2021년 최고의 홈 운동 앱은 체육관에 갈 수 없을 때 스트레칭을 하고 움직일 수 있는 좋은 방법입니다. 그러나 어느 것이 실제로 시간을 들일 가치가 있는지 아는 것은 어렵습니다. App Store와 Google Play Store에는 집에서 이동성과 체력을 향상시키는 데 도움이 되는 앱이 가득합니다. 그러나 최고의 가정 운동 앱은 무엇이 운동을 안전하고 효과적으로 만드는지 진정으로 이해하고 있는 숙련된 전문가에 의해 만들어집니다.
2021년 최고의 홈 운동 앱 비디오나 오디오 형식(또는 둘 다)으로 명확한 지침을 제공하고 실제 코치의 도움을 받아 발전할 수 있도록 격려합니다. 또한 다양한 운동 아이디어를 제공하므로 지루할 틈이 없으며 맞춤형 계획을 세우고 진행 상황을 추적할 수 있습니다.
그들은 아래에서 당신을 기다리고 있습니다 2021년 최고의 집 운동 앱에서는 집에서 실내에서 할 수 있는 운동을 제공하지만, 많은 곳에서는 야외나 체육관에서 운동하기 위한 아이디어, 안내, 지원도 제공합니다. 우리 목록에는 무료 옵션과 유료 옵션이 혼합되어 있으므로 모든 예산에 맞는 옵션이 있습니다.
Runtastic의 Adidas 트레이닝 및 Adidas Running
Adidas Training 및 Adidas Running by Runtastic 앱은 대부분의 가정 운동 앱에 비해 한 가지 큰 장점을 제공합니다. 괜찮은 무료 기능 세트. 미리 만들어진 운동 중에서 선택할 수 있으며, 마음에 드는 운동이 없다면 다음을 수행하세요. 맞춤형 운동 만들기 운동하려는 신체 부위를 선택하고 훈련 기간을 설정하면 화면에서 많은 "스크롤"을 줄일 수 있는 사려 깊은 기능임이 분명합니다. 교육 세션을 안내해 드립니다. 비디오 및 음성 가이드. 이는 동기 부여 가이드가 아니라 단순히 무엇을 해야 하는지, 얼마나 오랫동안 해야 하는지 알려주는 가이드입니다. 새로운 운동을 처음 시도할 때 마스터하는 모습을 동영상으로 시청할 수 있고, 화면에서 눈을 떼지 않고도 걱정 없이 음성 안내만으로 할 수 있습니다.
프리미엄 교육 계획을 잠금 해제하는 유료 구독을 사용할 수 있습니다. 가격은 연간 49.00유로, 반년은 35.90유로, 3개월은 19.90유로입니다.
아사나 반란군
Asana Rebel은 무엇보다도 다음을 위한 앱입니다. 요가, 개발에 도움이 되는 다른 도구도 함께 제공되지만 더 나은 수면 및 기타 생활 습관. 대부분의 가정 운동 앱과 마찬가지로 먼저 자신에 대한 일부 세부 정보(키, 몸무게, 나이 포함)를 등록하고 입력해야 합니다. 앱은 무료로 요가 운동을 다운로드하고 검색할 수 있지만, 모든 운동과 기능을 이용하려면 프리미엄 구독이 필요합니다. 또한 정기적인 알림과 안내 명상의 잠금을 해제하여 더 쉽게 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.
운동은 코어 운동, 스트레스 해소 등의 카테고리로 구분되어 있으며, 현재 기분에 맞는 운동을 선택할 수 있도록 자세한 설명이 제공됩니다. 언제든지 즐겨찾는 운동을 빠른 액세스 목록에 추가할 수 있습니다. 비디오 튜토리얼은 아름답게 촬영되었으며 많은 요가 수업과 앱이 주로 여성을 대상으로 하는 것처럼 보이지만 Asana Rebel의 개발자는 남성 강사의 튜토리얼도 많이 포함했으며 물론 모든 능력에 대한 옵션도 포함시켰습니다. 초보자와 고급 사용자 모두.
멤버십 비용은 월 15.99유로 또는 1년 내내 35.99유로, 가장 저렴한 홈 운동 앱 중 하나입니다(글을 쓰는 시점에 가격이 기록됨).
핏비트 코치
Fitbit은 시중 최고의 활동 추적기 중 하나이므로 Fitbit의 운동 앱이 목록에 포함되는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 2021년 최고의 홈 운동 앱. Fitbit Coach는 일일 활동을 추적하고 운동 및 활동을 권장합니다. 이는 귀하가 수행한 활동뿐만 아니라 개인 피트니스 목표 및 피드백에도 적용되는 역동적인 운동입니다. 따라서 앱에 운동이 쉬웠다고 말하면 다음 번에는 더 어려운 도전을 준비할 것입니다. 좋은 소식은 이 앱이 수백 가지 루틴을 제공하므로 그 사이에 여러분을 위한 운동이 있을 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다.
프리미엄 서비스의 경우 월 US$7.99 또는 연간 US$39.99를 지불해야 합니다.
Jillian Michaels: 피트니스 앱
유명 개인 트레이너 Jillian Michaels는 사람들이 체중 감량을 돕고 미국 리얼리티 쇼 The Biggest Loser에 참여했으며 전 세계 수천 명의 삶을 변화시킨 수많은 피트니스 DVD를 보유하고 있습니다. 이제 그녀의 앱을 사용하여 이 유명한 트레이너와 일대일로 훈련할 수 있습니다. 당신의 체력과 목표에 기반한 맞춤형 훈련. 각 운동에는 Michaels가 각 단계를 올바르게 수행하는 방법을 보여주는 비디오가 포함되어 있습니다. 또한 앱에는 다음이 장착되어 있습니다. 계획된 식사, 전문 요리사와 영양사가 설계했습니다. 그 중에는 다음을 위한 영양 계획도 있습니다. 철저한 채식주의 자 및 팔 레오 다이어트의 추종자.
응용 프로그램은 다음과 같은 작업을 수행할 수 있습니다. 7일 동안 무료로 사용해 볼 수 있습니다., 소프트웨어 구독 비용은 한 달에 14.99달러 정도입니다. 연간 US$89.99.
나이키 트레이닝 클럽
중간 2021년 최고의 집 운동 앱 무료 Nike Training Club도 확실히 속합니다. 신체 부위나 피트니스 목표를 겨냥한 운동뿐만 아니라 다양한 강도의 스트레칭 운동(15~45분)이 포함된 대규모 운동 라이브러리를 제공합니다. 안내된 운동을 통해 목표에 집중할 수 있으며, 완전하거나 가벼운 장비를 사용하는 운동과 자신의 몸무게로만 운동하는 운동이 있습니다. 개인화된 추천은 귀하의 활동에서 파생되므로 귀하의 운동 선택을 기반으로 합니다.
프리미엄 서비스는 신체적 건강을 유지하기 위한 다양한 방법을 찾는 사용자를 위해 4~6주 프로그램 안내, 영양 및 웰니스 안내, 새로운 운동 형식을 제공합니다.
톤 앤 스컬프트(크리시 셀라)
영국의 유튜브 스타 크리시 셀라(Krissy Cela)는 다음과 같은 동영상으로 유명해졌습니다. 근력 운동과 역도, 따라하기 쉽습니다. 집에서 여성에게 자신의 강점을 활용하는 방법을 보여줍니다. 그런 다음 그녀는 자신의 모든 지식을 Tone & Sculpt 앱에 응축했습니다. 7일 동안 무료로 사용해 볼 수 있습니다., 구매하기 전에 시험해 보고 싶은 사람에게 적합합니다. 사용 가능합니다 초보자, 중간 사용자, 물론 고급 사용자를 위한 교육, 개인 훈련 일정을 수립하는 사람 - 물론 귀하의 선호도에 따라 주당 3~5회의 훈련 세션 중에서 선택할 수 있습니다.
월간 구독(15.49유로), 분기 구독(33.14유로) 및 연간 구독 중에서 선택할 수 있습니다. 67.19유로 (가격은 편집 당시에 기록되었습니다).
