誰かがあなたを意図的に無視している場合にすべき10以上のこと

ああ、 現代の愛では、絵文字のエキサイティングなごちゃ混ぜとデジタル ネットワークを介した常時接続が、新たな形の心の痛みをもたらします。そのうちの 1 つは確かに意図的な無視であり、私たちを混乱と絶望の渦に陥らせる可能性があります。昨日近くにいた人が見えなくなったらどうしますか？メッセージが「既読」としてマークされ、通話が永遠に「不在」としてマークされたままになる場合はどうすればよいですか?この記事は、沈黙の冷たい抱擁に陥っているすべての人に向けたものです。最終的に落ち着く場合でも、先に進む時が来たことを受け入れる場合でも、より強くなれるように、デジタル的な沈黙に対処する方法を紹介します。故意にあなたを無視する人の沈黙を優雅に乗り越える方法を学ぶ 11 のステップに進む準備をしてください。

1.「クール」に過ごす

イラクサのように刺すかもしれませんが、落ち着いてください。自然に怒りが爆発すると、自分の感情を表現する最悪のタイミングで競争に勝ったような気分になるだけです。代わりに、深呼吸して、必要に応じてスペイン語で 10 まで数えてください。

2.無視が本当に意図的なものであるかどうかを確認する

たいまつに火をつけてピッチフォークを取り出す前に、意図的に無視されているかどうかを確認してください。もしかしたら、彼らはただ忙しかったり、携帯電話を紛失したり、Facebook プロフィールが宇宙人に一時的に乗っ取られたりしただけかもしれません。意図的に無視されていると確信できる場合は、この謎を解決するか、代わりに Netflix に集中するかを検討してください。

3. 彼らの行動の原因を考える

もしかしたら、あなたの最近の行動が、相手の靴に靴が詰まったようなもので、不安で苦痛なものだったのかもしれません。彼らは、自分の行動を反省する必要があると、やや受動的攻撃的な方法で伝えようとしているのかもしれませんが、それは暗闇の中でイケアを組み立てるよりも難しい場合があります。

4. 時間とスペースを与える

彼らがあなたを無視する理由を見つけることができなかった場合は、彼らに少しスペースを与えてください。その後も相手が一切の連絡を避け続ける場合は、電話帳にまた不在着信があっただけかもしれないと受け入れる時期が来たかもしれません。

5. 感情をコントロールする

感情に流されてシートベルトなしのジェットコースターに転落しないようにしましょう。それらを受け入れますが、同時にそれらをあなたの内なる感情的なペットとしてコントロール下に置いてください。

6. 自分自身に集中する

誰かが意図的にあなたを無視しているときは、焦点を自分自身に向けてください。自尊心と自尊心を回復してください。他の人があなたを否定するかもしれない愛を自分自身に与え、新しい人生の勝利に向けてバッテリーを充電してください。

7. 自分を甘やかす

無視されても素晴らしい気分になれるのをやめないでください。王様や女王様のように自分を甘やかしましょう。マッサージを注文したり、高価なチョコレートを買ったり、毛布にくるまってお気に入りのシリーズのエピソードをすべて視聴したりしてください。

8. ゲームをしないでください

無視することは、ある種の感情的なチェスの一部のように思えるかもしれませんが、これらのゲームをプレイしないでください。あなたの尊厳と自尊心を維持してください。他人の寝返りに迷う価値のあるものは何もありません。

9. 競争にしないでください

無視することはオリンピック競技であってはなりません。健全な関係では、無視して競争する余地はなく、対話と相互支援によって勝ち取られます。

10. 自分の気持ちをはっきりと表現する
十分な勇気があるなら、彼らを話に誘ってください。メッセージを大量に送りつけるのではなく、時間を選んで正直に会話しましょう。すべてがすぐに解決されることを期待せずに、自分の気持ちを伝えてください。

11. 何もうまくいかない場合は、撤退する

無視し続けた場合の最良の治療法は、単純で、離脱することです。誰かがあなたの努力を無視しようと主張する場合は、その人を放っておいて、あなたの存在を高く評価してくれる人に焦点を当てる時期が来たかもしれません。

誰かがあなたを故意に無視しているのでしょうか？ 無視されるのは傷つくかもしれませんが、どう対応するかで大きな違いが生まれます。これで落ち込まないでください。個人的な成長の機会として利用し、今後の課題に笑顔で取り組んでください。