Proč se žaludku často říká „druhý mozek“? Náš trávicí systém produkuje asi 90 procent serotoninu, hormonu dobré nálady. A abychom se opravdu cítili dobře, podívali jsme se na to, u kterých potravin bylo vědecky prokázáno, že se lidé cítí špatně.
potraviny
I když jste naprosto posedlí udržováním své postavy, stále existují potraviny, které můžete jíst bez omezení. Jsou bohaté na vlákninu a mají nízký obsah kalorií, což znamená, že neriskujeme, že přibereme kila navíc. Je však třeba připomenout, že klíčem ke zdravému a krásnému tělu je vyvážená strava a přiměřený příjem potravy. Které potraviny by se tedy neměly pěstovat?
Jste si jisti, že víte, jak roste káva, ananas nebo arašídy? Fotky jídla při pěstování vás dokážou upřímně překvapit a rozhodně se na toto jídlo už nebudete dívat stejně.
Ve světě, kde je vše (bohužel) založeno na vzhledu, je také reklama ‚nucena‘ prezentovat své produkty v tom nejkrásnějším světle. A reklama na potraviny není výjimkou. Aby reklama vypadala tak dobře, že byste se nejraději zakousli do reklamy samotné, používají inzerenti různé triky, které zdaleka nejsou chutné.
Nezáleží na tom, jak chutné a zdravé je vaše čerstvě připravené jídlo. Ohříváním v mikrovlnné troubě může ztratit své blahodárné vlastnosti a v horším případě způsobit otravu jídlem. Zde jsou některé potraviny, které by se neměly ohřívat v mikrovlnné troubě.
Dne 13. prosince 2016 vstoupilo v Evropské unii, tedy i ve Slovinsku, v platnost nařízení, které ukládá výrobcům potravin označovat nutriční hodnotu potravin. To znamená, že od této chvíle budou mít všechny balené potraviny nutriční informace. Na obalech budou muset výrobci uvádět informace o energetické hodnotě, množství sacharidů, celkových a nasycených tucích, soli, cukrech a bílkovinách. Vynechána byla pouze informace o množství vlákniny, která (zatím) není povinná.
Pro všechny gurmány a všechny, kteří prostě rádi jedí, jsme připravili deset méně známých faktů o úplně každodenních potravinách. Po přečtení se na ně budete dívat jinak.
Navzdory přesvědčení, že syrová zelenina je lepší a zdravější než vařená, existují výjimky, a to platí zejména pro zeleninu, která pravidelně končí na našich talířích. S těmi se nutriční hodnota vařením zvyšuje. Rajčata, špenát, mrkev, kapusta a luštěniny jsou příklady ovoce přírody, které jsou mnohem zdravěji vařené!
Představujeme 5 potravin, které zdravým způsobem zaženou hlad, dodají spoustu energie a lze je konzumovat až půl hodiny před jógou.
S kouskem plesnivého sýra nebo sušeným chlebem jsme se v kuchyni setkali snad všichni. Abychom už nad podobnými nepříjemnostmi neohrnovali nos, můžeme se jednoduše naučit potraviny správně skladovat. Přečtěte si vše o tom, jak, kde a jak dlouho skladovat ovoce, zeleninu, chléb, sýr, maso, vejce a bylinky.
No More Content