Jooga on ikivanha käytäntö, josta on tullut viime vuosina yhä suositumpi fyysisten ja henkisten etujensa vuoksi. Mutta samaan aikaan ilmestyy monia myyttejä joogasta. Huolimatta joogan laajasta suosiosta, monet väärinkäsitykset estävät ihmisiä kokeilemasta sitä tai ymmärtämästä sen täyttä potentiaalia. Jotkut uskovat, että jooga on vain joustaville tai sillä on uskonnollinen sidos, kun taas toisten mielestä se on vain trendikäs harjoitus.
Uusimmat
jooga harjoitukset
Stressi ja ahdistus ovat tunteita, joita olemme kaikki kokeneet. Siksi on tärkeää oppia säätelemään niitä ja tekemään päivittäisiä harjoituksia, jotka auttavat rentoutumaan ja saavuttamaan sisäisen rauhan. Olemme valmistaneet sinulle 5 joogaharjoitusta tai asanat, jotka helpottavat hengittämistä. Suosittelemme, että suoritat harjoitukset peräkkäin samalla, kun hengität syvään ja pidät jokaisessa asennossa 15-20 sekuntia.
Tekniikka, joka luonnollisesti edistää kauneutta ja nuoruutta! Tarvitset vain 5 minuuttia! Mikset treenaa kasvolihaksia, joita on 57, ja auta itseäsi kasvojoogalla peittämään ryppyjä tai pieniä epätasaisuuksia ja parantamaan hyvinvointiasi? Kasvojooga auttaa nostamaan kasvojen lihakset paikoilleen!
Nobenega dvoma ni, da je joga v zadnjih letih vse bolj priljubljena - in to ni presenetljivo. V trenutnih razmerah po svetu, ko je vse napeto je razlog ta, da so učinki joge na duhu in telesu nekateri izmed mnogih razlogov, zakaj se ljudje sploh lotijo redne joge. Skoraj takoj, ko začnete z izvajanjem joge, vas preplavi občutek umirjenosti in sproščenosti. Če ste eden izmed tistih, ki še z jogo niste poskusili, je zdaj pravi trenutek za to.
Melon & Lime, nuori slovenialais-kroatialainen start-up-yritys, edustaa maailman ensimmäistä yhdistettyä joogaalustaa. Tämä tarkoittaa, että jokaisessa Melon & Lime -pohjassa on sisäänrakennettu NFC-siru, joka toimii ainutlaatuisena avaimena inspiroivia joogavideoita täynnä olevan sovelluksen avaamiseen.
No Regrets Farm Oregonissa (New Hampshire) ei ole tavallinen paikka joogan ystäville. He harjoittelevat täällä vuohien ja vuohien seurassa. Amerikkalainen Lainey Morse keksi vuohijoogan heinäkuussa 2016, ja siitä tuli nopeasti hitti. Sillä välin hän on jo päässyt Eurooppaan, jossa hän on myös tarttunut hyvin.
Mnogi moški zmotno verjamejo, da je joga 'babja stvar'. Mnoge ženske pa verjamejo, da je pivo 'moška stvar'. To ne bo držalo! Že stara ljudska modrost uči, da vrček piva s prijateljem prijetno sprosti, joga pa razbremeni. Tokrat bodo v BeerLabu v Mariboru združili oboje: pivo in jogo. To bo prva Beer Yoga oziroma joga s pivom v Sloveniji!
Skotlantilaiset miehet tekevät kaiken kilteissä, tämä koskee myös joogan harjoittelua. Katso netissä kulovalkean tavoin leviävä video kahdesta skotlantilaismiehestä.
Kaikki joogan ystävät luultavasti tietävät, että monet jooga-asennot on nimetty eläinten mukaan. Eläimet ilmaisevat spontaanisti tunteitaan ja säilyttävät tasapainonsa tällä tavalla, joten jooga löysi nopeasti yhteisen kielen heidän kanssaan. Tiesitkö, että myös eläimet harjoittavat joogaa? Ja näistä kuvista päätellen he näyttävät käsittelevän sitä jopa paremmin kuin me! Etkö usko sitä? Katso itse!
BierYoga yhdistää nimensä mukaisesti joogan ja oluen. Sekä olut että jooga ovat ikivanhoja kehon, mielen ja hengen hoitoja. Oluenjuominen ja joogaharjoitukset siis täydentävät toisiaan, ja olutjooga on joogan looginen jatke. BierYogaa harjoitetaan tällä hetkellä vain Saksassa ja Sveitsissä. Haluaisitko tällaista joogaa täällä?
Oletko kuullut toimistojoogasta? Ottaen huomioon, että monien ihmisten työt nykyään näyttävät viettävän suurimman osan työajastaan tietokoneen ääressä ja tämä staattinen asento otetaan usein myös kotona, on hyvä tietää joogaharjoituksia, jotka voidaan tehdä suoraan toimistossa tai kotona. istu alas. Toimistojooga on rentouttavaa, hauskaa ja hyödyllistä. Siksi esittelemme sinulle 30 sekunnin joogaharjoituksia, joita voit tehdä työpaikalla istuessasi.
Vuodesta 2015 lähtien kesäkuun 21. päivää on vietetty kansainvälisenä joogapäivänä sen jälkeen, kun Yhdistyneiden Kansakuntien yleiskokous julisti sen joulukuussa 2014 antamassaan päätöslauselmassa. "Julistamalla 21. kesäkuuta kansainväliseksi joogapäiväksi tunnistimme tämän ajattoman käytännön kokonaisvaltaiset vaikutukset ja sen arvojen yhdenmukaisuuden Yhdistyneiden Kansakuntien perusarvojen kanssa", sanoi YK:n pääsihteeri Ban Ki-moon. aika. Käytämme tilaisuutta hyväksemme tarkastellaksemme tarkemmin, miksi jooga on tärkeä osa jokapäiväistä elämäämme ja miksi sinunkin pitäisi harjoittaa sitä.