Cuando mencionamos la palabra pérdida de peso, la primera asociación de la mayoría de las personas es dieta, ejercicio, inanición... Pero existen varias herramientas y técnicas que las personas usan para perder el peso no deseado, y una de ellas incluso ofrece el feng shui.
¿Cómo puede ayudarnos a adelgazar organizar la cocina? En primer lugar, debe comprender dónde se concentran las fuentes de calorías en su hogar, y en casi todos los hogares, esta es la cocina.
Según el feng shui, la cocina es un símbolo de abundancia, pero también es fundamental para perder peso.
Estos son algunos consejos sobre cómo reducir las calorías y perder peso haciendo cambios en la cocina.
1. Los colores estimulan el apetito
Las investigaciones muestran que algunos colores estimulan el apetito, mientras que otros lo suprimen. Los estimulantes del apetito son los tonos ocres, amarillentos, marrones y algunos verdes. Por otro lado, los apetitos reducen todas las tonalidades de azul y algo de violeta. Se ha demostrado empíricamente que la comida se ve más atractiva en platos blancos y amarillos que en azules. Si no desea cambiar el color de toda la cocina, puede cambiar el color de los platos o la decoración.
No hagas de la cocina una oficina. Foto: Anete Lusina / Unsplash2. Nunca hagas de la cocina una oficina
Si trabaja cerca del refrigerador, puede tomar fácilmente pequeños descansos con refrigerios. También puede compensar el hambre y el aburrimiento, que solo conducirán al exceso de peso. Si aún tiene que trabajar en la cocina, especialmente en la computadora, retire la comida. En su lugar, coloque objetos decorativos como conchas, cristales, piedras, flores. La comida que tienes delante solo te invitará a tomarla.
3. El estrés aumenta el apetito de muchas personas
También puede reducir el estrés organizando la habitación. Para reducir el estrés en el hogar, es importante lograr una sensación de seguridad y comodidad, introducir plantas verdes, un acuario, enfatizar objetos que evoquen recuerdos positivos. Además de la decoración, para reducir el estrés en el espacio habitable, es necesario limpiar el apartamento y tirar las cosas que están rotas y que ya no le sirven. El desorden solo trae pensamientos negativos, mientras que la armonía y el orden en el hogar nos asocian con algo positivo.
El desorden genera estrés. Foto: Annie Spratt/Unsplash4. Ventila la cocina regularmente, especialmente cuando cocines en ella
Cuando hueles la comida, tu apetito se vuelve más fuerte. Por lo tanto, muchas mujeres que cocinan constantemente comen algo mientras preparan la comida.
5. Retira la TV de la cocina y el comedor
Si ves la tele mientras comes, está claro que vas a comer más. Al comer, concéntrese en la ingesta de alimentos, coma con cuidado, lentamente, con calma, y entonces sabrá cuánto ha comido realmente.
