当我们听到“习惯”这个词时，我们会想象早晨的个人护理仪式、工作方法和能让我们平静和振奋的活动。然而，习惯也意味着我们在个人和职业层面上的思考和运作方式。这些方式决定了我们的生活将如何发展，因此它们以健康和积极的方式影响我们非常重要。我们询问哪些最有害的习惯会在不知不觉中使我们的生活变得更糟，以及如何克服它们。
有了这些习惯，你就会无意识地伤害自己，让你的生活变得更糟。
1.你总是尝试做“更多”
我们一直听说这是为了 成功 必要的 努力 是的，没有 作品 我们将无法实现我们的目标。这种思维方式可以影响我们 积极地，因为它让我们充满 动机 和 启动 遵循职业道路，但它也可以有 负面影响。他们以一种让你感觉从未有过的方式表现自己 你做得还不够 因此不要让自己接受它 自己的时间 并且为了他自己的 休息。这不仅对您极其有害 健康，也为你的 心理的，所以重要的是要打破这样的思维习惯，并让自己知道这一点 你需要休息 你是 你赚了.
这个习惯也会对你产生负面影响 关系：如果你觉得你已经准备好迎接你所爱的人了 做任何事， 不管怎样 已加载 感觉，是时候改变你的思维方式了。如果你把自己置于危险之中，将很难帮助别人 最后一个地方 并同时感受到 不高兴 和 筋疲力尽的.
你是否习惯工作到筋疲力尽为止？照片：Marcus Aurelius / Pexels2.你设定的目标太高
目标 为自己做好准备总是好的：我们就是这样 动机 即工作更大，同时我们有 视野清晰 到我们真正想要的。然而，在制定目标清单时，这一点很重要 实际的 并且你真的相信你就是你的梦想 能够达到。如果你认为自己是 无法意识到 有一定的野心，那么这种成功就会吸引很多人来找你 更难，你的失败将导致 失望 和归属感 无价值.
因此，在您的目标中很重要 你相信 并包含在列表中 成就，你认为 更轻松 和 不太重要。你将会实现它们 快点 从而更有动力去做最多的事 遥远的成功.
3. 通过与他人比较来评估自己的进步
任何专家都可以告诉你它的危害有多大 与他人比较。然而，有时并不是最容易放弃的事情：我们花了很多时间 被人们包围，他们向我们讲述了他们的成就，您还可以在以下位置阅读他们的成功 社交网络.
因此，非常重要的是 做出有意识的决定，这样你就会放弃把自己和别人比较的习惯。相反，要明确什么 成功代表你，是什么让你 最幸福的 您最引以自豪的成就是什么 自豪的。这会给你一个更清晰的图片 表现 不知道自己真正想要什么，也很少有机会感受到别人的成就 嫉妒.
在日记中写下什么让你最幸福 照片：Los Muertos Crew / Pexels4.你尝试自己做所有事情
众所周知，我们是人类 社会生物 我们将完成大部分任务 更轻松 和 快点，如果我们解决它们 一起 与同事、朋友……然而：许多人相信这一定是 完全自给自足 寻求帮助是一个标志 弱点——这与事实相去甚远。
是的，您可以为能够照顾自己而感到自豪，但寻求建议或寻求帮助并没有错。 请帮忙 其他人。这样你就可以 学习新东西，你拿走了这么多需要的东西 自己的时间，您与同事、朋友或家人的联系将会更加紧密 连接的.
5.尽量不要成为别人的负担
如果您发现自己正在接受挑战 无需他人帮助，你可能还会发现自己有以下习惯。持续的 努力，这样其他人就不会在 负担 和感觉 有罪当有人 提供帮助不幸的是，这些情绪对许多人来说都很熟悉。他们被认为是杰出的 有害：和他们在一起你让自己和世界知道爱和帮助 你不值得，这当然根本不是真的。
找出这种感觉从何而来很重要 出来 并尝试改变你的思维方式。话虽如此，您应该知道它是 互助 在关系中完全的某事 普通的 并且绝对没有理由为她放弃自己 被剥夺的.
