기분을 좋게 하는 음식을 찾고 계십니까? 당신이 먹는 것이 곧 당신이라는 유명한 속담이 있습니다. 얼마나 사실입니까!
식품
여름 더위 속에서 전문가들은 충분한 수분 섭취와 적절한 음식 선택을 의미하는 체내 수분 공급의 중요성을 지적합니다. 이번 글에서는 여름철에 어떤 음식을 섭취하는지 알려드리겠습니다.
살이 전혀 안빠지나요? 모든 것을 시도해 보지만 다이어트는 효과가 없습니다. 많은 음식이 이에 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계셨나요?
탱탱하고 젊은 피부를 원하시나요? 주름이 생기거나 피부가 처지는 것을 막고 싶으신가요? 이 5가지 음식을 식단에 포함시키고 도움을 받아 노화를 늦추세요!
우리 각자는 탄수화물이 나쁘고, 살이 찌고, 냉동 과일이 신선한 것보다 나쁘다고 생각하는 사람을 알고 있습니다... 다시 생각해 보면 아래에서 이러한 일반적인 신화 뒤에 숨겨진 사실을 밝힐 것입니다.
스트레스를 받는다면 안정을 찾는 것은 자연스러운 일입니다. 가끔씩 발생하는 스트레스는 피하기 어렵지만, 만성 스트레스는 신체적, 정서적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 심장병, 우울증 등 질병의 위험이 높아질 수 있습니다. 스트레스 해소에 도움이 된다고 알려진 15가지 음식을 소개합니다. 이를 식단에 포함시켜 보세요.
위를 흔히 '제2의 뇌'라고 부르는 이유는 무엇일까요? 우리의 소화 시스템은 기분을 좋게 만드는 호르몬인 세로토닌의 약 90%를 생산합니다. 그리고 정말 기분을 좋게 하기 위해서 어떤 음식이 사람의 기분을 나쁘게 한다는 것이 과학적으로 입증되었는지 살펴보았습니다.
몸매 관리에 완전히 집착하더라도 제한 없이 먹을 수 있는 음식이 있다. 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮기 때문에 체중이 더 늘어날 위험이 없습니다. 하지만 건강하고 아름다운 몸을 만드는 열쇠는 균형 잡힌 식단과 합리적인 음식 섭취라는 사실을 기억해야 한다. 그렇다면 어떤 식품을 재배해서는 안 됩니까?
커피, 파인애플, 땅콩이 어떻게 자라는지 알고 있나요? 성장하는 동안의 음식 사진은 솔직히 당신을 놀라게 할 수 있으며, 이 음식을 다시는 같은 방식으로 보지 않을 것입니다.
모든 것이 (불행하게도) 외모에 기반을 두는 세상에서, 광고는 또한 제품을 가장 아름다운 빛으로 보여주기 위해 '강요'됩니다. 음식 광고도 예외는 아닙니다. 광고 자체에 푹 빠져들고 싶을 정도로 광고를 보기 좋게 만들기 위해 광고주는 맛과는 거리가 먼 다양한 트릭을 사용합니다.
갓 준비한 식사가 얼마나 맛있고 건강한지는 중요하지 않습니다. 전자레인지에 가열하면 유익한 특성을 잃을 수 있으며 최악의 경우 식중독을 일으킬 수 있습니다. 전자레인지에 데우면 안되는 음식을 소개합니다.