外が暑いときは、おいしいプロテインランチの簡単レシピが 5 分で完成します。マグロは、生で食べても、缶詰で食べても、優れたタンパク質源です。完璧な食事です。
Keto prehrana je način prehranjevanja z zelo malo ogljikovih hidratov in z več maščobami. Pri keto prehrani človek poje veliko manj ogljikovih hidratov, ohrani zmeren vnos beljakovin in občutno poveča vnos maščob. Ketoza je tudi glavni razlog, zakaj je keto prehranjevanje tako uspešno pri izgubljanju kilogramov.
Pred kratkim smo pisali o prehrambenih trendih, ki bodo zaznamovali letošnje leto, medtem pa se je na priljubljenem družbenem omrežju TikTok pojavil nov trend, ki trenutno uživa svojih 5 minut slave. To je nov način, kako lahko jemo tortilje.
Sendviči, ki jih pripravimo iz tortilj, so izredno praktični, saj ostanejo sveži dolgo časa in so idealna izbira za “take away” kosilo. Narezani na debelejše kolobarje popestrijo vsako druženje s prijatelji. Enostavno, a tako zelo prefinjeno.