レシピ: 脂肪を燃焼し、減量を助けるスパイシーなスムージー

パイナップル 減量に最適な「ツール」の 1 つとして知られています。ブロメライン酵素のおかげで、脂肪の分解を助け、体重減少を促進します。パイナップルにはビタミンC、食物繊維、マンガンも豊富です。 ほうれん草 それはカロリーがほとんど含まれていない本当の栄養爆弾です。 ミント 利尿作用があり、新陳代謝を刺激し、食欲を低下させます。 緑茶 抗酸化物質が豊富です。ドリンクの追加です カイエンペッパー、食欲を抑制し、同時に代謝を促進するため、カロリー摂取量の低下に効果があることが多くの研究で示されています。

ほうれん草、ミント、セロリ、緑茶をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。その後、残りの材料を加えて再度混ぜます。よく冷やしてお召し上がりください。