さまざまな果物や野菜が入った水、いわゆるデトックスウォーターの写真をSNSで見かけたことがある方も多いのではないでしょうか。これは体から有害物質を除去するのに役立ち、体重を減らすのにも役立つはずです。デトックスウォーターは、普通の水をさらに健康的で美味しくする素晴らしい方法です。
一日の始まり このタイプの飲み物を準備することで体を回復することができます。こちらは味だけでなく見た目も良いですね。さらに、その多くの治癒特性により、あなたをリフレッシュし、あなたを魅了します。
デトックスウォーターとは
スライスを加えた水です 果物や野菜、さまざまなハーブを追加することもできます。このようにして作られた飲み物は私たちの体をリフレッシュし、余分なエネルギーを与えます。また、それにより、体は果物や野菜のすべての優れた特性を獲得します。
水の特徴と作り方
デトックスまたは解毒水は、体を浄化して体重を減らすだけでなく、体に次のような効果をもたらします。 追加のビタミンとミネラル、消化を改善し、鼓腸を助け、増加します エネルギーを与え、気分を高めます.
また、セルライトとの戦い、体内の余分な水分の除去、しわの形成の防止、新陳代謝の促進にも役立ちます。それは間違いなく正しいです ビタミン爆弾、私たちの体を強化します。私たちも納得のおいしいレシピを3つご紹介します。
レシピ：オレンジとブルーベリーのデトックスウォーター
準備するには次のものが必要です。
- 有機オレンジのスライス 2枚
- ブルーベリー 一握り
果物を流水でよく洗います。オレンジをスライスします。すべてを大きなグラス（ピクルス用のグラスでも可）に入れ、水を加えます。すべてを閉めて冷蔵庫に24時間入れます。このようにして、ビタミンCと抗酸化物質が豊富に含まれた優れたさわやかな混合物が得られ、これらが一緒に代謝を調節し、食欲を安定させます。
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レシピ：レモンとラズベリーのデトックスウォーター
準備するには次のものが必要です。
- ブルーベリー 半カップ
- ラズベリー半カップ
- 有機レモンのスライス 1枚
すべての果物をよく洗います。レモンをスライスに切り、すべてを1リットルのグラスに入れて混ぜます。すべての材料がよく浸るまで冷蔵庫で24時間放置します。このようにして、ビタミンC、抗酸化物質、繊維が豊富な優れたさわやかなドリンクが得られます。
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レシピ：レモンとイチゴのデトックスウォーター
準備するには次のものが必要です。
- 有機レモンのスライス 1枚
- スライスイチゴ 15個
- ミントの葉数枚
すべての果物をよく洗います。レモンとイチゴを切ります。すべてをガラス瓶に入れて密閉し、冷蔵庫に24時間置きます。したがって、エネルギーで満たされる素晴らしい風味の組み合わせをお楽しみいただけます。
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