最高のマッサージガンとマッサージツール |シティマガジン

マッサージガンとマッサージツールは間違いなく見逃せないトレンドです。これらは運動とはまったく関係のない性質を持っており、運動後の不要な筋肉痛を軽減する可能性があります。

ソーシャルネットワークで気づいたことはありますか マッサージガン?!高いお金を後悔しないでください 高品質のマッサージガン、トレーニング前に使用してトレーニングに向けて筋肉を準備したり、トレーニング後にトレーニング後の痛みを防ぐために使用したりできます。回復が早くなりますので、このタイプのマッサージは再生を助けます。 循環を改善する リンパの流れを良くし、柔軟性を高めます。このタイプのマッサージのおかげで、あらゆる分野のパフォーマンスが向上します。

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マッサージ マッサージガン 体の痛みを防ぎ、数秒以内に筋肉の緊張を大幅に軽減し、可動性と可動域を増やし、その領域への血流を増加させて痛み、緊張、痛みを軽減するため、多くの利点があります」と博士は説明します。ジェイソン・ワーズランド、カイロプラクター、理学療法士。「組織の修復と成長を促進するのに役立ちます。」

さらに、やり方はとても簡単です。ただ狙うだけマッサージガンリラックスしたりウォーミングアップしようとしている筋肉の上の皮膚から約 1 インチ離れたところにある筋肉構造に押し込み、銃の引き金を引きます。約 30 秒間、筋肉の長さをゆっくりと上下に動かします。特に痛みを感じる場所 (または「トリガーポイント」) を見つけた場合は、もう少し時間を与えます。

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