ごちそうの重みでテーブルがぐらつきませんでしたか、頭ではなく目で食べましたか？そうですね、あなたは今税金を払っているでしょう。しかし、休暇後の健康的なデトックスで解決できないものは何もありません。休暇後の健康的なデトックスのための 7 つの簡単なステップをご紹介します。
健康
アルコール性二日酔いを最も早く治す方法は何ですか?科学に裏付けられた、アルコール性二日酔いを治すための 6 つの簡単な方法を読んでください。
マサラ ティーは免疫力と肺の健康を改善するのに役立ち、手早く簡単に自分で作ることができます。
特にホリデーシーズンには、クッキー、ペストリー、その他の甘いお菓子を「ノー」と言うのは本当に難しいです。私たちは自分自身の経験から知っています！しかし、それでも、健康的な方法で自分自身を制限することはできます。甘いものへの欲求をすぐに抑える、科学に裏付けられた 6 つのトリックを試してみましょう。
エネルギー - このクレイジーで多忙な一年を終えて、私たちは皆それを必要としています。そしてこれを行うための最良の方法は、十分な休息をとることです。休息の種類とその方法については以下をお読みください。
自分の DNA に何が隠されているのか考えたことはありますか?私はあなたの先祖が誰なのか、どこから来たのか、そしてあなたに青い血が流れているかどうかについて話しているのではありません...私が話しているのは、あなたの遺伝子、つまりゆりかごに産まれたものが、どのように老化に影響するのか、ということについてです。あなたの代謝、心臓の健康状態、ビタミンやミネラルはどこにあるのか、運動能力はどうなのか、そして一体なぜ体重を減らすときにヨーヨー効果にそれほど影響されやすいのでしょうか?!
英国の第一人者睡眠専門家ニック・リトルヘイルズ氏は、最も高価なマットレスを購入するのはお金の無駄であり、夜早く寝るよりも遅く寝る方が良いと主張しています。彼の発見により、彼は睡眠に関するある種の通説と真実を一掃します。
今日は12月1日、世界反アディスデーです。編集部では、この潜行性の病気の深さと広さを真に理解するために、少なくとも一度は見てほしい、このテーマに関する素晴らしい映画を用意しました。これらの映画は間違いなくあなたを感動させるでしょう。
この演習は奇妙に思えるかもしれませんが、ばかげた作り話だと思わないでください。この運動は健康に非常に有益です。
