Nisko samopoštovanje može negativno utjecati na život pojedinca na razne načine. Može uzrokovati probleme s mentalnim zdravljem, osobnim odnosima, pa čak i izgledima za karijeru. Iako muškarci možda ne pokazuju uvijek očite znakove niskog samopoštovanja, to je još uvijek značajan problem za mnoge.
Evo nekoliko znakova koji vam mogu pomoći u prepoznavanju nisko samopouzdanje kod muškaraca.
Negativno mišljenje o sebi
Muškarci s niskim samopouzdanjem često negativno govore o sebi, neprestano se kritiziraju i ponižavaju. Mogu imati poteškoća s prihvaćanjem komplimenata ili priznavanjem svojih postignuća.
Izbjegavanje društvenih situacija
Muškarci s niskim samopoštovanjem mogu izbjegavati društvene situacije, uključujući upoznavanje novih ljudi ili posjećivanje društvenih događaja, jer se osjećaju nedostojnima ili se boje da će biti osuđivani.
Potreba za potvrdom
Muškarcima s niskim samopoštovanjem često je potrebna potvrda drugih da bi se osjećali dobro. Oni mogu tražiti vanjske izvore potvrde, kao što su lajkovi ili komentari na društvenim medijima, kako bi se osjećali potvrđenima.
Fotografija: envatoStrah od odbijanja
Muškarci s niskim samopoštovanjem mogu se bojati odbijanja i mogu izbjegavati situacije koje bi mogle dovesti do odbijanja, poput pozivanja nekoga na izlazak ili traženja promjene karijere.
Perfekcionizam ili samo nisko samopoštovanje
Muškarci s niskim samopoštovanjem mogu težiti savršenstvu u svim aspektima svog života, često sebi postavljajući nerealna očekivanja i postajući pretjerano samokritični kada u tome ne uspiju.
Pasivno ponašanje
Muškarci s niskim samopoštovanjem mogu izbjegavati konfrontaciju i asertivnost, što dovodi do pasivnog ponašanja u njihovim osobnim i profesionalnim životima. Možda će im biti teško zauzeti se za sebe i možda će im biti teško izraziti svoje potrebe i želje.
Fotografija: envatoAutodestruktivno ponašanje
Muškarci s niskim samopoštovanjem mogu se upustiti u samodestruktivna ponašanja kao što su zlouporaba supstanci, kockanje ili prejedanje kao način da se nose s negativnim emocijama i osjećajima bezvrijednosti.
Ako prepoznate bilo koji od ovih pokazatelja kod sebe ili nekoga koga poznajete, to bi mogao biti znak niskog samopoštovanja. Traženje stručne pomoći ili potpore od prijatelja i obitelji može pomoći osobama s niskim samopoštovanjem da poboljšaju vlastitu vrijednost i žive ispunjenijim životom.
