残念なことに、コロナウイルスの流行により、専門の医療サービスへのアクセスが困難になり、あらゆる対策にもかかわらず、かかりつけの医師にかかるのが難しいと感じる人が増えています。医療における新たな状況に対応して、健康の守護者であるヴザジェムナは、保険契約者が遠隔地から一般開業医やかかりつけ医に迅速にアクセスできるようにする新しい電子ドクター保険を用意しました。
健康
フレキシタリアニズムという言葉は、柔軟性と菜食主義という 2 つの言葉から派生したものです。これは食事の原則であり、ほとんどの場合はベジタリアンの規則を守りますが、時にはおいしい肉に手を伸ばすこともあります。
不眠症は多くの人が直面する問題であり、人間の脳、体重、免疫系に影響を及ぼします。 3 人に 1 人が睡眠不足に悩まされており、日常のストレスや仕事量が原因であることがよくあります。睡眠不足は、肥満、冠状動脈性心疾患、糖尿病などのさまざまな健康状態のリスクにさらし、寿命を縮めます。良質な睡眠が長く健康的な生活に不可欠であることは明らかです。睡眠不足がもたらす影響を明らかにします。
寒い日に起こりやすい喉の痛み。最も一般的な原因は、風邪、声帯への過度の負担、または冬にさらされる過熱による乾燥した空気です。人工的な製剤や薬の代わりに、健康的かつ簡単な方法で喉の痛みや痛みを和らげることができるいくつかの自然な方法を提供します。
朝一番にシャワーに入り、運動後、夕方寝る前にもう一度長く熱いシャワーを浴びますか?これらはすべて健康に害を及ぼす可能性があります。その理由を以下で明らかにします。
朝、冷水シャワーを浴びるのが人気の習慣で、特に起きるのが最も難しい日には人気があります。冷たい水は私たちの体をすぐに目覚めさせ、空想から現実へと引き戻します。しかし、これは健康的な目覚めの方法でしょうか?専門家の意見を調べました。
おそらく、スパイスキャビネットの奥の瓶にシナモンが保管されているでしょう。棚の前に移動して、健康上の利点をすべて享受する時期が来ました。実はシナモンは木の樹皮から採れるのです！ 「本物のシナモン」は一つしかなく、スリランカ原産です。セイロンシナモンといいます。シナモンを料理に加える大きな理由をいくつか見てみましょう。
免疫システムが低下していて、回復するために温かいお茶が必要ですか?自分で準備して、免疫システムを安定させるために使用できます。これらは免疫システムを高めるのに最適なお茶です。
ウォーキングは素晴らしい運動ですが、過小評価してしまうことがあります。気分を改善し、健康を保護し、減量と体重維持に役立つことが証明されています。 1日に何歩歩けばいいのか知っていますか？
秋には、この季節の象徴でもある栗が自然から与えられます。栗には健康に良い効果がたくさんあります。食物繊維、良質な脂肪、ミネラル、ビタミンが豊富な食品です。茹でたり、焼いたり、栗蜂蜜、栗ピューレなどさまざまな食品に入れて食べることができ、栄養と美容の専門家の両方が推奨しています。