Quando sentiamo la parola abitudine, immaginiamo rituali mattutini di cura personale, metodi di lavoro e attività che ci calmano e ci rallegrano. Tuttavia, le abitudini significano anche il modo in cui pensiamo e funzioniamo sia a livello personale che professionale. Questi modi determinano come andrà la nostra vita, quindi è molto importante che ci influenzino in modo sano e positivo. Abbiamo chiesto quali sono le abitudini più dannose con cui inconsapevolmente peggioriamo la nostra vita e come possiamo superarle.
Con queste abitudini, stai inconsciamente danneggiando te stesso e peggiorando la tua vita.
1. Cerchi sempre di fare “di più”
Abbiamo sempre sentito che è per successo necessario fare uno sforzo e si senza lavori non raggiungeremo i nostri obiettivi. Questo modo di pensare può influenzarci positivamente, come ci riempie motivazione E avviare seguire un percorso di carriera, ma può anche avere effetti negativi. Si manifestano in modo tale da avere la sensazione che mai non fai abbastanza e quindi non permettere a te stesso di prenderlo tempo per te stesso e per conto suo riposo. Questo può essere estremamente dannoso non solo per il tuo salute, ma anche per il tuo psicopatico, quindi è importante rompere l'abitudine di pensare in questo modo e fartelo capire hai bisogno di riposo e che tu sei tu guadagni.
Questa abitudine può anche avere un effetto negativo sulla tua relazioni: se senti di essere pronto per i tuoi cari fare tutto, non importa come caricato senti, è ora di cambiare il tuo modo di pensare. Sarà difficile aiutare gli altri se ti metti in gioco l'ultimo posto e sentito allo stesso tempo infelice E esausto.
Sei abituato a lavorare fino a quando non sei completamente esausto? Foto: Marco Aurelio / Pexels2. Stabilisci obiettivi troppo alti
Obiettivi è sempre bene sistemarsi: così è nostro motivazione vale a dire più grande per il lavoro, e allo stesso tempo abbiamo vista chiara a ciò che realmente desideriamo. Tuttavia, è importante che tu lo sia quando fai un elenco di obiettivi realistico e che credi davvero di essere il tuo sogno in grado di raggiungere. Se ti percepisci come incapace di realizzare certa ambizione, allora questo successo attirerà molti a te Più forte, e il tuo fallimento si tradurrà in delusione e senso di appartenenza indegnità.
Pertanto, è importante che nei tuoi obiettivi credi e da includere anche nell'elenco risultati, che pensi Più facile E meno importante. Li raggiungerai Più veloce e quindi sentirsi più motivati a fare di più successi lontani.
3. Valuti i tuoi progressi confrontandoli con gli altri
Qualsiasi esperto può dirti quanto sia dannoso confronto con gli altri. Tuttavia, a volte non è la cosa più facile arrendersi: passiamo molto tempo circondato da persone, che ci raccontano i loro successi, e puoi anche leggere i loro successi su social networks.
Pertanto, è molto importante prendere una decisione consapevole, in modo da rinunciare all'abitudine di confrontarti con gli altri. Invece, sii chiaro su cosa il successo ti rappresenta, cos'è che ti rende il più felice e di quale dei tuoi risultati sei più orgoglioso orgoglioso. Questo ti darà un'immagine più chiara la prestazione su ciò che vuoi veramente e avrai anche meno possibilità di sentire i risultati degli altri invidia.
Scrivi nel tuo diario ciò che ti rende più felice Foto: Los Muertos Crew / Pexels4. Cerchi di fare tutto da solo
È ben noto a tutti che siamo umani creature sociali e che completeremo la maggior parte delle attività Più facile E Più veloce, se li affrontiamo insieme con un collega, un amico... Eppure: molti credono che debba essere così completamente autosufficiente e che chiedere aiuto è un segno debolezze– che è lontano dalla verità.
Sì, puoi essere orgoglioso di essere in grado di prenderti cura di te stesso, ma non c'è niente di sbagliato nel chiedere consigli o per favore aiuto qualcun altro. In questo modo puoi impara qualcosa di nuovo, prendi così tanto necessario tempo per te stesso, e legherai di più con il tuo collega, amico o familiare collegato.
5. Cerca di non essere un peso per gli altri
Se noti che stai affrontando delle sfide senza l'aiuto degli altri, potresti anche trovarti nella seguente abitudine. Costante sforzo, in modo che gli altri non sarebbero entrati fardello e sentimento colpevolezzaquando qualcuno offrire aiuto, sono emozioni purtroppo familiari a molti. Sono considerati eccezionali dannoso: con loro fai sapere a te stesso e al mondo che amore e aiuto non sei degno, il che ovviamente non è affatto vero.
È importante scoprire da dove potrebbero provenire tali sentimenti venne fuori e provare a cambiare il tuo modo di pensare. Detto questo, dovresti essere consapevole che lo è aiuto reciproco nelle relazioni qualcosa di completamente normale e che non c'è assolutamente alcun motivo per rinunciare a te stesso per lei privato.
