私たちは通常、飛行機に乗るのを楽しみにしています。それは、遠く離れた場所に行くため、休暇に行くため、または単純に 10,000 km の空を楽しむためなどです。そうしない限り。しかし、飛行機内でのひどい経験を記した物語も少なくありません。十分なスペースがない、まずい食事、迷惑な隣人、無愛想なスタッフなどが見つかりました。しかし、いくつかの（嫌いな）好きは自分で対処することができます。頭の下に小さな枕を置いたり、ヘッドフォンや興味深い本を読んだりすると、機内で快適に過ごすことができます。お腹の調子を整えることも賢明です。搭乗前の消化。飛行機に乗る前に避けるべき食べ物は何ですか?
飛行前に避けるべき食べ物は以下のとおりです。
1. ホットチップス
チップスは脂っこくて塩辛いので、避けた方が良いでしょう。飛行、グリース、塩の共通点は何でしょうか?地球から 10,000 キロメートル上空では、体内での代謝が非常に困難になるため、体内に水分が溜まり、むくみが生じる可能性があります。代わりに野菜スープを食べた方がいいです。
2. 赤身肉
空港のファーストフード店で提供されるハンバーガーによく使われています。またまた脂っこくて塩辛い料理ですね。高度との不幸な組み合わせにより、吐き気や全身倦怠感を引き起こす可能性があります。肉が欲しかったら、鶏肉と野菜を一緒に食べましょう。
3. リンゴ
リンゴもリストに入っていることに驚く人もいるかもしれませんが、リンゴは食物繊維を多く含み、高地では消化が悪く、おそらく腹部膨満の問題を抱えることになります。メロンを食べたほうがいいですよ。
4. 豆
最初の 3 つのケースの理由を読んだ場合は、ここでこれ以上の説明はおそらく必要ありません。
5. 甘い飲み物
また、腹部膨満を引き起こし、胸部に不快な灼熱感を引き起こすこともあります。飛行機内ではすぐに脱水症状に陥る可能性があるので、水を飲むようにしてください。
6. 辛い食べ物
胃を刺激するだけでなく、膀胱にも悪影響を与えるので、避けるべきです。ケフィアは、飛行機に乗っている時間にはずっと良い解決策です。地上に降りたら、夕食にチリを食べましょう。
7. アルコール
お酒を勧められたとき、勇気を出して片手を「握手」する人は多いのではないでしょうか？残念ながら、アルコールは脱水症状を促進するので、一杯飲みすぎると着陸後にひどい頭痛に悩まされることになります。水のほうがいいです。
8. コーヒー
アルコールと同じ理由です。カフェインを摂取する必要がある場合は、代わりに緑茶を注文してください。
9. チューインガム
まあ、正確には料理ではないですが、それでも。噛んでいる間に、胃の中に大量の空気が溜まり、けいれんや膨満感を引き起こす可能性があります。離陸時に頭部の圧力を均等に保ちたい場合は、バタースコッチキャンディーを自分にご褒美として与えましょう。
10. ニンニク
少なくとも、口臭のせいです。飛行機は混雑しているので、ニンニクの臭いがしていたら、乗客にとってはあまり気持ちの良いものではないでしょう。
良いフライトを！
