研究により、美しい睡眠は本物であることが証明されましたシティマガジン

研究により、美容睡眠は本物であることが確認されました。美しい肌、輝かしい笑顔、安らかな目を実現するには、良質な睡眠ほど役立つクリームはありません。私たちの母親や祖母たちが何十年にもわたって宣伝してきたこのレシピは、専門家によっても確認されました。彼らが発見したことは記事で読むことができます。

リサーチ確認済み: 美しい睡眠は本物です。 専門家チームがアンケートをまとめました。 参加者1000名 独自の説明をした 睡眠習慣 そして彼らが自分たちのことについてどう感じているか外観.

結果は、以上のことを示しました。 %参加者60名 であると報告した 睡眠の質は見た目に関係する。彼らはそれを発見しました 長くよく眠るほど、見た目も美しくなります 次の日。より良い外見とより良い健康のためには、実際にどれくらいの睡眠が必要なのでしょうか?

この研究では、睡眠時間が最も短い人が外見が最も良いと報告したことがわかりました。 一晩9時間。これは、あなたがあちこちにいる理由の 1 つです 本当に長く深い睡眠をとらなければなりません – 目覚まし時計なしで。この研究の重要な手がかりは、見た目を良くするために必ずしも多額のお金を費やす必要はなく、さわやかで長い睡眠から始めることができるということです。

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