最初にフロスか歯を磨くべきですか?

一部の人は 彼らは朝だけ歯を磨きます、他の人はそうありたいと思っています 寝る前に彼らの息がきれいになる。でもそういう人もいるし、 毎食後に自分の「宝物」を掃除する人。プラスの効果について ブラッシングとフロスについて議論する必要さえありません。しかし、それについてさらに一言言うのは確かに理にかなっています この毎日の作業を行うときの順序は何ですか。というより あなたは歯を磨いてからフロスをします?または 逆に?

V 歯垢とフッ化物の蓄積の制限に対する順序（ブラッシングまたはデンタルフロスの使用）の影響に関する新しい研究 分析されました 参加者25名、異なる期間にあります 両方の歯のクリーニング方法を試した。彼らはそれがそうだったことを発見した 歯磨き前のフロスが望ましい、だから 歯間プラークを減らし、歯間輪のフッ化物濃度を増加させます。.

それでそれらは フロスよりもブラッシングを好む人、明らかにする必要があります 新しい歯磨き方法に適応します。 ただし、それは 歯の衛生に気をつけていれば、無関係、オン このプロセスにどのようにアプローチしますか – 重要なのは、あなたがそうであることだ、と科学者たちは言います。 あなたの（朝または夜の）ルーチンと一致する.