寒い日に、濃厚でクリーミーなホットチョコレートほど心を落ち着かせるものはありません。しかし、この古典的なおやつに栄養と食感を加えて次のレベルに引き上げることができたらどうでしょうか?あなたのホットチョコレート体験を一変させる、小さいながらも強力なスーパーフード、チアシードを取り入れてみましょう。
Vroča čokolada s chia semeni ni samo čudovitega okusa, ampak je tudi odličen način, da v svojo prehrano vnesete nekaj dodatnih hranil. Poleg tega je to zabavna različica klasične poslastice, ki bo navdušila vaše prijatelje in družino. Zakaj torej ne bi še danes poskusili in izboljšali svojo igro vroče čokolade?
Chia semena so polna vlaknin, beljakovin in zdravih maščob, zaradi česar so odličen dodatek k vsaki dieti. Toda v kombinaciji z vročo čokolado dodajo popolnoma novo dimenzijo okusa in teksture. Semena se napolnijo in ustvarijo konsistenco, podobno tapioki, zaradi katere se vsak požirek čuti kot prijeten objem v skodelici.
Pred vami je recept, za ホットチョコレート s chia semeni, ki ustreza razstrupljevalnim parametrom, poleg tega, da je odličnega okusa.
Vroča čokolada s chia semeni
食材
- 2 skodelici toplega rastlinskega mleka
- ココアパウダー 大さじ2
- pest špinače ali blitve
- チアシード 大さじ2
- シナモン
- ščepec nerafinirane soli
手順
- V posodi na zmernem ognju segrejete svoje najljubše mleko.
- Ko je mleko segreto, dodajte želeno mešanico vroče čokolade in žlico ali dve chia semen. Vse skupaj mešamo toliko časa, da se čokolada povsem raztopi in chia semena enakomerno porazdelijo.
- Nato pustite mešanico vreti nekaj minut, občasno premešajte, dokler se ne zgosti do želene gostote. Vročo čokolado nalijte v skodelico, po želji prelijte s stepeno smetano ali marshmallows in uživajte!
