眠りにつくことは簡単なことのように思えます。横になり、深く気ままな眠りに落ちます。しかし、不眠症が時々ドアをノックすることがあります。あなたはその日のことを反芻します。あなたは義務について、直面する可能性のある問題について考えます。あなたはあまりにも幸せで、熱心で、エネルギーに満ちています。眠れませんが、すべてをやり遂げました。この色のトリックを使えば、赤ちゃんのように眠ることができます。
Štejete ovce. Brskate po spletu posnetke o tem, kako zaspati. Obračate vzglavnik na hladnejšo stran. Nič pa ne deluje. Morda s tem barvnim trikom končno razrešite to skrivnost.
Britanska raziskava zdravstvenega zavoda AXA PPP healthcare ugotavlja, da je človeško spanje še kako povezano z zvoki in barvami iz našega okolja – iznašli pa so tudi “recept”, kako z barvnimi zvoki brez težav zaspati.
研究では Zvok tišine so analizirali, kako zvok določenih barv vpliva na posameznika. Vse barve, ki veljajo za hrupne, imajo med seboj različne lastnosti – kot zvočni signali pa v vsakem ušesu zvenijo drugače. Te barve so: 白, ピンク, rjava, 青, vijoličasta と siva.
V raziskavi so se osredotočili na belo, roza in rjavo barvo, ki vam lahko pomagajo lažje zaspati:
白
Beli hrup deluje tako kot meditacija – sprostil vas bo, hkrati pa se boste ob poslušanju tega manj zavedali svojega okolja. Če zaslišite zvok “shhh”, je to beli zvok (poslušaj), ki je podoben valovom, ki zadevajo obalo.
ピンク
Roza hrup je podoben belemu hrupu, le da so tu vključeni še basi – predstavljate si 市内中心部, polno avtomobilov, pešcev, avtobusov, motorjev in semaforjev. To je roza hrup (poslušaj). Čeprav se sliši čudno, da lahko zaspite ob tem hrupu, raziskovalci pišejo, da lahko 24-urna hektičnost mestnega vrveža človeka dejansko sprosti.
rjava
Rjavi hrup je še močnejši, bolj globok od roza hrupa. Predstavljajte si 森, močan dež in glasno listje, ki je v sožitju z dežnimi kapljicami. Ali 森 と močan veter, ki upogiba veje. To je rjavi hrup (poslušaj), ki ga zaradi globine lahko pogosto ne opazite.
