自尊心が低いと、さまざまな形で個人の生活に悪影響を与える可能性があります。精神的健康、人間関係、さらにはキャリアの見通しに問題を引き起こす可能性があります。男性が常に自尊心の低さの明らかな兆候を示すわけではありませんが、多くの人にとってそれは依然として重大な問題です。
識別に役立ついくつかの兆候を示します 低い自己評価 男性の場合。
自分自身に対する否定的な意見
自尊心が低い男性は、ネガティブな独り言を言い、常に自分自身を批判し、屈辱的に思っていることがよくあります。彼らは、褒め言葉を受け入れたり、自分の成果を認めたりすることが難しい場合があります。
社交的な状況を避ける
自尊心の低い男性は、自分には価値がないと感じたり、判断されることを恐れたりするため、新しい人に出会ったり、社交的なイベントに参加したりするなどの社交的な状況を避けることがあります。
確認が必要
自尊心の低い男性は、自分自身に満足するために、他人からの承認を必要とすることがよくあります。彼らは、自分が正当であると感じるために、ソーシャルメディア上の「いいね！」やコメントなど、外部の正当な情報源を求めることがあります。
拒絶される恐怖
自尊心の低い男性は、拒絶されることを恐れ、誰かをデートに誘ったり、転職を追求したりするなど、拒絶につながる可能性のある状況を避けることがあります。
完璧主義または単に自尊心が低い
自尊心が低い男性は、人生のあらゆる面で完璧を求め、自分自身に非現実的な期待を持ち、失敗すると過度に自己批判的になることがよくあります。
受動的な行動
自尊心が低い男性は、対立や自己主張を避け、私生活でも仕事でも消極的な行動につながる可能性があります。彼らは自分自身を主張することが難しく、自分のニーズや欲求を表現することが難しいと感じるかもしれません。
自己破壊的な行為
自尊心の低い男性は、否定的な感情や無価値感に対処する方法として、薬物乱用、ギャンブル、過食などの自己破壊的な行動に走ることがあります。
あなた自身またはあなたの知人にこれらの指標のいずれかが見られる場合、それは自尊心の低下の兆候である可能性があります。専門家の助けを求めたり、友人や家族からのサポートを求めたりすることは、自尊心が低い人が自尊心を高め、より充実した生活を送るのに役立ちます。
