Detoks voda: 3 okusni recepti, ki bodo poživili vaše telo

Foto: Monika Grabkowska/Unsplash

Zagotovo ste na družabnih omrežjih naleteli na fotografije tako imenovane detoks vode, torej vode, v kateri je dodano različno sadje in zelenjava. Ta naj bi telesu pomagalo, da se znebi škodljivih snovi, v pomoč pa naj bi bila tudi pri izgubi kilogramov. Detoks vode so tako odličen način, s katerim navadno vodo naredimo še bolj zdravo in okusno.

Pričetek vašega dneva lahko izkoristite za obnova telesa s pripravo tovrstnga napitka. Ta nima le dobrega okusa, temveč tudi videz. Poleg tega, pa vas bo tudi osvežil, ter osvojil zaradi številnih zdravilnih lastnosti.

Kaj je detoks voda

To je voda z dodatkom narezanega sadja ali zelenjeva, kateri lahko dodamo tudi različna zelišča. Tako pripravljen napitek osveži naše telo, mu da dodatno energijo. Prav tako pa z njim telo pridobi vse dobre lastnosti sadja in zelenjave.

Kakšne so posebnosti vode in kako jo pripraviti

Detoks oziroma razstrupljevalna voda ne pomaga le pri čiščenju telesa in pri hujšanju, temveč telesu zagotavlja tudi dodatne vitamine in minerale, izboljšuje prebavo, pomaga pri napenjanju, povečuje energijo in dviguje razpoloženje.

Pomagala naj bi tudi v boju proti celulitu, odstranjevala odvečno tekočino v telesu, preprečila nastanek gub in spodbujala metabolizem. Gre za vsekakor pravo vitaminsko bombo, ki krepi naše telo. Spodaj boste našli tri okusne recepte, ki so prepričali tudi nas.

Recept: Detoks voda s pomarančo in borovnicami

Za pripravo potrebujete:

  • 2 narezani bio pomarančni
  • pest borovnic

Sadje dobro operite pod tekočo vodo. Pomaranči narežite na rezine. Vse skupaj položite v večji kozarec (lahko je tudi kozarec za vlaganje) ter dolijete vodo. Vse skupaj zaprete in postavite v hladilnik za 24 ur. Tako dobite odlično osvežilno mešanico, ki je polna vitamina C in antioksidantov, ki skupaj uravnavajo metabolizem in stabilizirajo apetit.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Detox Water (@detoxwater)

Recept: Detoks voda z limono in malinami

Za pripravo potrebujete:

  • pol skodelice borovnic
  • pol skodelice malin
  • 1 narezano bio limono

Vso sadje dobro operite. Limono narežete na rezine, ter vse skupaj premešajte v litrski kozarec. Pustite v hladilniku 24 ur, da se vse sestavine dobro napojijo. Tako dobite odlično osvežilno pijačo, ki je polna vitamina C, antioksidantov ter vlaknin.

Recept: Detoks voda z limono in jagodami

Za pripravo potrebujete:

  • 1 narezano bio limono
  • 15 narezanih jagod
  • nekaj listov mete

Vso sadje dobro operite. Limono in jagode narežite. Vse skupaj dajte v stekleni kozarec, ga zaprite, ter postavite v hladilnik za 24 ur. Tako boste uživali v odličnem spoju okusov, ki vas bodo napolnili z energijo.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Detox Water (@detoxwater)

Z vami od leta 2004

City Magazine od leta 2004 ustvarja vsebine za urbanega nomada, ki želi dobro in hitro informacijo. Ustvarili smo preko 30.000 spletnih prispevkov in 250 tiskanih izzidov!

Več zgodb
Božanski Nutella sladoled le iz dveh sestavin