最近、多くの人が若々しい外見を維持するための最新のトレンドや戦略を追い求めています。しかし、私たちは多くの神話に出会うことがあります。皮膚科医や形成外科医などのさまざまな専門家が、老化に関するいくつかの誤解を払拭するのに貢献しており、以下でそれらを明らかにします。
肌は私たちのものです 最大の臓器, しかし、残念なことに、それは最も無視されることがよくあります。私たちは健康的な食事、定期的な運動、できるだけストレスのない生活の重要性を認識していますが、人生の他のすべてのものと同様に、皮膚にも必要なものがあることをまだ忘れています。 特別なケア。できるだけ若く保つために、さまざまなアンチエイジング治療法や製品があります。さまざまな製品を顔に塗る前に、または肌が老化する仕組みと理由についてもっと知る必要があります。
1. しわは老化の最初の兆候です
ほとんどの人は老化についてあまり考えていませんが、 シワが見えるまで、顔に現れます。年齢とともに衰え始めます 物質の量、肌を滑らかに保ちます。これらの物質には、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸が含まれます。皮膚科医は、皮膚の微妙な変化は年齢とともに起こるだけでなく、目や口の周りの皮膚が薄くなったり、目の下のクマなどの特定の変化が20歳を過ぎても現れ始める可能性があると考えています。それが理由です 早すぎるということはありません、肌に優しい成分を配合したさまざまな化粧品やサプリメントを予防的に使い始めましょう。皮膚がコラーゲンを失い始めると、まさにこれらの始まりが大きな違いを生む可能性があります。
2. 老化は遺伝子によって決まる
老化が最も関係していると思われるかもしれません 遺伝的記録, しかし、母親の老化のタイムラインは、必ずしもあなたの肌の老化を示すものではありません。このような老化を引き起こすのです 外部要因だけでなく内部要因も。内部要因とは遺伝を指しますが、肌にダメージを与える外部要因は、汚染、日光への曝露、喫煙、ストレス、アルコールなどです。したがって、遺伝は皮膚の老化の主な原因ではありません。
3. ケミカルピーリングは有害です
以前のケミカルピーリングは、皮膚の外観を永久に変える可能性がありましたが、改善されることはありませんでした。私たちが今日使用しているスクラブのほとんどは大きいです 肌に優しい 正しく使用すれば、害を及ぼすことはありません。この種の処置を受けることに決めた場合は、資格と経験のある皮膚科医または美容師によって実行されていることを確認してください。
4. 日焼け止めの使用
UV光にはUVAとUVBの2種類があります。 UVA 線は一般的に次のものと関連しています。 皮膚細胞の老化 そして通常、しわ、日焼けによるシミ、その他の日焼けによるダメージの兆候の原因となります。 UVB 光線は日焼けの主な原因であり、皮膚細胞の DNA に直接損傷を与え、ほとんどの皮膚がんと関連しています。暴露中に肌が傷ついた場合 太陽から保護されていない、光線はしわの形成を促進する可能性があります。長期間繰り返し暴露すると、コラーゲンが損傷し、皮膚構造の柔軟性が低下し、弱くなります。
5. アンチエイジング製品は即座に効果を発揮します
一瞬で効果を発揮する奇跡の強壮剤や魔法のハーブがあればいいのにと思います。 若返り効果。皮膚科医は、製品の効果が現れるまでの平均待ち時間は少なくとも1か月であると考えています。したがって、顔のケアは一貫して行ってください。つまり、不規則な使用も肌の老化を防ぐことができない原因となる可能性があります。
6. 高価な製品の方が効果的
製品の価格が高いからといって、より効果があるとは限りません。価格ではなく、購入する前に 常に成分をチェックする、製品に含まれています。高い価格は、真の品質ではなく、マーケティングやブランディングを反映しているだけの場合があります。おそらく、肌の老化に対する最も簡単で安価な対策は次のとおりです。 多くの場合、高価なものよりも効果的です 代替案。たとえば、安価な日焼け止めや保湿剤を毎日使用することは、時折高価な治療法を使用するよりも、長期的にははるかに効果的です。
7. アンチエイジングの夜の習慣
定期的なスキンケアは1日2回行う必要がありますが、 朝と夕方. 夜のルーチン 肌は日中、太陽、風、汚染された空気、ストレスなどのさまざまな外部影響にさらされているため、ケアはさらに重要です。したがって、夜には顔を徹底的に洗い、保護用のナイトクリームを使用することが重要です。夜になると、すべてが 生体を回復させます 私たちの肌も例外ではありません。肌は夜に皮脂が分泌されるため、朝の洗顔もおすすめです。皮は必要だ 守ること 汚染やその他の環境の影響から。
8. レチノールの使用
レチノールは、スキンケア、特に顔の主要成分の 1 つです。ビタミンAから得られ、コラーゲンの生成を刺激し、皮膚の老化の兆候を予防する効果があることが証明されています。レチノールは毎日使用できますが、一部の肌タイプではうまくいきません。 毎日の使用に耐える、皮膚を刺激するので。肌が乾燥して皮がむけていることに気付いた場合は、レチノールの使用が必要です あきらめる.
9. 水は飲めば飲むほど良い
健康を維持するには1日にコップ8杯の水を飲む必要があるとよく言われます。 肌の水和。皮膚科医は、これに対する正確な証拠はないと述べています。水は健康に効果的ですが、多すぎる可能性があります 負の影響、血流の不均衡が生じ、ナトリウム濃度の低下を引き起こす可能性があるためです。
10. 皮膚が焼けて硬くなる
授乳時の灼熱感 肌の調子が良くない兆候。これは、肌が炎症を起こしてニキビができやすいことを意味します。これはそれを示すものです 皮膚のpHバランスが崩れる、それが皮膚の過敏症につながります。肌の弱さは敏感肌や老化につながるため、肌の自然な保護であるオイルを剥がすのではなく、維持する製品で肌をケアしてください。
