減量という言葉を聞くと、ほとんどの人は食事、運動、飢餓を最初に連想します...しかし、人々が不要な体重を減らすために使用するさまざまなツールやテクニックがあり、そのうちの1つは風水を提供することさえあります。
キッチンを整理整頓すると、どのようにして体重を減らすことができるのでしょうか?まず第一に、カロリー源が家のどこに集中しているかを理解する必要があります。ほとんどすべての家庭で、これはキッチンです。
風水によれば、キッチンは豊かさの象徴ですが、減量にとっても重要です。
キッチンを変えることでカロリーを減らし、体重を減らす方法についてのヒントをいくつか紹介します。
1. 色が食欲を刺激する
研究によると、食欲を刺激する色もあれば、食欲を抑制する色もあります。食欲を刺激する物質は、黄土色、黄色がかった色、茶色、およびいくつかの緑色の色調です。一方、食欲は青のすべての色合いと一部の紫の色合いを減らします。食べ物は青よりも白や黄色の皿の方が魅力的に見えることが経験的に証明されています。キッチン全体の色を変えたくない場合は、食器や装飾品の色を変えることもできます。
2. キッチンをオフィスにしてはいけない
冷蔵庫の近くで作業している場合は、軽食を食べて簡単にちょっとした休憩をとることができます。また、過剰な体重につながるだけの空腹や退屈を補うこともできます。それでもキッチンで、特にコンピューターで作業しなければならない場合は、食べ物を取り出してください。代わりに、貝殻、クリスタル、石、花などの装飾的なオブジェクトを置きます。目の前にある食べ物は、あなたをそれを食べようと誘うだけです。
3. ストレスにより食欲が増す人は多い
部屋を整理することでストレスも軽減できます。家のストレスを軽減するには、安心感と快適さを実現し、緑の植物や水族館を導入し、ポジティブな記憶を呼び起こすオブジェクトを強調することが重要です。装飾に加えて、生活空間のストレスを軽減するには、アパートを掃除し、壊れて役に立たなくなったものを捨てる必要があります。混乱はネガティブな考えだけをもたらしますが、家庭内の調和と秩序は私たちに何かポジティブな印象を与えます。
4. キッチンを定期的に換気します（特に調理中は）
食べ物の匂いを嗅ぐと食欲が湧いてきます。そのため、料理をする女性の中には、食事を準備しながら常に何かを食べている人も少なくありません。
5. キッチンとダイニングルームからテレビを撤去する
食事中にテレビを見れば、食べる量が増えるのは明らかです。食事をするときは、食べ物の摂取量に焦点を当て、慎重に、ゆっくりと、落ち着いて食べると、実際にどれだけ食べたかがわかります。
