Mnoho lidí v dnešní době hledá nejnovější trendy a strategie, jak si udržet mladistvý vzhled. Můžeme se však setkat s mnoha mýty. Různí odborníci z řad dermatologů, plastických chirurgů pomohli vyvrátit některé mýty o stárnutí a my vám je odhalujeme níže.
Kůže je naše největší orgán, ale bohužel bývá často nejvíce opomíjená. Přestože jsme si vědomi důležitosti zdravé výživy, pravidelného pohybu a života s co nejmenším stresem, stále zapomínáme na to, že pleť, stejně jako všechno ostatní v životě, potřebuje speciální péče. Abychom zůstali co nejdéle mladí, existují různé kúry a produkty proti stárnutí. Předtím, než si na obličej nanesete různé produkty, nebo byste měli vědět více o tom, jak a proč vaše pleť stárne.
1. Vrásky jsou prvním příznakem stárnutí
Většina lidí o stárnutí moc nepřemýšlí, dokud neuvidíte vrásky, které se objevují na obličeji. S věkem začíná klesat množství látky, které udržují pokožku hladkou. Mezi tyto látky patří kolagen, elastin a kyselina hyaluronová. Dermatologové zastávají názor, že k jemným změnám na pokožce nedochází pouze s věkem, ale určité změny – např. tenčí kůže kolem očí a úst, tmavé kruhy pod očima, se mohou začít objevovat i po 20. roce života. Proto nikdy není příliš brzy, začít preventivně používat různé kosmetické přípravky a doplňky stravy, které obsahují pokožce šetrné složky. Právě tyto začátky mohou znamenat velký rozdíl, když pokožka začne ztrácet kolagen.
2. Stárnutí určují naše geny
Možná se domníváte, že s tím nejvíce souvisí stárnutí genetické záznamy, ale časová osa stárnutí vaší matky není nutně indikátorem stárnutí vaší pokožky. Způsobují stárnutí takto vnitřní, ale i vnější faktory. Vnitřní se týkají genetiky, zatímco vnější faktory, které poškozují pokožku, jsou znečištění, vystavení slunci, kouření, stres, alkohol atd. Genetika proto není primární příčinou stárnutí pleti.
3. Chemický peeling je škodlivý
Dřívější chemický peeling mohl trvale změnit vzhled pleti, a ne k lepšímu. Většina scrubů, které dnes používáme, je velká šetrnější k pokožce a při správném použití nezpůsobují žádné škody. Pokud se rozhodnete pro tento typ zákroku, ujistěte se, že jej provádí kvalifikovaný a zkušený dermatolog nebo kosmetička.
4. Používání opalovacího krému
Existují dva typy UV záření: UVA a UVB. UVA paprsky jsou obecně spojeny s stárnutí kožních buněk a jsou obvykle příčinou vrásek, slunečních skvrn a dalších známek poškození sluncem. UVB paprsky jsou hlavní příčinou spálení a přímo poškozují DNA v kožních buňkách a jsou spojeny s většinou rakoviny kůže. Pokud kůže během expozice nechráněné před sluncem, mohou paprsky urychlit tvorbu vrásek. Dlouhodobá a opakovaná expozice poškozuje kolagen a vede k méně pružné a slabší struktuře pokožky.
5. Produkty proti stárnutí působí okamžitě
Přáli bychom si, aby existovalo zázračné tonikum nebo kouzelná bylina, která by měla okamžik omlazující účinek. Dermatologové zastávají názor, že průměrná čekací doba na účinek přípravku je minimálně jeden měsíc. Buďte tedy důslední v péči o obličej. Příčinou neúspěšné prevence stárnutí pleti totiž může být i nepravidelné používání přípravků.
6. Drahé produkty jsou účinnější
Vysoká cena produktu nezaručuje, že bude účinnější. Místo ceny před nákupem vždy zkontrolujte ingredience, které jsou v produktu. Vysoké ceny jsou někdy spíše odrazem marketingu a brandingu než skutečné kvality. Snad nejjednodušší a nejlevnější opatření proti stárnutí pleti jsou často účinnější než dražší alternativy. Například každodenní používání levných opalovacích krémů a hydratačních přípravků je z dlouhodobého hlediska mnohem lepší než občasné drahé ošetření.
7. Noční rutina proti stárnutí
Pravidelná péče o pleť by měla být prováděna dvakrát denně, ráno a večer. Noční rutina péče je ještě důležitější, protože pokožka je během dne vystavena různým vnějším vlivům, jako je slunce, vítr, znečištěné ovzduší a stres. Proto je důležité si večer obličej důkladně vyčistit a použít ochranný noční krém. V noci všechno obnovuje organismus a naše pleť není výjimkou. Doporučuje se také čištění pleti ráno, protože pleť v noci vylučuje maz. Kůže je potřeba chránit před znečištěním a dalšími vlivy prostředí.
8. Použití retinolu
Retinol je jednou z hlavních složek péče o pleť, zejména o obličej. Získává se z vitaminu A a prokazatelně stimuluje tvorbu kolagenu a působí preventivně proti známkám stárnutí pleti. Přestože můžete retinol používat každý den, některým typům pleti nedělá dobře vydrží každodenní používání, protože dráždí pokožku. Pokud si všimnete, že je vaše pokožka suchá, loupe se, je nutné použití retinolu vzdát se.
9. Čím více vody vypijete, tím lépe
Často se říká, že abychom si udrželi tu svou, musíme vypít osm sklenic vody denně pleť hydratovaná. Dermatologové tvrdí, že pro to neexistují přesné důkazy. Voda je sice pro naše zdraví účinná, ale může jí být až příliš negativní účinky, protože v krevním řečišti vzniká nerovnováha, která může způsobit nízké hladiny sodíku.
10. Kůže pálí a napíná se
Pocit pálení při kojení kůže není dobré znamení. To znamená, že vaše pokožka je podrážděná a náchylná k akné. To je známka toho, že ano Rovnováha pH v pokožce je narušena, což vede k citlivosti pokožky. Slabost vede k citlivější pokožce a stárnutí, proto své pokožce dopřejte raději přípravky, které udržují její přirozenou ochranu – oleje, než je odstraňovat.
