簡単なランチのレシピをお探しですか?サーモンとズッキーニのパスタがあります。
サーモンのパスタ ズッキーニは美味しくて栄養価が高い ランチ、特に調理用クリームの使用を避けた場合。まさにそんなレシピを見つけました。脂っこすぎず、それでいて良質な脂質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。 ミネラル。
サーモンとズッキーニのパスタ
食材
- パスタ 150g
- 新鮮なサーモン 100 g を角切りにします。
- かぼちゃ
- ニンニクのクローブ
- オリーブオイルのスプーン
- レモン半分のジュース
- 黒胡椒と塩
- 刻んだ新鮮なパセリ 大さじ2
- パルメザンチーズ 大さじ2
手順
- パスタを表示通りに茹でて湯切りし、置いておきます。
- みじん切りにしたニンニクを熱したオリーブオイルで炒め、ズッキーニを加えて数分間煮ます。
- サーモンの角切りを加え、さらに約5分間煮ます。
- ズッキーニとサーモンが混ざったら、パスタ、コショウ、塩、レモン汁を加えます。よく混ぜてさらに1分間煮ます。新鮮なパセリを振りかけます。
- 食べる前にパルメザンチーズをふりかけます。
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