多くの人間関係療法士の経験によれば、不倫の最も一般的な原因は 1 つの習慣です。どっちか分かりますか？
コミュニケーションの欠如と衝突を避けることは、関係における不貞の理由となります。
多くの人は自分の感情を内に秘めていますが、ネガティブな感情、疑念、問題などに関しては、それが弊害となることがあります。衝突や口論を避けるために、こうしたネガティブな感情を押し込めているのは正しいと思っているかもしれませんが、ある時点で、パートナーに問題を投影し始めてしまうのです。パートナーとオープンに話し合っていない問題です。
オープンなコミュニケーションの代わりに、パートナーは他の人に頼ることが多く、 不貞行為が起こる。 専門家は、不倫を防ぐには正直な会話だけが重要だと考えています。会話をする前に、自分自身に次のような質問をしてみるべきです。
- パートナーと簡単に共有できないものはありますか?
- なぜ私は彼とこれを共有するのが怖いのでしょうか?
- 私は彼に本当に何を求めているのでしょうか、それとも彼を無視しているのでしょうか?
- 彼から得られない、私の幸福にとって極めて重要なものは何でしょうか?
紛争は必ずしも悪いわけではない それは当然のことであり、恐れたり避けたりする必要はありません。なぜなら、それはしばしば双方に、関係におけるどの要素が問題を引き起こしているのかを認識する機会を与えるからです。そうでなければ、恨みや軽蔑、怒りや拒絶が生じます。
ですから、気になること、困ったこと、心配なことがあれば何でも話し合ってください。
