7 つの狡猾なコラーゲン破壊者

目に見えるしわ、皮膚のたるみ、顔の疲れ、関節の痛み、薄毛。これらは誰もが避けたい老化の兆候であることに、きっと同意していただけると思います。長年にわたって体の変化に気づくのは自然なことです。老化は人生の一部であり、誰もそれを避けることはできません。実際のところ、時期尚早であまりにも明白な兆候はすぐに現れる可能性があります。 それらはあなたの自尊心を低下させ、生活の質を低下させます。

効果的に行動できますか？

特に老化の兆候が他の人よりもはるかに早く体に現れる場合、それがイライラする状況であることは理解しています。見落とされがちな事実について考えてみましょう。あなたの外見、健康状態、生活の質は年齢だけでなく、 あなたが影響を及ぼし、変えることができる多くの要素。それはあなたの毎日の習慣やライフスタイルに関するものであり、それはあなたにしか依存しません。

あなたを急速に老化させる、あなたの若々しさを台無しにする7つの危険な要因があります。 自分の体に再び健康で自信を持って若々しい状態を取り戻したいのであれば、できるだけ早く対処し、これらの危険な要因を避けてください。

絶対に期待を裏切らないアドバイス

あなたの体の中には、老化に効果的に対処できる重要な資産が隠されています。 コラーゲン。この基本的かつ不可欠な構成要素は、体の構造、形状を与え、すべてを所定の位置に保ちます。コラーゲンは次のことを決定します。

• 肌の輝きとハリ、
• 毛の密度、
• 関節の健康、
• 免疫システムの強さ、
• 爪の硬さ。

残念ながら、コラーゲンの生成は20歳を過ぎると減少し始め、その過程は加速します。 30年後、40年後。したがって、80歳の皮膚では、20歳のときと比べてコラーゲンの生成量が75 %も少なくなります。したがって、コラーゲンの生成は年月とともに減少し、さらに悪いニュースは、皮膚も年月とともにコラーゲンを失うことです。これは、時間の経過とともに、生物のニーズが利用可能な供給量を超えることを意味します。何が起こるのですか？

コラーゲン欠乏の影響
コラーゲン欠乏症の罠に陥ると、次のような多くの不快な結果が発生します。

• しわがますます顕著になり、
• さらに垂れ下がった頬、
• たるんだ皮膚、
• 薄毛、
• 脆い爪、
• 透過性の腸壁、
• 痛い関節。

それは単に基本的な構造が崩れているからです。イメージしやすくするために、コラーゲンを非常に長い鎖として考えることができます。このタンパク質構造を構成する基本要素はアミノ酸であり、食物とともに体内に入ります。体は合成段階でアミノ酸を結合し、皮膚、爪、関節などの基本組織の構造が弱っている場所にアミノ酸を送ります。

そしてそれはあなたのものであるにもかかわらず 生物は、年月が経つにつれて、生成するコラーゲンの量がますます少なくなります、これは、40代、50代、または60代になってすでに明らかな老化の兆候に気づいている主な理由からは程遠いです。これらの兆候は、大部分が、あなたのライフスタイルによってコラーゲン構造に生じる危険な圧力の結果であることを忘れないでください。したがって、若々しい外見を望むか、悪い習慣に耽溺するかをよく考えてください。

コラーゲンの狡猾な破壊者

あなたの外見と健康に悪影響を及ぼし、老化プロセスを加速させる、7 つの潜在的なコラーゲン破壊物質について学びましょう。

#1 単糖類
多くの人は、単糖類の摂取に関する真実を知ると非常に驚きます。過剰摂取による唯一の問題は、過剰な脂肪の蓄積だけでなく、老化の兆候がますます明らかになっていることです。血流中の糖分が多すぎると、糖分は常に獲物を探しています。タンパク質、つまりコラーゲンが最も影響を受けます。砂糖はタンパク質を奪ったり、くっついたりして、タンパク質の構造と機能を大幅に弱めます。

以下の場合、老化プロセスに大きな影響を与える可能性があります。 あなたは食べ物を避けます、 のような：

• お菓子やペストリー、
• 甘いもの、炭酸飲料、
• シロップ、
• パン、
• パスタ、
• チップス、
• ファーストフード。

#2 紫外線
人 日光への過度の暴露、乾燥し、緩み、著しく老化した肌を持っています。太陽に過度にさらされると、体の最大の器官である皮膚を通じてコラーゲンの蓄積が攻撃されます。 紫外線は最も致命的で危険な要素の一つです、あなたの外見と幸福に影響を与えます。それらは光老化のプロセスを知らず知らずのうちに加速させ、その残酷な結果を遅らせるだけで示します。初期段階では、体はこの危険なプロセスの副産物であるフリーラジカルにまだうまく抵抗できます。しかし、これらの危険な凶悪犯の量が急激に増加すると、防御シールドが弱まり、フリーラジカルがコラーゲンを含む多くのタンパク質を攻撃して損傷します。

#3 喫煙
クマ、唇や目の周りのしわ、頬のたるみ、あご – 聞き覚えがありますか？これらはすべて、ほとんどの喫煙者を非常に早い段階で悩ませる兆候です。喫煙は、頻度に関係なく、文字通り体と肌を破壊し、著しく老化させます。 ニコチン それは体全体の血流に悪影響を及ぼし、迅速な再生に不可欠な物質の細胞へのスムーズな供給を妨げます。これは、新鮮なコラーゲンの合成も遅くなることを意味します。

#4 アルコール摂取量
アルコールは比率に悪影響を及ぼします ビタミンA 体内のコラーゲンの生成が遅くなります。確かに、タンパク質は基本的に基本単位であるアミノ酸から構成されていますが、これは合成に関与するのがアミノ酸だけであるという意味ではありません。他の栄養素もコラーゲンの形成に関与しており、それらが常に体内に十分な量で利用できることが重要です。

#5 ストレス
体のストレス反応による最も危険な副作用の 1 つは、 フリーラジカルの形成、細胞を酸化させ、損傷を与える小さな反応性分子。フリーラジカル それらは生物の老化を促進します。それは目に見えない影響だけではありません。酸化の結果は、皮膚の早期老化、しわの形成、水分の喪失、その他の皮膚の損傷も引き起こします。大容量 ストレスホルモンのコルチゾール それらは、免疫システム、適切な消化、輝く肌にとって重要な必須栄養素を体から奪います。

#6 睡眠不足
睡眠は、健康な肌と、しっかりと休んだ状態の肌のためにも不可欠です。 寝ている間に肌は再生し、引き締まります。 十分な睡眠が取れないと、肌は健康的な輝きを失い、弾力性がなくなり、小じわが発生します。目元や口元の小じわは疲労の結果です。

#7 重要なアミノ酸の欠乏
コラーゲンの形成に最も多く関与するアミノ酸は次のとおりです。 プロリン、グリシン、グルタミン、アルギニン。次のような食べ物によってそれらを体内に導入します。

• 鮭、
• 赤身の牛肉、
• 鶏肉、
• 卵。

現代のライフスタイルでは健康的でバランスの取れた食事を食べることが困難なことが多いため、これは必ずしも簡単なことではありません。また、食品の品質は年々急激に低下しているため、体に必要な栄養素をすべて供給することがさらに困難になっています。

実は、すぐにコラーゲン欠乏症の罠に陥る可能性があります。 したがって、できるだけ早く 2 つの主要な措置を講じることが非常に重要です。
1. 最も致命的なコラーゲン破壊物質をライフスタイルから取り除きます。
2. 今すぐ行動して、加水分解コラーゲンパウダーの可能性を活用してください。そのおかげで、あなたのコラーゲンの貯蔵量は、可能な限り短期間で急増します。

あなたを失望させないソリューション

加水分解コラーゲン粉末 高い吸収力を誇ります。非常に小さな分子を持っているため、体は必要な場所でそれらを組み立ててコラーゲンに戻します。加水分解コラーゲンパウダーを定期的に摂取することで、コラーゲンの貯蔵量が常に満杯になることが保証されます。コラーゲンの摂取を30歳から始めても、80歳から始めても関係ないため、早く始めれば始めるほど有益な効果が長く現れます。

栄養補助食品としてのコラーゲン 以下に適しています:

• しなやかで弾力のある肌を保ちたい方、
• 深いシワを防ぎたい方、
• 艶やかな髪と爪を大切にしたいすべての人、
• 柔軟な関節と健康な筋肉を維持したいすべての人、
• 時には体が助けを必要とすることを知っている人。

加水分解コラーゲンは、若々しい外見と健康への道であることが証明されています。 定期的に摂取すればあなたにもできます 加水分解コラーゲンパウダー。非常に高い吸収力を誇るため、最も効果的な解決策と考えられています。

したがって、たとえ 1 日に 30 秒もかからない習慣であっても、このソリューションが優れた結果をもたらすのは驚くべきことではありません。私たちは〜について話している：

• 引き締まって艶のある肌、
• 濃い髪、
• 強い爪、
• 筋肉量の割合にプラスの影響を与え、
• 健康な関節。

コラーゲン不足は避けなければなりません！ 疑いの余地なく、これらはあなたの生活の質を大幅に向上させ、あなたがふさわしい人生を送ることを保証する結果です。この記事では、肌を若々しく保ち、気分を良くするためのコラーゲンの多くの利点に関連する、コラーゲンの重要な特性のいくつかについて触れました。これについては 繋がり しかし、コラーゲンが実際にあなたの生活をより健康的なライフスタイルに向けてどのように変えることができるかについて、多くの有益な情報があなたを待っています。