外気温が 30 度を超えると、暑いときも寒いときも温かい飲み物を飲むほうが良いと聞いているにもかかわらず、私たちは体を冷やすために水やジュースをたくさん飲みたくなります。寒い中のもの。しかし、なぜそれをしなければならないのか、そして暑い中で冷たい飲み物を飲むことが本当に有害なのか知っていますか?
科学者たちは次のように警告しています 冷水 実は 水分補給が遅くなる そして、室温の水や飲み物は、体がより早く吸収されるため、暑いときに飲むのが最適です。また、食後すぐに冷たい飲み物を飲むと、 高い確率があります、外が暑くても風邪を引くこと。常温の水の飲み方に慣れると、強い刺激に気づくでしょう。 消化を改善する 食事中も食事後も気分が良くなります。
写真: アンドレ・ノボア/アンスプラッシュ
30度の温かいお茶を飲むと体が温かくなるというメリットもあります。 その飲み物はあなたに汗をかき、それによって体を冷やしましたしかし、そこには落とし穴があります。温かい飲み物は体を冷やすだけです。 屋外に湿気がないとき、または空気が乾燥しているとき。湿気がこもらず、汗が蒸発しにくい服装で着用すると、より効果的です。
