正在寻找快速午餐食谱吗？我们有——鲑鱼和西葫芦意大利面。
三文鱼意大利面 西葫芦味道鲜美，营养丰富 午餐，特别是如果您避免使用烹饪奶油。我们找到了一个食谱，就是这样。不太油腻，同时富含优质脂肪、维生素和 矿物质。
三文鱼和西葫芦意大利面
组成部分
- 150 克 意大利面
- 100 克 新鲜三文鱼，切成方块
- 南瓜
- 一瓣大蒜
- 一勺橄榄油
- 半个柠檬汁
- 黑胡椒和盐
- 2汤匙切碎的新鲜欧芹
- 2汤匙帕尔马干酪
方向
- 按照说明煮意大利面，沥干并放在一边。
- 用热橄榄油炒切碎的大蒜，然后加入西葫芦，煮几分钟。
- 加入三文鱼块，再煮约五分钟。
- 将西葫芦和三文鱼混合后，加入意大利面、胡椒、盐和柠檬汁。搅拌均匀，再煮一分钟。撒上新鲜欧芹。
- 食用前撒上帕尔马干酪。
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