肌の完璧な外観は、私たちが体に取り入れたものから生まれます。すべての女性はきれいな肌と完璧な肌を夢見ていますが、場合によってはクリームや特別なケアでは達成できず、内側からの変化が必要です。健康的な習慣はあなたの肌をより美しく輝かせます。定期的に摂取することですぐに変化を実感できる、お肌が喜ぶスムージーのレシピをご紹介します。
スムージーを作るための材料（2人分）:
- 緑の葉野菜1カップ
- コリアンダーの葉少々
- バナナ
- 冷凍マンゴー半カップ
- ココナッツバター大さじ2杯
- 生姜パウダー小さじ1杯
- ターメリックパウダー小さじ1杯
- ろ過水
すべての材料をブレンダーに入れてよく混ぜます。よりサラサラとした飲み心地がお好みの場合は、お好みの硬さになるまで水を少し加えてください。
