Volgens de ervaring van veel relatietherapeuten is één gewoonte de meest voorkomende oorzaak van ontrouw. Weet jij welke?
Gebrek aan communicatie en het vermijden van conflicten zijn redenen voor ontrouw in een partnerschap.
Velen houden hun gevoelens binnen, wat ongunstig kan worden als het gaat om negatieve emoties, twijfels of problemen. Ook al denk je dat je het goed doet door deze negatieve gevoelens onder het tapijt te vegen om conflicten of ruzie te voorkomen, op een gegeven moment begin je de problemen op je partner af te schuiven. Problemen die u niet openlijk met hen hebt besproken.
In plaats van open communicatie, wenden partners zich meestal tot de andere persoon en dan ontrouw komt voor. Deskundigen zijn van mening dat alleen een eerlijk gesprek overspel kan voorkomen, en voorafgaand aan het gesprek moet u uzelf de volgende vragen stellen:
- Is er iets dat ik niet gemakkelijk kan delen met mijn partner?
- Waarom ben ik bang om dit met hem te delen?
- Wat heb ik echt van hem nodig of negeer ik hem?
- Wat is de sleutel tot mijn welzijn die ik niet van hem krijg?
Conflicten zijn niet altijd slecht en het is normaal dat het gebeurt, dus je moet er niet bang voor zijn of het vermijden, omdat het beide partijen vaak de kans geeft om erachter te komen welke factoren in de relatie problemen veroorzaken. Anders ontstaan wrok en minachting, woede en afwijzing.
Communiceer dus over alles wat u stoort, stoort of u zorgen baart.
