サーモンは貴重な油分が豊富な素晴らしい魚です。とても用途の広い食材で、生、揚げ、焼いて、燻製や漬け物にしても素晴らしいです。サーモンはその繊細な食感により、さまざまな方法で調理できるため、魚の中でもチャンピオンです。
レモンソースのサーモン

食材
- サーモンステーキ4枚
- レモン1個
- みじん切りにしたパセリ大さじ3杯
- 刻んだミント大さじ3杯
- みじん切りにしたエシャロット大さじ1杯
- 刻んだ唐辛子大さじ1杯
- ニンニクのみじん切り1個
- ワインビネガー小さじ1/2
- オリーブオイル大さじ5 1/2 塩小さじ3/4
手順
- レモンを半分に切り、ヘタを取り除きます。片方の半分を小さなボウルに絞り出し、もう片方の半分を小さく切ります。
- レモンのスライスを絞り汁を入れたボウルに加えます。パセリ、ミント、チリ、ニンニク、酢、オリーブオイル大さじ4と1/2、塩大さじ1/4を加えます。
- サーモンステーキをペーパータオルで軽く拭いて水気を切ります。フライパンに大さじ1杯のオリーブオイルを熱し、サーモンステーキをフライパンに並べます。サーモンを軽く押して肉汁を出し、塩小さじ1/4で味付けします。
- ステーキを皮がカリカリになり、サーモンの端が茶色になるまで約 8 分間焼きます。
- ステーキを裏返し、塩を振ります。さらに2分ほど焼きます。
- ステーキを皿に移し、レモンとスパイスのミックスをかけます。
- すぐにお召し上がりください。





