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5 hábitos dañinos que sin saberlo están empeorando tu vida

Foto: George Milton / Pexels

Cuando escuchamos la palabra hábito, imaginamos rituales matutinos de cuidado personal, métodos de trabajo y actividades que nos tranquilizan y animan. Sin embargo, los hábitos también significan la forma en que pensamos y funcionamos tanto a nivel personal como profesional. Estos caminos determinan cómo será nuestra vida, por lo que es muy importante que nos influyan de manera saludable y positiva. Preguntamos cuáles son los hábitos más dañinos con los que sin saberlo nos empeoran la vida y cómo podemos superarlos.

Con estos hábitos, inconscientemente te estás dañando a ti mismo y empeorando tu vida.

1. Siempre tratas de hacer “más”

Siempre hemos oído que es para éxito necesario Haz un esfuerzo y si sin obras no alcanzaremos nuestras metas. Esta forma de pensar nos puede afectar afirmativamente, ya que nos llena de motivación y puesta en marcha seguir una trayectoria profesional, pero también puede tener efectos negativos. Se manifiestan de tal manera que da la sensación de que nunca no haces lo suficiente y por lo tanto no te permitas tomarlo tiempo para ti y por su cuenta descanso. Esto puede ser extremadamente dañino no solo para los tuyos. salud, pero también para los tuyos psicópata, por lo que es importante romper el hábito de pensar así y darse cuenta de que necesitas descansar y que tu eres usted gana.
Este hábito también puede tener un efecto negativo en el tuyo. relaciones: si siente que está listo para sus seres queridos hacer todo, no importa cómo cargado sientes, es hora de cambiar tu forma de pensar. Será difícil ayudar a los demás si te arriesgas el ultimo lugar y sentí al mismo tiempo infeliz y exhausto.

¿Estás acostumbrado a trabajar hasta quedar completamente exhausto? Foto: Marco Aurelio / Pexels

2. Estableces tus metas demasiado altas

Metas siempre es bueno armarse: así es lo nuestro motivación es decir, más grande para el trabajo, y al mismo tiempo tenemos vista clara a lo que realmente queremos. Sin embargo, es importante que lo esté al hacer una lista de metas realista y que realmente creas que eres tu sueño capaz de lograr. Si te percibes a ti mismo como incapaz de darse cuenta cierta ambición, entonces este éxito atraerá a muchos hacia ti más difícil, y tu fracaso resultará en decepción y sentido de pertenencia indignidad.
Por eso, es importante que en tus metas tu crees y para incluir en la lista también logros, que piensas más fácil y menos importante. los lograras más rápido y así sentirse más motivados para hacer el máximo éxitos lejanos.

3. Evalúas tu progreso comparándolo con los demás

Cualquier experto puede decirte lo dañino que es. comparando con otros. Sin embargo, a veces no es fácil darse por vencido: pasamos mucho tiempo rodeado de gente, quienes nos cuentan sus logros, y también puedes leer sobre sus éxitos en redes sociales.
Por lo tanto, es muy importante para tomar una decisión consciente, para que abandones el hábito de compararte con los demás. En su lugar, sea claro acerca de lo que el exito te representa, que es lo que te hace el más feliz y de cuál de tus logros te sientes más orgulloso orgulloso. Esto le dará una imagen más clara el desempeño sobre lo que realmente quieres, y también tendrás menos posibilidades de sentir los logros de los demás envidiar.

Escribe en tu diario lo que te hace más feliz Foto: Los Muertos Crew / Pexels

4. Intentas hacerlo todo tú mismo

Es bien sabido por todos que somos humanos. criaturas sociales y que completaremos la mayoría de las tareas más fácil y más rápido, si los abordamos juntos con un colega, un amigo... Y sin embargo: mucha gente cree que debe ser completamente autosuficiente y que pedir ayuda es una señal debilidades– lo cual está lejos de la verdad.
Sí, puedes estar orgulloso de poder cuidarte a ti mismo, pero no tiene nada de malo pedir consejo o por favor ayuda alguien más. De esta manera puedes Aprende algo nuevo, tomas tanto necesario tiempo para ti, y te vincularás más con tu colega, amigo o familiar conectado.

5. Intenta no ser una carga para los demás

Si notas que estás asumiendo retos sin la ayuda de otros, también puede encontrarse en el siguiente hábito. Constante esfuerzo, para que otros no estuvieran en carga y sentimiento culpacuando alguien ofrecer ayuda, son emociones que por desgracia son familiares para muchos. Se consideran excepcionales. dañino: con ellos te haces saber a ti mismo y al mundo que amas y ayudas usted no es digno, que por supuesto no es cierto en absoluto.
Es importante averiguar de dónde pueden provenir esos sentimientos. salió y trata de cambiar tu forma de pensar. Dicho esto, debes ser consciente de que es ayuda mutua en las relaciones algo completamente normal y que no hay absolutamente ninguna razon para entregarte por ella privado.

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