目が覚めて、夢の中に重要なメッセージが隠されているような気がしたのに、思い出せなかった、思い出せなかった、ということは誰にでもあるでしょう。もしかしたら、これはいつもあなたに起こることかもしれません。あるいは、習慣的に夢を覚えていて、なぜ自分の記憶がこれほど鮮明に残っているのか、そこには何らかの意味が隠されているのではないかと疑問に思うかもしれません。私たちは、科学が主張していることを尋ねました。夢を覚えている場合、そしてすぐに忘れてしまったら、それは何を意味するのでしょうか?
夢 それらは科学ではまだわかっていないことです 十分に説明する。ただし、研究は、夢がどのような状況で起こっているかを理解するのに役立ちます を表します そしてなぜ特定の夢があるのか 思い出しましょう、しかし確かに 忘れましょう 私たちが目を開けた瞬間。時々夢の世界が記憶に残るのはなぜなのか、夢の世界はその背後に隠れているのかを尋ねました。 特別な意味.
なぜ私たちはある夢を覚えていて、他の夢を忘れてしまうのでしょうか?
私たちの睡眠は、 いくつかの段階、専門家は次のように指摘しています。 最も鮮やかな夢 と呼ばれる部分を伴う レム睡眠。この睡眠段階はおよそ 90分 眠りについた後ですが、それを認識できるのは、 目の動き, より速い呼吸 と 速い心拍。それなら、それも私たちのものです 脳活動 覚醒状態と同じ。
研究によると、 80%人 夢は目覚めれば思い出す レム睡眠中、起きるのが遅くなるとパーセンテージは下がり始めます。したがって、この期間に最も鮮明な夢を経験したと感じるとしても、それは珍しいことではありません。 午後の休憩.
私たちが夢を覚えているかどうかに影響を与えるその他の要因は私たち自身のものです 睡眠ルーチン、 暴露 外部刺激、私たちの状態 精神 等ここにも人がいる 私たちは区別します: 人生の中で夢を最もよく覚えている人もいます 混沌としました そしていっぱい 心配, 一方、その時点で暗記に問題がある人もいます。
夢を記憶に留めておきたいなら、徹底的に試してみることをお勧めします 簡単なトリック: 彼らはベッドサイドテーブルであなたを待っているはずです パッドとペン。夢の記憶は目覚めた瞬間が最も新鮮であると考えられているため、夢の出来事はその後になります。 それを書き留め.
非常に鮮明な夢は何を意味するのでしょうか？
それがどうあるべきかについてはさまざまな解釈があります 意味 長く私たちと一緒に残る夢。科学はそれらのうちの 1 つを説明するのに役立ちます。それは夢の間に常に活性化されます。 脳の特定の部分、つまり、特定の感情や感情を引き起こす信号です。この部分が起きていれば 再び活性化する、をなんとなく思い出させるような感覚に遭遇するかもしれません。 既視感、つまり、特定の出来事をすでに経験したという感覚。そうすれば夢もあるだろう 私たちの記憶に戻ってきました そしてその中の他の人たち。
夢であるもう一つの理由 思い出しましょう 細部に至るまで、それらは私たちを非常に活性化するということです 強い感情的な反応。そのような夢の場合、それらに多くの共通点がある必要はありません。 現実しかし、それらは私たちの内なる世界が私たちがまだ完全には気づいていない感情で満ちていることを示しています。 片付いた。たとえば、夢の中で追っ手から逃げているとき、次のように感じたとします。 恐れ あなたの人生にとって、それはあなたが現実の生活でも何かを恐れていることを意味する可能性があります。これらは完全に恐れている可能性があります。 特定の懸念事項、例えば強盗だけど何かあるかもしれない 抽象的な、例えば執着への恐怖。夢の中の場合も同様です あなたは落ちています: これは、次のように感じていることを示している可能性があります。 あなたはコントロールを失っています 彼の生涯にわたって。
このような場合があるので、できれば夢想家であることが重要です。 思い出しましょう。そうすることで、私たちは自分自身に近づいていきます 内なる世界、これは開始に役立ちます 問題を解決する.
