2017년 최고의 기술 장치가 당신을 The Bare Fists의 Brad Pitt로 만들어주지는 못하지만, 결과를 크게 향상시킬 수 있는 일일 운동 루틴에 추가할 수 있는 훌륭한 도구입니다.
맞는 방법
오늘 아침에 완전히 상쾌하게 일어나 새로운 하루를 시작할 준비가 되셨다면 축하드립니다! 당신은 분명히 대부분의 사람들이 꿈꾸는 일종의 절제, 즉 열반을 달성했습니다. 하지만 우연히 건강에 해로운 간식과 푸짐한 식사를 하게 되었다면 아마도 연휴가 끝난 후 이미 몸의 독소를 제거하기를 기대하고 있을 것입니다. 그리고 분명히 그렇게 하는 데 도움이 될 수 있는 성분이 있습니다.
5분 안에 완료할 수 있을 만큼 훌륭하고 만족스러운 운동이신가요? 꽤 머리카락이 자라는 것 같지 않나요? 글쎄요, 분명히 가능합니다. 오늘 소개해드릴 4분 운동은 전신을 강화하고 근지구력을 키우며 심혈관 건강을 관리하는 운동입니다. 운동은 짧고 강렬한 간격으로 수행되므로 칼로리를 태울 수 있으며 운동 후에도 칼로리가 소모됩니다.
Za nekatere od nas je zmanjšanje vnosa nezdravih pijač in hrane pogosto ena od najpogostejših in najpomembnejših novoletnih zaobljub. Toda nedavne raziskave kažejo, da bi morda morali premisliti, vsaj pri tekili. Ta naj bi namreč pomagala pri izgubi kilogramov, pravijo znanstveniki.
건강을 강화하고 체중 감량에 도움이 되는 운동을 좋아하지 않는 사람이 있을까요? 오늘 우리는 점점 더 많은 팔로워를 확보하고 있는 운동을 소개합니다. 무엇보다도 이 운동은 일반 조깅으로 소모하는 것보다 6배 더 많은 칼로리를 소모한다고 합니다. 그것은 뒤로 달리고 있거나 우리가 흔히 말하는 "역방향 달리기"라고 말합니다.
신진대사를 활성화하고 더 많은 지방을 태울 준비가 되셨나요? 아침 루틴부터 취침 시간 루틴까지 더 빠른 신진대사를 보장하는 더 쉽고 건강한 방법이 꽤 많이 있기 때문에 이를 위해 다른 영양 보충제가 필요하지 않습니다. 그렇다면 가능한 가장 자연스러운 방법으로 신진대사 속도를 높이는 방법은 무엇일까요?
하루에 사과를 먹으면 의사를 멀리할 수는 없지만 확실히 체중 감량에 도움이 됩니다. 더 쉽게 체중을 감량하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 준비했습니다. 사과는 어떻게 날씬해지는 데 도움이 됩니까?
관절, 목, 허리, 뼈, 어쩌면 근육이 아프나요? 나이는 운동을 충분히 하지 못하는 편리한 핑계이기도 합니다. 보디빌더이자 가장 치명적인 영화 영웅이자 전 캘리포니아 주지사였던 아놀드 슈워제네거는 69세의 나이로 나이는 단지 핑계일 뿐이라는 것을 증명했습니다. 인기 있는 Schwarzi는 여전히 Dwayne "The Rock" Johnson조차도 부끄러워하지 않을 몸매와 근육을 가지고 있습니다!