コーヒーをたくさん飲むと頭が良くなります！科学者は言います！

朝の人気の飲み物であるコーヒーには、単なる興奮剤以上の効果があります。この研究はドイツのハンブルクで行われ、45歳から74歳までの2000人以上の脳を分析した。彼女は、1日に3〜4杯のコーヒーを定期的に飲む人は、より強い脳構造を示していることを発見しました。これには、高度な知能に関連する皮質の厚さを維持することが含まれます。

さらに、コーヒーは認知機能の低下を遅らせ、パーキンソン病やアルツハイマー病などの病気のリスクを軽減する可能性があります。それにもかかわらず、著者らは、サンプルの均一性やグループサイズが比較的小さいなど、この研究にはいくつかの制限があると警告しています。彼らはさらなる研究を提案しています。

一部の専門家は、震え、不安、動悸を経験した場合はカフェインを避けることを勧めています。脳の健康をサポートするには、コーヒーを飲むことに加えて、十分な睡眠、身体活動、新しいことを学ぶことも重要です。