri hujšanju ali tiha past, ki redi – resnica vas bo šokirala appeared first on City Magazine.

Er der et rigtigt tidspunkt for mad? Hvad sker der, hvis et måltid spises for hurtigt, for sent eller ude af drift? Hvorfor taber nogle mennesker sig let uden at spise mindre?

The post Če jeste ob napačni uri – ne boste shujšali, ampak se zredili! Kdaj je pravi timing za zajtrk, kosilo in večerjo? appeared first on City Magazine.

Yerba mate, matcha og rooibos er teer, der ifølge nogle undersøgelser efterligner virkningerne af Ozempic - uden recept, en injektion eller en læge med et dystert udseende. Berømtheder siges at nippe til dem i det skjulte. Vi afslører alt uden filtrerede Insta-historier. Så det er de teer, som berømtheder drikker i stedet for Ozempic.

The post 3x čaji, ki jih domnevno pijejo slavni namesto Ozempica – in zakaj jim mi navadni smrtniki to zavidamo appeared first on City Magazine.

Har du hørt om chiafrø, men har du ikke inkluderet dem i din kost endnu? Så går du glip af den rigtige mirakelingrediens! Disse små frø er rige på fibre, protein og omega-3 fedtsyrer, hvilket gør dem gode til vægtkontrol. Den bedste nyhed? Disse frø er ikke mirakuløse i sig selv, men når de kombineres korrekt med andre fødevarer, kan de i høj grad fremskynde vægttab og forlænge følelsen af mæthed.

The post Kombinirajte chia semena s temi živili in stopite kilograme brez odrekanja! appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde følt, at kiloene stædigt klamrer sig til din krop, selvom du spiser sundt og træner regelmæssigt? Det mavefedt vil ingen vegne gå, uanset hvor mange timer du bruger i fitnesscentret? Synderen er ikke din genetik eller mangel på disciplin – det er et hormon, der stille og roligt arbejder i baggrunden: kortisol.

The post Ne dieta, ne telovadba – to je pravi razlog, zakaj ne morete shujšati! appeared first on City Magazine.

Hvorfor falder vægten på trods af sund kost og regelmæssig motion ikke, som du gerne vil? Føler du, at du konstant er sulten, selv når du spiser nok kalorier? Måske er det tid til at fokusere på sulthormonet, da kontrol med det kan hjælpe med bedre stofskifte og vægttab uden yo-yo-effekten.

The post Čudežna rešitev za hujšanje: Skrivnost, kako blokirati hormon lakote in pospešiti metabolizem! appeared first on City Magazine.

Fem fødevarer, du kan spise uden dårlig samvittighed! Er der fødevarer med meget få kalorier, der kan bidrage til et bedre helbred og hurtigere vægttab?

The post Želite shujšati brez stradanja? Ta hrana z minimalnimi kalorijami je rešitev, pravi osebni trener! appeared first on City Magazine.

Er det rigtigt, at det hjælper dig med at tabe dig, hvis du spiser flere mindre måltider i løbet af dagen?

The post Mit ali resnica – Ali je res, da pravilo “jej večkrat in po malo” pomaga pri hujšanju? appeared first on City Magazine.

Hvis du nogensinde har undersøgt vægttabsdiæter, er du sikkert stødt på vigtigheden af protein. Disse hjælper ikke kun med at bevare muskelmassen, men reducerer også sultfølelsen. Men hvor meget protein skal du egentlig spise for at se resultater?

The post Strokovnjaki razkrivajo: Koliko beljakovin na dan morete pojesti, če želite shujšati? appeared first on City Magazine.

Hvordan kan din morgenkaffe blive den største allierede i kampen mod ekstra kilo?

The post Skrivna sestavina za vašo jutranjo kavo: Izgubite kilograme hitreje kot kdajkoli prej! appeared first on City Magazine.

Flirter du med badetøj og spekulerer på, hvordan du kommer af med det ekstra kilo, der pludselig har sneget sig ind på dig?

The post Čudežno zelišče: Kako vam lahko peteršilj v 5 dneh pomaga izgubiti do 3 kilograme appeared first on City Magazine.

Det er upassende kommentarer om vægt, som du måske synes er høflige, men det er de langt fra.

The post Ko besede ranijo: “Vljudni” komentarji o teži, ki so pravzaprav nesramni appeared first on City Magazine.

Sommeren er her, og du spekulerer stadig på, hvordan du kan opnå den drømmefigur uden at prøve for meget? Den virkelige hemmelighed er enkelhed og konsistens. Tjek vores opskrift på succes, som fuldstændig vil ændre din tilgang til træning og ernæring. Så – hvordan får du den perfekte sommerfigur.

The post Kako do popolne poletne postave med dopustom in to brez truda: počni samo ti dve stvari appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde spekuleret på, hvilken diæt der er bedst til sommeren - den bedste sommerdiæt? Bare rolig, du er ikke den eneste! Vi præsenterer dig for en diæt, der vil revolutionere dit syn på ernæring og føre dig til en verden af sundhed uden ofre og sult.

The post To je najboljša poletna dieta! Uporabljajo jo zvezdniki in o njej ne spregovorijo! Njeni rezultati vas bodo šokirali! Mnogi bodo jezni! appeared first on City Magazine.

Vidste du, at visse fødevarer ikke kun kan hjælpe med vægttab, men også med bedre søvn? Hvis du spiser dem – er det nemmere at falde i søvn!

The post Popoln prigrizek pred spanjem: 6 živil, ki vam bodo pomagala pri dieti in boljšem spancu appeared first on City Magazine.

Forsøger du at tabe ekstra kilo, men føler du ikke gør nogen fremskridt? Har du nogensinde tænkt på, at du måske spiser mad, der gør det svært for dig at tabe dig, selvom de ser sunde ud?

The post 4 “zdrava” živila, ki vam v resnici otežujejo hujšanje appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor dit stofskifte bliver langsommere, når du bliver ældre? Hvordan er det muligt, at det, du spiste i tyverne uden konsekvenser, i fyrrerne kræver meget mere indsats for at holde kiloene, som du gerne vil have dem? Hvordan taber man sig i en vis alder!?

The post Kako shujšati pri 30., 40., 50., 60. letih: pri vsaki starosti metabolizem deluje drugače appeared first on City Magazine.

Hvordan renser man kroppen på en enkel måde og taber et par ekstra kilo på samme tid? Tre-dages diæt med appelsiner lover netop det – en frisk tilgang til at afgifte kroppen, forbedre fordøjelsen og styrke immunforsvaret. Men er det virkelig så effektivt, som det lyder? Og hvad indebærer denne diæt helt præcist?

The post Dieta s pomarančami: traja le 3 dni, izgubite lahko tudi do 1 kilogram na dan appeared first on City Magazine.

Står du foran den åbne fryser og spekulerer på, hvad du hurtigt skal lave til aftensmad? Aftensmåltidet kan spille en nøglerolle i din kamp mod kiloene, men kun hvis du vælger den rigtige mad.

The post Kalorična bomba: 2 živili, ki pospešujeta nabiranje maščob, če jih jeste za večerjo appeared first on City Magazine.

Er du nogensinde vågnet op, trådt på vægten og undret dig over, hvordan du tog på i vægt "over natten"? Har skalaen nogensinde vist dig tal, der virkede umulige baseret på din kost og træningsregime den foregående dag? Spørgsmålet må være opstået for dig: hvorfor bliver jeg tyk?

The post Strokovnjaki razkrivajo, zakaj se redite, kljub temu da pazite na prehrano in se redno gibate appeared first on City Magazine.

Er der en "magisk" drik, der vil hjælpe dig med at forbrænde fedt, mens du sover? Noget nemt at drikke inden sengetid og vågne op med en endnu slankere krop? Disse ideer virker som drømme, men der er en drink, der lover netop det!

The post Napitek, ki kuri maščobe: popijte ga vsak dan pred spanjem appeared first on City Magazine.

Vidste du, at der findes kulhydrater, som ikke kun ikke gør dig fed, men som faktisk kan hjælpe dig med at tabe dig?

The post Ogljikovi hidrati, ki ne redijo: lahko jih jeste tudi, če ste na dieti appeared first on City Magazine.

I en verden, hvor jagten på en sund livsstil synes uendelig, ser en udvalgt gruppe af individer ud til at navigere i den med misundelsesværdig lethed. Det er de mennesker, der ser ud til at have knækket koden til at opretholde deres idealvægt uden at bukke under for de strenge, ofte urealistiske krav fra modekurve eller udmattende træningsregimer. Hvad er deres hemmelighed? Det viser sig, at det ikke så meget er den lejlighedsvise forkælelse, men derimod de daglige vaner, der gør forskellen.

The post 5 navad ljudi, ki brez težav ohranjajo idealno težo: sledite njihovim nasvetom appeared first on City Magazine.

Står du også over for problemet med, hvordan du slipper af med mavefedt? Du har måske prøvet forskellige diæter og øvelser, men resultaterne var ikke tilfredsstillende.

The post 5 dejavnikov, zaradi katerih se ne morete znebiti maščobe na trebuhu appeared first on City Magazine.

Hvorfor kan du ikke tabe dig?! Forsøger du at tabe dig, men kan du ikke se resultater? Du overser muligvis nøglefaktorer, der påvirker din vægt. I denne artikel vil vi afsløre de seneste opdagelser om vægttab, aflive myter og give dig praktiske tips til succesfuldt vægttab.

The post 8 neverjetnih razlogov, zakaj ne morete shujšati, čeprav delate prav vse pravilno! appeared first on City Magazine.

Vidste du, at det kan være nemt og sjovt at tabe sig? Oplev 13 fantastiske vægttabstricks, der vil hjælpe dig med at tabe kilo uden strenge diæter og anstrengende øvelser. Gør dig klar til overraskende ændringer!

The post 13 simpl trikov za hujšanje in doseganje idealne teže v letu 2024 appeared first on City Magazine.

Trods din dedikation og indsats, bliver kiloene ved med at hobe sig på? Kan nøglen til at løse dette problem være en mulig mangel på et specifikt vitamin i din krop?

The post Se vam kilogrami nabirajo ne glede, kaj naredite? Morda vam v telesu primanjkuje tega vitamina appeared first on City Magazine.

Nogle mennesker tæller kalorier for at tabe sig, men det viser sig, at der er en række mere effektive (og sundere) måder at tabe sig på. Hvad har erstattet kalorietælling?

The post Štetje kalorij je preteklost! Študija je pokazala, da je post ob tej uri precej bolj učinkovit za izgubo kilogramov appeared first on City Magazine.

Er du træt af konstant at søge efter effektive måder at tabe dig på? I strømmen af slankekure er det svært at vide, hvilken diæt der rent faktisk virker, ikke? For nylig er denne kardiologiske diæt blevet særlig populær.

The post Zakaj je kardiološka dieta tako priljubljena tudi med zdravimi ljudmi: z njo lahko izgubite tudi do 15 kilogramov appeared first on City Magazine.

En flad mave er blevet et skønhedsideal for mange. Selvom kost og motion utvivlsomt er væsentlige ingredienser for at opnå en tonet mave, er det måske ikke alle, der er klar til en streng kur. Den gode nyhed er, at der er alternative, mere overskuelige måder at opnå din drøm om en flad mave. I denne artikel afslører vi nogle ukonventionelle, men effektive metoder, der kan hjælpe dig med at få en flad mave uden behov for en restriktiv diæt eller en streng træningsrutine.

The post Kako do ravnega trebuha brez stroge diete ali intenzivne vadbe? appeared first on City Magazine.

Betydningen af regelmæssig fysisk aktivitet og ordentlig ernæring kan ikke overvurderes, når man søger en sund livsstil. Uanset om du vil tage på i muskelmasse eller smide ekstra kilo, spiller din kost en nøglerolle for at nå dine mål. I denne artikel vil vi udforske syv essentielle fødevarer, der ikke kun vil booste din muskelopbygningsindsats, men også fremskynde din vægttabsrejse. Med hjælp fra ernæringseksperter præsenterer vi dig disse super fødevarer.

The post 7 živil, s katerimi boste zgradili mišice in hitro shujšali appeared first on City Magazine.

Er du interesseret i en slankekur, hvor du også kan drikke vin og spise mørk chokolade? Havde den berømte Adele også denne kosttilgang? Dette er sirtfood-diæten.

The post Sirtfood dieta: kako je mogoče hujšati, medtem ko uživate vino in čokolado? appeared first on City Magazine.

Glem stereotyperne om diæter og gør dig klar til en revolution i måden du spiser på. Keto-diæten, også kendt som LCHF-diæten (Low Carb High Fat), fokuserer på at spise fødevarer med højt fedtindhold og lavt indhold af kulhydrater.

The post Keto dieta: jedilnik za 7 dni, na njem tudi slanina in burger appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde spekuleret på, hvornår er det bedste tidspunkt at spise morgenmad, hvis du vil tabe dig ekstra?

The post Japonski nutricionisti razkrivajo, kdaj je najprimernejši čas za zajtrk, če želite hitro izgubiti kilograme appeared first on City Magazine.

Hvad hjælper med vægttab? I kampen mod ekstra kilo fokuserer du på nøglefaktorer som en afbalanceret kost og regelmæssig fysisk aktivitet. Der er dog andre vigtige aspekter, som du ofte glemmer, men som kan påvirke din vægttabssucces markant.

The post 13 trikov za hujšanje, s katerimi boste izgubili kilograme, ne da bi vedeli kdaj appeared first on City Magazine.

I vores søgen efter at opnå en sund livsstil og smide ekstra kilo, er det afgørende, at du ikke kun er opmærksom på, hvad du spiser, men også på dine daglige rutiner. Aftentimerne kan være fristende, når du slapper af fra dagen og forkæler dig med forskellige aktiviteter. Men hvis du er fast besluttet på at tabe dig, er det bydende nødvendigt, at du er opmærksom på dine handlinger efter kl.

The post 5 stvari, ki jih fit ljudje nikoli ne počenjo po 17. uri appeared first on City Magazine.

Har du nogensinde drømt om at være i stand til at nyde din yndlingsmad uden at bekymre dig om kalorietal eller føle skyld over at tage på i vægt?

The post 5 živil, ki jih lahko jeste, ne da bi se zredili: trik je v načinu priprave appeared first on City Magazine.

Drikke, der renser kroppen for skadelige stoffer, er især ønskværdige om foråret, de kan hjælpe med vægttab, er gode for huden, mindsker problemer med oppustethed, forsyner cellerne med næringsstoffer og hjælper med at gøre vores mave fladere.

The post Smoothie za čiščenje telesa: topi kilograme in čisti kožo appeared first on City Magazine.

Leder du efter fedtforbrændende fødevarer? Længes du efter en slank og flad mave, men kan du bare ikke synes at miste stædige fedtdepoter? Giv ikke op endnu!

The post Zelenjavni smoothie, ki topi maščobe: v treh dneh do popolnoma ravnega trebuha! appeared first on City Magazine.

Kan du ikke tabe dig? Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor uanset hvor meget indsats og indsats du lægger i at tabe de ekstra kilo, kan du ikke se de resultater, du ønsker? Måske har du opgivet din yndlingsmad, begyndt at motionere regelmæssigt og forsøger at spise mindre måltider, men vægten vil bare ikke bevæge sig i den ønskede retning.

The post Slabe navade, zaradi katerih ne morete shujšati: prenehajte in kilogrami se bodo stopili appeared first on City Magazine.

At tabe sig er en udfordring, der kræver dedikation og konsistens. At inkorporere sunde vaner i din morgenrutine er en fantastisk måde at starte din dag rigtigt på og indstille dig selv til succes.

The post 10 jutranjih navad, s katerimi lahko preprosto izgubiš nekaj kilogramov appeared first on City Magazine.

Regelmæssig vejning kan være en vigtig del af overvågningen af dit helbred og fitness fremskridt. Hvis du ikke vejer dig selv korrekt, kan du ende med unøjagtige data, der kan være frustrerende og vildledende. Lad os se, hvordan du vejer dig selv korrekt.

The post Kako se pravilno tehtati, da boste dobili točne podatke o svoji teži appeared first on City Magazine.

Kokosvand er en naturlig og forfriskende drik, der er blevet populær som detox-drik. Det er en klar væske udvundet af unge, grønne kokosnødder og er naturligt lavt i kalorier, fedt og kolesterol, hvilket gør det til et glimrende valg for dem, der ønsker at afgifte deres krop.

The post Recept: kokosova voda za razstrupljanje telesa appeared first on City Magazine.

Hvis du er interesseret i, hvordan du taber dig og renser din krop på samme tid, så er Moon Diet helt sikkert noget, du skal prøve!

The post Lunina dieta: v 24 urah lahko izgubite 2 – 3 kilograme appeared first on City Magazine.

Hvem af os har ikke spurgt sig selv, hvorfor vi avler? Usund vægtøgning kan være forårsaget af en række forskellige faktorer såsom genetik, stofskifte og medicinske tilstande. Vores daglige vaner spiller dog en vigtig rolle i at bestemme vores kropsvægt. Mange mennesker kæmper med overvægt på grund af dårlige livsstilsvaner, der er blevet en del af deres daglige rutine.

The post Zakaj se redimo: navade, ki prispevajo k povečanju telesne teže appeared first on City Magazine.

Dette er den bedste diæt lige nu! Intermitterende faste er en populær spisetrend, der involverer vekslende perioder med at spise med perioder med faste. En populær form for intermitterende faste er 16/8-metoden, som involverer faste i 16 timer og spisning i et 8-timers vindue. Denne form for faste kan kombineres med en low-carb diæt og elementer af en vegansk diæt for endnu større sundhedsmæssige fordele.

The post To je najboljša dieta ta hip! In prav takšno skrivnostno dieto uporabljajo filmski zvezdniki! appeared first on City Magazine.

Nytårsforsættet om at tabe sig er nok det mest populære af alle. Nogle mennesker genanvender det hvert år, selvom de ved, at det aldrig har virket. Du kan ændre dit vægttab og sunde liv med middelhavsdiæten, som i årtier har vist sig at være den mest succesrige måde at skabe sunde livsstilsvaner på.

The post Nordijska dieta: kako shujšati z nordijsko prehrano appeared first on City Magazine.

Hvert år lover millioner af mennesker sig selv, at de enten vil tabe sig noget, stoppe med usunde vaner eller lære noget nyt i det nye år. Se de mest almindelige nytårsforsætter, og hvordan du endelig får dem til at gå i opfyldelse i år.

The post 10 najbolj pogostih novoletnih zaobljub in kako jih končno uresničiti v 2023 appeared first on City Magazine.

Dette er opnåelige og sjove mål for 2023.

The post 10 novoletnih zaobljub, ki so enostavno dosegljive: naj bo 2023 tvoje najboljše leto! appeared first on City Magazine.

Er det ved at ske for dig, at du på trods af din indsats og beslutsomhed ikke er i stand til at tabe ekstra kilo? At tabe sig er langt fra den nemmeste opgave, og mange mennesker giver op på vejen til den ønskede figur og sunde liv, eller tyr til usunde kostvaner, der kun skader deres helbred. For at forhindre, at det sker for dig, har vi forberedt 5 hovedårsager til, hvorfor du ikke kan tabe dig.

The post To je 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati appeared first on City Magazine.

Mange dokumentarfilm er her for at "ryste" os, for at ændre vores syn på livet. Det er mad, der påvirker vores sundhed, energi, humør, og på længere sigt også verden omkring os. Ved du, hvad du egentlig spiser? I denne artikel afslører vi en liste over dokumentarfilm, som du skal se, og som får dig til at tænke over, hvad du spiser.

The post Dokumentarni filmi, ki vam bodo dali misliti, kaj jeste appeared first on City Magazine.

Eksperter har i nogen tid advaret om, hvor vigtig indflydelsen af ernæring er på vores helbred. Ikke alene kan en sund måde at spise på hjælpe os med at opnå den figur, vi drømmer om, men den kan også beskytte os mod forskellige sygdomme, især dem, der er relateret til hjertet og blodkarrene. Konklusionerne af den seneste forskning kan hjælpe os med at finde ud af, hvad vi skal spise, samt hvornår vi skal tilberede måltider.

The post Strokovnjaki svetujejo: če jeste le prvih 10 ur dneva, lahko shujšate appeared first on City Magazine.