残念なことに、手首や手の痛みは多くの人にとってほぼ毎日の出来事となっており、その主な原因は長時間のコンピュータ使用です。主な原因はキーボードとマウスで、これらは繰り返しの動作を必要とするため、一部の小さな筋肉に過度の負担をかけます。これにより、手首、前腕、手のひら、肘の炎症や痛み、指の可動性の低下などを引き起こします。そこで、リーバイ・ハリソン博士は、コンピューターによる手の痛みを軽減するための簡単なエクササイズをいくつか教えてくれました。
Brez računalnika danes ne gre, kar pomeni, da smo dnevno podvrženi ponavljajočim se gibom, ki močno obremenijo roko, kar često vodi v bolečine rok in zapestja. Gre za obrabo in utrujenost majhnih mišic, rezultat pa niso le bolečine ampak tudi ščemenje そしてさらに otrplost prstov.
続きを読む： ASUS Pen Stick – miniaturen računalnik, ki meri le ducat centimetrov
Čeprav je zdravnik Levi Harrison vaje za roke in zapestje pripravil predvsem za igračarje, pa se s podobnimi težavami srečujejo tudi programerji, oblikovalci, pisarniški delavci oziroma vsi, ki veliko ur preždijo za računalnikom, zato bodo vaje prav prišle prav vsem, ki se najdete med njimi.
