Die Forschung hat bestätigt, dass Schönheitsschlaf real ist. Für schöne Haut, ein strahlendes Lächeln und erholte Augen hilft keine Creme so sehr wie ein guter Schlaf. Das Rezept, das unsere Mütter und Großmütter seit Jahrzehnten ausposaunen, wurde nun auch von Experten bestätigt. Was sie herausgefunden haben, können Sie im Artikel nachlesen.
Forschung bestätigt: Schönheitsschlaf ist real. Ein Expertenteam hat einen Fragebogen zusammengestellt, wo es mehr als gibt 1000 Teilnehmer selbst beschrieben Schlafgewohnheiten und wie sie über ihre denken das Auftreten.
Die Ergebnisse zeigten, dass mehr als 60 %-Teilnehmer berichtet, dass es so ist Schlafqualität in Bezug auf ihr Aussehen. Das haben sie gefunden Je länger und besser sie schlafen, desto schöner sehen sie aus der nächste Tag. Wie viel Schlaf brauchen wir eigentlich für ein besseres Aussehen und eine bessere Gesundheit?
In dieser Studie fanden sie heraus, dass diejenigen, die am wenigsten schliefen, über das beste Aussehen berichteten 9 Stunden pro Nacht. Dies ist nur ein Grund mehr, warum Sie hier und dort sind Sie müssen einen wirklich langen und tiefen Schlaf haben – ganz ohne Wecker. Ein wichtiger Hinweis dieser Forschung ist, dass Sie nicht unbedingt viel Geld ausgeben müssen, um gut auszusehen – Sie können mit einem erholsamen und langen Schlaf beginnen.
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Vergessen Sie nicht, dass Schlaf die beste Qualität ist vor Mitternacht und dass es für einen guten Schlaf ist die Verwendung elektronischer Geräte wird nicht empfohlen spät nachts. Experten raten ein wenig für eine optimale Nachtruhe kühlerer Raum, was gut sein soll verdunkelt.
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sealy.co.uk
