비현실적인 아름다움의 기준과 광범위한 빠른 다이어트의 세계에서 어떤 대가를 치르더라도 체중을 감량해야 한다고 느끼기에는 너무 이르다. 이런 식으로 우리는 우리 몸이 기능하는 데 절대적으로 필요한 영양소를 거부하고 가장 중요한 것, 즉 건강을 위험에 빠뜨립니다. 이런 일이 발생하지 않도록 다이어트의 세계에서 몸의 소리에 귀를 기울이는 3가지 방법을 준비했습니다.
10월의 수비학 예측을 보고 사업이나 사랑 또는 다른 분야에서 당신에게 어떤 일이 일어날지 알아보십시오. 숫자는 답을 숨깁니다.
파트너와 헤어진 지 며칠 후, 회복하고 새로운 현실에 직면한 당신은 스스로 무언가를 하고 헤어스타일을 바꾸기로 굳게 결심합니다. 이발이나 헤어스타일의 급격한 변화는 사랑 관계가 끝난 후뿐만 아니라 인생의 다른 중요한 장을 닫고 열 때에도 흔히 나타나는 감정적 경험입니다. 헤어스타일의 변화는 낡은 에너지에 대한 거부를 나타냅니다.
스포츠 여정을 시작할 때 레크리에이션 선수가 질문을 하는 것은 정상이며 가장 일반적인 것 중 하나는 확실히 운동 중 호흡하는 방법입니다. 코를 통해서인가, 입을 통해서인가, 아니면 둘 다의 혼합인가? 우리는 전문가들이 이 주제에 대해 어떻게 생각하는지, 그리고 최적의 호흡 방법이 스포츠마다 다른지 물었습니다.
겨울 정원을 준비할 시간은 아직 남아 있습니다. 많은 사람들이 그것을 올바르게 준비하는 방법을 모릅니다. 당신도 그들 중 하나인가요? 다음 규칙을 따르면 맛과 영양분을 보존할 수 있습니다!
Strokovnjaki že dolgo časa ugotavljajo, na kakšne načine je mogoče zmanjšati tveganje za razvoj diabetesa oz. sladkorne bolezni tipa 2. Najnovejše raziskave kažejo, da odgovor leži v čim večjem vnosu sadja, zelenjave in drugih hranil, ki so bogata z vlakninami, vitamini in minerali. Za vas smo pripravili 5 nasvetov, ki jih lahko vključite v svojo prehrano in tako zmanjšate možnost za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.
아침에 섭취하는 영양소는 우리 건강에 큰 역할을 합니다. 즉, 신체의 해독 과정을 도와 웰빙을 향상시킬 뿐만 아니라 피부를 건강하고 매끄럽게 만들어줍니다. 우리는 어떤 음료가 아름다운 피부에 가장 효과적인지, 어떻게 준비할 수 있는지 물었습니다.
명상, 동작, 음악 등 우리를 더 행복하게 만들고 기분을 좋게 만드는 방법은 많이 알려져 있습니다. 그러나 더 즐거운 감정을 얻는 몇 가지 특이한 방법도 있는데, 일부는 이를 행복과 동일시합니다.
아름답고 탄탄한 몸매를 원한다면 이미 훈련 계획에 근력 운동을 포함시켰을 것입니다. 그렇게함으로써 다리와 엉덩이 운동을 잊지 말아야합니다. 그들과 함께하면 미적 외모를 얻을 수있을뿐만 아니라 일상 활동을 유지하는 데 더 큰 힘과 지구력을 얻을 수 있습니다. 장비가 필요하지 않은 다리와 엉덩이를 위한 최고의 운동 6가지를 준비했습니다.
젊음을 보존하는 마법의 치료법은 없으며, 단지 일상적인 습관만이 있을 뿐이며, 그것의 도움으로 당신은 어느 정도 나이를 앞지르고 젊게 늙어갈 것입니다. 전문가의 조언으로 건강한 윤기를 유지하고, 발걸음에 봄을 불어넣고, 빛나는 모습을 유지하세요.
우리 모두는 파트너가 우리를 존중하고 우리의 감정을 고려하는 관계를 가질 자격이 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 건강하지 못한 관계, 즉 파트너의 행동과 말로 인해 우리 자신을 의심하게 되는 관계에 있는 자신을 발견할 수도 있습니다. 그런 다음 우리는 스스로에게 거짓말을 하고 모든 것이 괜찮다고 스스로 확신합니다. 상황이 우리가 원하는 대로 되지 않는 것은 우리 자신의 잘못이라는 것입니다. 그래서 우리는 당신이 당신의 관계에 대해 자신에게 거짓말을 하고 있다는 것을 보여줄 5가지 신호를 준비했습니다.