Quando ouvimos a palavra hábito, imaginamos rituais matinais de cuidados pessoais, métodos de trabalho e atividades que nos acalmam e nos animam. No entanto, os hábitos também significam a maneira como pensamos e funcionamos tanto no nível pessoal quanto profissional. Essas formas determinam como será nossa vida, por isso é muito importante que elas nos influenciem de forma saudável e positiva. Perguntamos quais são os hábitos mais nocivos com os quais, sem saber, pioramos nossa vida e como podemos superá-los.
Com esses hábitos, você está se prejudicando inconscientemente e piorando sua vida.
1. Você sempre tenta fazer “mais”
Sempre ouvimos que é para sucesso necessário faça um esforço e sim sem funciona não atingiremos nossos objetivos. Essa maneira de pensar pode nos afetar positivamente, pois nos enche de motivação e comece seguir uma carreira, mas também pode ter efeitos negativos. Eles se manifestam de tal forma que você tem a sensação de que nunca você não faz o suficiente e, portanto, não se permita tomá-lo tempo para você e por conta própria descansar. Isso pode ser extremamente prejudicial não só para o seu saúde, mas também para o seu psicopata, por isso é importante quebrar o hábito de pensar assim e deixar-se saber que você precisa descansar e que você é você ganha.
Este hábito também pode ter um efeito negativo no seu relacionamentos: se você sente que está pronto para seus entes queridos fazer tudo, não importa como carregado sente, é hora de mudar sua forma de pensar. Será difícil ajudar os outros se você se colocar em risco o último lugar e senti ao mesmo tempo infeliz e Exausta.
Você está acostumado a trabalhar até ficar completamente exausto? Foto: Marco Aurélio/Pexels2. Você estabelece metas muito altas
Metas é sempre bom se preparar: é assim que é nosso motivação ou seja maior para o trabalho, e ao mesmo tempo temos visão clara para o que realmente queremos. No entanto, é importante que você esteja ao fazer uma lista de metas realista e que você realmente acredita que é o seu sonho capaz de alcançar. Se você se percebe como incapaz de perceber certa ambição, então esse sucesso atrairá muitos para você mais difícil, e sua falha resultará em desapontamento e um sentimento de pertença indignidade.
Portanto, é importante que em seus objetivos você acredita e incluir na lista também conquistas, o que você acha mais fácil e menos importante. Você os alcançará mais rápido e assim se sentir mais motivado para fazer o máximo sucessos distantes.
3. Você avalia seu progresso comparando-o com outros
Qualquer especialista pode dizer o quão prejudicial é comparando com os outros. No entanto, às vezes não é fácil desistir: passamos muito tempo cercado por pessoas, que nos contam sobre suas conquistas, e você também pode ler sobre seus sucessos em redes sociais.
Portanto, é muito importante tome uma decisão consciente, para que você abandone o hábito de se comparar com os outros. Em vez disso, seja claro sobre o que sucesso representa você, o que é que te faz o mais feliz e de qual de suas conquistas você mais se orgulha orgulhoso. Isso lhe dará uma imagem mais clara o desempenho sobre o que você realmente quer, e também terá menos chance de sentir as conquistas dos outros inveja.
Escreva em seu diário o que te deixa mais feliz Foto: Los Muertos Crew / Pexels4. Você tenta fazer tudo sozinho
É bem conhecido de todos que somos humanos criaturas sociais e que concluiremos a maioria das tarefas mais fácil e mais rápido, se os enfrentarmos junto com um colega, um amigo... E ainda: muitos acreditam que deve ser completamente autossuficiente e que pedir ajuda é um sinal pontos fracos– o que está longe de ser verdade.
Sim, você pode se orgulhar de poder cuidar de si mesmo, mas não há nada de errado em pedir conselhos ou por favor ajude alguém. Desta forma você pode aprenda algo novo, você toma tanto necessário tempo para você, e você se relacionará mais com seu colega, amigo ou familiar conectado.
5. Tente não ser um fardo para os outros
Se você perceber que está enfrentando desafios sem a ajuda de outras pessoas, você também pode encontrar o seguinte hábito. Constante esforço, para que outros não fiquem fardo e sentimento culpaquando alguém oferecer ajuda, são emoções que infelizmente são familiares para muitos. Eles são considerados excepcionais prejudicial: com eles você dá a conhecer a si mesmo e ao mundo que ama e ajuda você não é digno, o que obviamente não é verdade.
É importante descobrir de onde esses sentimentos podem vir saiu e tente mudar sua maneira de pensar. Dito isto, você deve estar ciente de que é Ajuda mutua em relacionamentos algo completamente normal e que não há absolutamente nenhuma razão para se entregar a ela privado.
