サウナ クラブ ブレザでは、健康的で軽いお食事による特別なチャレンジをご用意しました。たくさんのお祝いのごちそうを満喫した数日間の疲れを心から癒してくれるでしょう。
Joined2014 年 10 月 21 日
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サウナクラブ ブレザの健康的な食事と減量プログラムのコンサルタントとして、私は健康的な食事と料理、そしてそれらと身体活動との関連性の分野における新しい知識を常に探しています。私は子供の頃から、常に体を動かしたりスポーツをしたりしたいという願望を持っていました。その後、私はこの情熱を生物学と栄養学の研究と結びつけました。私は、新たな挑戦と、自分の知識と経験を使って、誰かが活力、前向きなエネルギー、幸福を得るのを助けることができるときの気持ちを楽しみにしています。
サウナ クラブ ブレザの健康的な食事のコンサルタントとして、私は、お祭りの季節であろうと、あるいは食べられる日だけであろうと、いつでも罪悪感なくお楽しみいただける、とてもおいしい健康的なクッキーのレシピをご紹介します。甘いものを食べた後の衝動に抵抗しないでください。
ホリデーシーズンが近づき、それに伴い、より豊富な食べ物、遅い夕食、アルコール、甘いもの、脂っこいもの、ファストフードなどの消費量が増加するお祝いの日が近づいています...私たちは皆、夜の集まりやおいしい食べ物を静かに楽しみにしていますそして元気いっぱい。しかし、不健康な食事、睡眠不足、運動不足などで過剰に摂取すると、私たちの体はすぐに反応し、良い気分が倦怠感、疲労感、肌や髪の質などに変化してしまいます。
今度の休暇では、夜に少し自分を甘やかして、愛する人たちと時間を過ごしたいと思っています。だからこそ、楽しい夜を盛り上げる、オリジナルで珍しい、そして同時に健康的なスナックとレシピをいくつか紹介します。
今日のペースの速い生活では、誰もが自分のための時間を確保する必要があります。毎日の忙しさ、仕事の強制的なリズム、時間の不足、そしてそれに伴う活動、さらには個人的な問題、免疫力の低下、ストレスに関連した体重増加は、ポジティブ思考、そして何よりも時間をかけて取り組むことで、かなりの程度まで対処することができます。私たち自身。あなたの一日が本当にポジティブなエネルギーに満ち溢れていることを保証するために、完全に個人に合わせた方法で適切な運動と組み合わせた健康的な食事についてアドバイスするクラブ ブレザでは、1 日を 2 日に変えるシンプルなソリューションを提供します。プレート、サウナ、マッサージ、プールサイドでの質の高い身体活動とリラクゼーションをお楽しみください。
良心の呵責を感じずに気分を良くし、寒い日に満足させ、エネルギーを満たしてくれる、健康的でおいしいものがお望みですか?私が健康的な食事と適切な運動についてアドバイスしているクラブ ブレザのクライアントから、このことについてよく質問されます。彼らは、トレーニング後や、単純に甘いけれど健康的なものが食べたいときに買えるものに興味を持っているので、私は具体的なレシピを教えて手助けします。その一部を以下の行で共有します。
サウナクラブ ブレザの健康的な食事のコンサルタントとして、私はメニューが最も美味しく季節の料理で構成されるように常に努めています。夏はもう終わったという事実にもかかわらず、私たちはまだ新鮮な季節の料理で食卓を明るくすることができます。秋は多くの人にとって大好きな季節であり、さまざまな色合い、暖かい気候、そしてとてもおいしい季節の食べ物に包まれます。