우리는 습관이라는 단어를 들으면 우리를 달래고 기운을 북돋아주는 개인 관리, 작업 방법 및 활동의 아침 의식을 상상합니다. 그러나 습관은 개인 및 직업 수준에서 우리가 생각하고 기능하는 방식을 의미하기도 합니다. 이러한 방식은 우리의 삶이 어떻게 진행될 것인지를 결정하므로 건강하고 긍정적인 방식으로 우리에게 영향을 미치는 것이 매우 중요합니다. 자신도 모르게 삶을 악화시키는 가장 해로운 습관은 무엇이며 이를 극복할 수 있는 방법을 물었다.
이러한 습관으로 인해 당신은 무의식적으로 자신에게 해를 끼치고 삶을 더욱 악화시키고 있습니다.
1. 당신은 항상 "더 많은" 일을 하려고 노력합니다.
우리는 항상 그것이 위한 것이라고 들었습니다. 성공 필요한 노력하다 그리고 네 없이도요 공장 우리는 목표를 달성하지 못할 것입니다. 이런 사고방식은 우리에게 영향을 미칠 수 있다 전적으로, 그것이 우리를 가득 채우는 것처럼 동기 부여 그리고 시작 진로를 따라가는 것도 좋지만, 부정적 영향. 그들은 결코 느낄 수 없는 방식으로 자신을 나타냅니다. 당신은 충분히 하지 않습니다 그러므로 자신이 그것을 받아들이는 것을 허용하지 마십시오 자신을 위한 시간 그리고 자신을 위해 나머지. 이는 귀하의 건강뿐만 아니라 매우 해로울 수 있습니다. 건강, 하지만 당신에게도 싸이코, 그러니 그렇게 생각하는 습관을 버리고 스스로에게 알리는 것이 중요합니다. 너는 휴식이 필요해 그리고 당신은 당신이 획득 했어요.
이 습관은 당신의 습관에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다 관계: 사랑하는 사람을 맞이할 준비가 되었다고 느끼신다면 모든 것을하다, 아무리 짐을 실은 이제 생각의 방식을 바꿔야 할 때입니다. 자신을 위험에 빠뜨리면 다른 사람을 돕기가 어려울 것입니다 마지막 장소 그리고 동시에 느꼈다 불행한 그리고 탈진한.
완전히 지칠 때까지 일하는 데 익숙합니까? 사진: 마르쿠스 아우렐리우스 / Pexels2. 목표를 너무 높게 설정했다
목표 자신을 설정하는 것은 항상 좋은 일입니다. 그것이 우리의 방식입니다. 동기 부여 즉, 업무용으로는 더 크고 동시에 우리는 선명한 시야 우리가 실제로 원하는 것에. 그러나 목표 목록을 작성할 때 중요한 것은 실감나는 그리고 당신은 실제로 당신이 당신의 꿈이라고 믿고 있습니다 달성할 수 있는. 당신이 자신을 다음과 같이 인식한다면 깨닫지 못함 어떤 야망이 있다면 이 성공은 많은 사람들을 당신에게 끌어들일 것입니다 더 세게, 그리고 당신의 실패는 다음과 같은 결과를 가져올 것입니다 실망 그리고 소속감 무가치함.
따라서 목표에서 다음이 중요합니다. 너는 믿는다 목록에도 포함시키려면 업적, 당신이 생각하는 더 쉽게 그리고 덜 중요한. 당신은 그것을 달성할 것이다 더 빠르게 그래서 가장 많은 일을 하려는 동기를 더 많이 느끼게 됩니다 먼 성공.
3. 다른 사람과 비교하여 진행 상황을 평가합니다.
전문가라면 누구나 이것이 얼마나 해로운지 말할 수 있을 것입니다. 다른 사람과 비교. 그러나 때로는 포기하는 것이 가장 쉬운 일이 아닙니다. 우리는 많은 시간을 소비합니다. 사람들에 둘러싸여, 자신의 업적에 대해 이야기하고 있으며, 다음에서 그들의 성공에 대해 읽을 수도 있습니다. 소셜 네트워크.
따라서 다음 사항을 수행하는 것이 매우 중요합니다. 의식적인 결정을 내리다, 그래서 당신은 자신을 다른 사람과 비교하는 습관을 포기할 것입니다. 대신, 무엇을 명확하게 성공은 당신을 나타냅니다, 그게 너를 만드는 이유가 뭐야? 가장 행복한 그리고 당신의 성취 중 가장 자랑스러워하는 것은 무엇입니까? 자랑스러운. 이렇게 하면 더 선명한 사진을 얻을 수 있습니다 성능 당신이 실제로 원하는 것이 무엇인지에 대해 이야기하고, 다른 사람의 성취를 느낄 기회도 줄어들 것입니다. 부러움.
당신을 가장 행복하게 만드는 것이 무엇인지 일기에 적어보세요. 사진: Los Muertos Crew / Pexels4. 모든 일을 스스로 하려고 노력한다
우리가 인간이라는 것은 모두에게 잘 알려져 있다. 사회적 생물 그리고 우리는 대부분의 작업을 완료할 것입니다 쉽게 그리고 더 빠르게, 우리가 그것들을 해결한다면 함께 동료, 친구와 함께... 그러나 많은 사람들은 그것이 틀림없다고 믿습니다. 완전 자급자족 그리고 도움을 요청하는 것은 신호입니다 약점– 사실과 거리가 멀다.
예, 당신은 자신을 돌볼 수 있다는 사실을 자랑스러워할 수 있습니다. 하지만 조언을 구하거나 요청하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 도와주세요 다른 사람. 이런 식으로 당신은 할 수 있습니다 새로운 것을 배우다, 당신은 필요한 것을 너무 많이 가져가네요 자신을 위한 시간, 그리고 동료, 친구 또는 가족과 더 많은 유대감을 갖게 될 것입니다. 연결됨.
5. 다른 사람에게 부담이 되지 않도록 노력하세요
당신이 도전을 하고 있다는 것을 알게 된다면 다른 사람의 도움 없이, 다음과 같은 습관이 나타날 수도 있습니다. 끊임없는 노력, 다른 사람들이 들어가지 못하도록 부담 그리고 느낌 죄누군가가 언제 도움을 제공하다, 불행하게도 많은 사람들에게 친숙한 감정입니다. 그들은 예외적인 것으로 간주됩니다 해로운: 그들과 함께 당신은 사랑과 도움이 있다는 것을 당신 자신과 세상에 알리십시오 당신은 가치가 없습니다, 물론 전혀 사실이 아닙니다.
그러한 감정이 어디서 오는지 알아내는 것이 중요합니다 나왔다 그리고 사고방식을 바꾸려고 노력해보세요. 그렇게 말하면, 당신은 그것이라는 것을 알아야합니다 공제 관계에서 뭔가 완전히 정상 그리고 그녀를 위해 자신을 포기할 이유가 전혀 없습니다 박탈된.
