우리는 정신 건강 문제에 직면할 때 상황이 절망적이며 상태가 결코 호전되지 않을 것이라고 느낄 때가 많습니다. 둘 다 진실과는 거리가 멀습니다. 우리는 항상 우리를 행복하게 만드는 방법과 기분을 고양시키는 방법을 찾을 수 있습니다. 가장 어려운 순간에 도움이 될 수 있는 6권의 책을 준비했습니다.
개인적 성장
우리의 인식은 행복, 사랑, 자부심과 같은 가장 멋진 감정부터 슬픔, 두려움, 수치심과 같은 극도로 고통스러운 감정까지 다양한 감정으로 구성됩니다. 많은 사람들이 후자를 나쁜 것으로 인식하기 때문에 피하지만 이는 진실과 거리가 멀다. 가장 어려운 순간에도 자신을 느껴야 하는 5가지 이유를 준비했습니다.
연구에 따르면 자조 산업이 호황을 누리고 있는 동안 불안과 우울증의 비율은 전 세계적으로 계속해서 증가하고 있습니다. 심리학자들은 우리의 행복을 결정하는 대부분의 요인이 우리 성격의 결과라고 믿습니다. 그리고 더 중요한 것은 행복은 우리의 생각과 행동에 의해 결정되며, 이는 바뀔 수 있다는 것입니다. 행복해지는 법을 배우는 방법이 기사에 나와 있습니다.
80년 4월 %까지 새해 결심이 모두 이행되는 것은 아니라는 사실을 알고 계셨습니까? 왜? 나쁜 습관을 고치는 것은 힘든 일이기 때문입니다. 헌신과 행동이 모두 필요합니다.
새로운 관계는 두렵기도 하고 흥미로울 수도 있습니다. 마침내 함께 시간을 보내는 것을 좋아하는 사람을 찾고 뭔가 잘못하는 것에 대해 걱정하기 시작합니다. 관계가 실제로 시작되기 전에 관계를 끝내는 실수.
사람들은 단지 선하거나 악하기만 한 것이 아닙니다. 가장 뛰어난 사람이라도 부끄럽거나 두려워하는 어두운 곳, 약점, 자질이 있습니다. 최악의 상황에서도 보답하고 기여하고 육성하고 구축할 수 있는 좋은 것이 있습니다. 누구도 흑백이 아닙니다.
인생에서 어려움에 직면하면 때로는 추진력을 잃고 계속 노력하려는 의지를 잃게 됩니다. 당신은 마비됩니다. 보이는 것만큼 절망적인 것은 없으며, 당신은 당신이 생각하는 것만큼 무자비하지도 않습니다. 상황에 관계없이 노력을 멈추지 마십시오.
주변 사람들, 특히 가장 가까운 사람들로부터, 혼자가 되지 않으려면 평생 그 사람과 함께 할 사람, 소울 메이트를 찾아야 한다는 압박감을 느낀 적이 있습니까? ?
봄은 언제나 각성, 새로운 시작, 희망의 시기로 여겨져 왔습니다. 그때 자연이 다시 꽃을 피우고, 낮이 길어지고, 마침내 온도가 올라갑니다. 그러나 많은 사람들이 무기력, 피로, 부정성을 만나는 것은 바로 봄입니다. 그런 감정을 피하기 위해 봄을 행복과 희망의 시간으로 바꾸는 6가지 방법을 준비했습니다.
인생은 주로 반복 패턴을 통해 메시지를 받고 이해하며 성장과 발전에 대해 진지하게 생각하도록 풍부한 교훈을 지속적으로 제공합니다.
개선을 위해 적극적으로 노력하고 있나요? 해야 할 일을 부정하고 미루고 있나요? 당신은 자신이 최대치를 받을 자격이 없다고 믿고, 그 최대치를 제공할 수 있다고 믿지 않기 때문에 최소치에 안주합니까?
현재 세계에서 일어나고 있는 사건들은 많은 사람들, 특히 이전에 불안 문제를 겪었던 사람들에게 초조함과 두려움을 증가시켰습니다. 하지만, 침묵 속에 괴로워할 필요도, 감정을 묻어두려고 할 필요도 없습니다. 세상에서 일어나는 일로 인한 불안에 대처하는 6가지 방법을 준비했습니다.