地震が起きたときの第一のアドバイスは、パニックにならないことです。
そうなったときの対処法 地震?危険を避けるために走らないでください。地面に落ち、丸まって頭を守るのが最善です。
落ち着いて収集してください。
一部の地震は最初の衝撃にすぎず、すぐに次のより強力な地震が続く可能性があることに注意してください。
地震が起きたときに家の中にいる場合はどうすればよいですか
家の中の安全な場所（ドア枠、耐力壁、テーブルの下のスペース、頑丈な家具など）に避難し、地震中ずっとそこに留まるか、手で顔と頭を覆い隅に避難してください。建物の内壁のこと。
ガラス、窓、外壁、ドア、シャンデリアや棚など落下する可能性のあるものから遠ざけてください。
ベッドにいる場合は、ベッドの横に降りて頭を守ります。
屋内に留まってください揺れが収まり、安全に外に出られるようになるまで（調査によると、ほとんどの怪我は地震中に建物から出ようとしたときに発生することがわかっています）。
屋外に出かけることもできます 地上または1階からただし、建物から安全な距離を保つようにしてください。
地震が続く限り、 階段やエレベーターを避ける。エレベーターは使用しないでください。
行かないでください テラスまたはバルコニー。ベッドの上に棚を置かないでください。
高層ビルの近くまたは内部にいる場合は、 ガラスや外壁は避けてください。
公共の建物（学校、会社、ショッピングセンター、レクリエーションセンター、または店舗）にいる場合 – 冷静さを保つ そしてパニックを避けてください。パニックになって出口に向かって走っている人混みを避けてください。
常に準備しておいてください ランプとトランジスタ受信機 予備バッテリー付き。直ちにすべての電気、ガス、水道を止めてください。熱源を使用していた場合は、地震が収まったら電源を切ってください。
それが起こったら 火、消火して地元に通報してみてください。 消防救助隊.
必要があり、可能であれば、廃墟からの救助チームに参加し、倒壊した建物の廃墟の下で犠牲者の捜索と救助に参加してください。
屋外にいて地震が起きたらどうするか
街路灯、電線、建物から離れてください。最大の危険は建物の近く、出口、外壁沿いです。
路上にいる場合は、煙突、屋根瓦、割れた窓ガラスなど、落下する可能性のある物に注意してください。 頭を守る 手や財布と一緒に。
走行中の車両に乗っているときに地震が起きた場合の対処法
やめて交通安全が許せば。
建物、樹木、高架、電線の近くで停止しないでください。
揺れが収まったら、慎重に作業を進めてください。地震で損傷した可能性のある道路、橋、傾斜路は避けてください。
地震で瓦礫の下敷きになったらどうするか
動かないで下さい。 ハンカチや布で口を覆う.
パイプや壁にぶつかると、救助隊があなたを見つけることができます。ホイッスルを持っているならそれを使いましょう。最後の手段の場合にのみ叫んでください。叫び声をあげると、危険なほど大量の粉塵を吸い込む可能性があります。
地震の最初の衝撃後の行動に関する指示
余分な振動に備えてください。より強い地震が発生する可能性があるため、建物が損傷した場合は、子供連れの母親、高齢者、病人、障害者など、パニックにならず、秩序を保ち、落ち着いてその場から離れてください。
破損した建物内にいて、ガスの臭いがしたり、ケーブルが切れているのを見つけた場合は、火災や爆発の危険があるため、キャンドルやマッチに火をつけないでください。
負傷者がいないか確認してください。重傷を負った人を動かさないでください。管轄当局の指示に従ってください。
電話回線が過負荷にならないように、電話は緊急時のみ使用してください。
救助隊の任務遂行の妨げにならないよう、車は使用しないでください。
特に家が破損していたり、ガスの臭いがしたり、ケーブルが破損している場合は、家に入らないようにしてください。
