あなたの人生に悪影響を与える有害な生産性に取り憑かれていることを示す 7 つの兆候

有毒な生産性 生産性まであと一歩です。私たちの社会はスピードと成果を重視しているため、最大限の生産性を追求することが美徳として評価されています。しかし、前述したことには暗い側面もあります 生産性、多くの場合、視界から隠されたままになります。

疲労困憊

有毒な生産性の最初の兆候の 1 つは、精神的にも肉体的にも継続的な疲労感です。十分な休息を取らずに常に限界に挑戦していると、すぐに燃え尽きてしまう可能性があります。したがって、自分の体の声に耳を傾け、「休憩」を与える時期が来ています。

自分自身の健康に気を配る

自分のケアをますます怠っている場合は、やめるべき時が来たかもしれません。これは有害な生産性の明らかな兆候の 1 つです。したがって、常に仕事を優先していることに気づいたら、それをやめるべき時が来ました。時間をかけて運動したり、リラックスしたり、友達と過ごしたり、そしてもちろん十分な睡眠をとりましょう。

罪悪感

有毒な生産性により、私たちは自分のために時間を割いたり、仕事に直接関係のない活動に参加したりするときに罪悪感を感じることがよくあります。罪悪感は、起きているすべての瞬間を生産性のために捧げるべきだという信念から来ていますが、もちろんそれは間違いです。

緊張した関係

生産性が圧倒的に高くなると、愛する人との関係にも影響が出る可能性があります。愛する人と充実した時間を過ごすことよりも仕事を優先すると、間違いなくあなたの関係にもすぐに影響を及ぼします。その結果は、孤立、断絶、憤りの感情として現れます。

創造性の欠如

生産性を重視しすぎると、自分の中の創造的な魂が息苦しくなってしまう可能性があります。生産性の目標を常に追い求めていると、探索や実験、そしてしばしば画期的なアイデアにつながる自発的な瞬間の余地がほとんどなくなります。

確認が必要

有毒な生産性は、外部からの評価や賞賛によって強化されます。自分の成果に対して常に他人からの評価を求めたり、外部から認められないと満たされないと感じたりする場合、これは有害な生産性の問題を抱えている兆候である可能性があります。

完璧主義

完璧主義と有害な生産性はしばしば密接に関係します。完璧を容赦なく追い求めると、失敗への恐怖が私たちを完全に麻痺させてしまうのと同じように、麻痺してしまいます。その結果、有毒な生産性の助けを借りて、私たちは敗北を避けようとしますが、もちろん、それは常に可能であるとは限りませんし、決して健康的ではありません。