ヨガは古代から伝わる習慣ですが、その肉体的、精神的な利点から近年ますます人気が高まっています。しかし同時に、ヨガに関する多くの神話も現れています。ヨガは広く普及しているにもかかわらず、依然として多くの誤解があり、人々がヨガを試したり、その可能性を最大限に発揮したりすることを妨げています。ヨガは柔軟な人だけのものだと信じている人や、宗教と結びついていると信じている人もいますが、ヨガを単なる流行のエクササイズと見なしている人もいます。
ヨガの練習
ストレスや不安は誰もが経験したことがある感情です。だからこそ、それらを調整する方法を学び、リラックスして心の平安を達成するのに役立つ毎日の練習を行うことが重要です。私たちはあなたのために5つのヨガエクササイズを用意しました。呼吸を楽にするアーサナ。深呼吸しながらエクササイズを順番に実行し、各ポーズを 15 ～ 20 秒間保持することをお勧めします。
自然に美しさと若さを促すテクニック！必要な時間はわずか 5 分です。 57 もの顔の筋肉を鍛え、顔ヨガでシワや小さな凹凸をカバーし、健康状態を改善してみませんか。顔ヨガは顔の筋肉を引き上げる効果があります。
近年、ヨガの人気が高まっていることは疑いの余地がありません。そしてそれは驚くべきことではありません。すべてが緊迫した世界情勢の中で、そもそも人々が定期的にヨガを始める理由としては、ヨガが心身に及ぼす影響が挙げられます。ヨガの練習を始めるとすぐに、静けさとリラクゼーションの感覚に圧倒されます。まだヨガを試したことがない人は、今がそうするのに最適な時期です。
Melon & Lime は、スロベニアとクロアチアの若い新興企業で、世界初のコネクテッド ヨガ プラットフォームを代表しています。つまり、すべての Melon & Lime ベースには、インスピレーションを与えるヨガビデオが満載のアプリのロックを解除するための固有のキーとして機能する NFC チップが組み込まれています。
オレゴン州 (ニューハンプシャー州) にあるノー リグレット ファームは、ヨガ愛好家にとって普通の場所ではありません。彼らはここで子ヤギやヤギと一緒に練習します。ヤギヨガは2016年7月にアメリカ人のレイニー・モースによって発明され、すぐに人気になりました。その間、彼女はすでにヨーロッパに渡り、そこでもうまくやっています。
多くの男性は、ヨガは「おばあちゃんのもの」だと誤解しています。しかし、多くの女性はビールは「男性のもの」だと信じています。それは通用しないよ！昔からの知恵では、友人とジョッキでビールを飲むと心地よくリラックスでき、ヨガはストレスを和らげると教えられています。今回、マリボルのビアラボでは、ビールとヨガの両方を組み合わせます。スロベニアでは初のビールヨガ、あるいはビールを飲みながらヨガです！
スコットランドの男性は何をするにもキルトを着ます。これはヨガの練習にも当てはまります。インターネット上で山火事のように広がっている 2 人のスコットランドの筋肉マンの動画をご覧ください。
ヨガ愛好家なら誰でも、ヨガのポーズの多くに動物の名前が付けられていることはご存知でしょう。動物は自発的に感情を表現し、この方法でバランスを保っているため、ヨガはすぐに動物との共通言語を見つけました。動物たちもヨガをすることをご存知ですか？そして、これらの写真から判断すると、彼らは私たちよりもうまく対処しているようです。信じられないですか？自分で見て！
BierYoga は、名前が示すように、ヨガとビールを組み合わせたものです。ビールとヨガはどちらも、体、心、精神のための古代の療法です。したがって、ビールを飲むこととヨガのエクササイズは相互に補完し合い、ビールヨガはヨガの論理的な拡張です。ビアヨガは現在ドイツとスイスでのみ行われています。そんなヨガをここでしてみませんか？
オフィスヨガについて聞いたことがありますか？今日の多くの人々の仕事は、作業時間のほとんどをコンピュータに費やしているように見え、この静止姿勢は自宅でも行われることが多いことを考えると、オフィスや自宅ですぐに実行できるヨガのエクササイズを知っておくのは良いことです。座って下さい。オフィスヨガはリラックスでき、楽しく、有益です。そこで、職場で座りながらできる30秒のヨガエクササイズをご紹介します。
Od leta 2015 21. junija praznujemo Mednarodni dan joge, potem ko ga je z resolucijo decembra 2014 razglasila Generalna skupščina Združenih narodov. ''S tem, ko smo 21. junij razglasili za Mednarodni dan joge, smo prepoznali holistične učinke te brezčasne vadbe in skladnost njenih vrednot s temeljnimi vrednotami Združenih narodov.'' je tedaj jogi na dušo popihal generalni sekretar OZN Ban Ki-moon. To priložnost izkoristimo za podrobnejši pogled v to, zakaj je joga pomemben del našega vsakdana in zakaj bi jo morali prakticirati tudi vi.