笑いは健康の半分を占めるだけでなく、それ以上の効果があります。驚かれるかもしれませんが、笑いは私たちの健康に本当に良い影響を与えます。今シーズンはインフルエンザにかかりたくないですか？笑いましょう。笑いは免疫力を高め、血流中のウイルスを殺す細胞の数を増やし、ストレスを軽減するという証拠があります。この記事を読んで、笑いのメリットをすべてご確認ください。
Seveda, zdrav smeh nam koristi tudi na duševnih in čustvenih ravneh; pomaga pri uravnavanju razmerja med čustvi in samo preprost zvok smeha lahko kaj hitro dvigne razpoloženje osebe. Prav tako krepi vezi in sodelovanje med tistimi, ki si delijo smeh, kar pa je velika prednost pri delu in v družbenih krogih.
Je vredno vsak dan pridobiti nekaj gubic okoli ust, ker se smejimo? Seveda!
続きを読む： ビデオ: 笑うフクロウがよりよい一日を
Tukaj je nekaj potencialnih koristi smeha, od glave do pet.
- Izboljša spomin in ga naredi bolj odprtega za dojemanje drugačnosti.
- Izboljša kakovost spanja in pomaga pri zdravljenju nespečnosti.
- Spodbuja reševanje problemov ter ustvarjalnost.
- Zmanjšuje depresijo in anksioznost.
- Spodbuja izločanje endorfinov in nas postavi v pozitivno razpoloženje.
- Varuje pred srčnim infarktom.
- Naredi nas bolj zaželene in poželjive.
- Krepi odnose z drugimi in povečuje občutek zaupanja.
- Poveča pretok krvi in izboljša funkcijo žil.
- Dviga prag tolerance bolečine.
